Respikids - Le Portail Des Soins De Kinésithérapie Respiratoire Pédiatrique *, &Quot;Battle Rope&Quot; : Voici L'Activité Sportive À Intégrer À Sa Routine Pour Se Raffermir Et Fondre À Vue D'Œil

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Monday, 29 July 2024

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Les techniques pour désencombrer les bronches de bébé Afin de désencombrer les bronches du bébé, le kinésithérapeute est parfois amené à pratiquer des techniques de modulation du flux respiratoire appelées aussi AFE (augmentation du flux expiratoire). « Bien qu' impressionnantes pour les parents, elles ne sont pas douloureuses pour le nourrisson, explique Marik Fetouh. On va augmenter l'expiration de l'enfant pour mobiliser l'air dans ses poumons et drainer les sécrétions ». Si la kiné respiratoire n'a pas d'impact sur la durée de la bronchiolite, elle permet néanmoins d' améliorer le bien-être du jeune malade, son sommeil ainsi que son alimentation. Quand faut-il consulter? Même si la bronchiolite est une maladie infantile la plupart du temps bénigne, il est nécessaire de consulter son médecin généraliste ou son pédiatre rapidement. « Nous recommandons de prendre rendez-vous dès les premiers symptômes, et de revoir le médecin si les symptômes s'aggravent, ou qu'une forte fièvre apparaît », précise Marik Fetouh.

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Le kinésithérapeute intervient alors pour désobstruer l'appareil respiratoire du bébé, grâce à des techniques spécifiques qui remplacent la toux (on parle de drainage bronchique ou désencombrement bronchique). Depuis fin 2019, la kiné respiratoire n'est plus recommandée par la Haute Autorité de Santé pour le traitement de la bronchiolite chez l'enfant. En effet, plusieurs études ont mis en évidence que les actes de kinésithérapie ne permettent pas de réduire la durée d'hospitalisation des nourrissons, et que les techniques conventionnelles de désencombrement peuvent provoquer des effets indésirables. Toutefois, le rôle du kinésithérapeute ne se limite pas au drainage bronchique; formé pour ausculter et suivre les nourrissons, il peut tout à fait accompagner les parents et les rediriger si besoin vers le médecin traitant ou les urgences. Troubles intestinaux des bébés et kiné Les dérèglements du transit intestinal sont un autre trouble fréquent chez les bébés. Pour lutter contre la diarrhée, les ballonnements ou encore la constipation du nourrisson, le kinésithérapeute réalise des massages doux au niveau du ventre.

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Dans chaque main, il faudra tenir une extrémité de la battle rope, les genoux légèrement pliés, les épaules tirées vers l'arrière et les abdos renforcés. Ainsi, vous devrez créer un mouvement ondulatoire sur toute la longueur de la corde en fouettant chacun de vos bras vers le haut: c'est le mouvement de vagues alternées. Le fouet Cet exercice de battle rope est basé sur la réalisation avec les cordes, un mouvement de fouet, allant du haut vers le bas. Il faut se lancer en adoptant la même position que dans le cas des vagues alternées. Chaque main tient une extrémité de la corde, les genoux pliés légèrement, les pieds à distance des épaules et les abdominaux bien contractés. Vos deux bras doivent cette fois être rapidement amenés en tandem vers le haut au-dessus de vos épaules. Pendant ce temps, mettez-vous sur la pointe des pieds en tendant vos genoux. "Battle Rope", la corde ondulatoire. À partir de là, vous pouvez utiliser toute la force de vos bras pour fouetter les cordes vers le sol. Le mouvement doit être immédiatement inversé avec le même mécanisme tout étirant le corps pour continuer l'exercice.

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Les vagues en gainage planche avec un bras Dans cet exercice, vous êtes tenu de garder une position de planche en se servant d'un bras pour assurer votre équilibre. L'autre bras opposé permettra alors de contrôler une vague latérale de corde. Cet exercice doit être impérativement effectué de chaque côté en complétant une séquence à l'aide du bras droit avant de passer au côté gauche. Après vous être installé dans une position de planche avec les paumes maintenues en dessous des épaules, vous devrez étendre vos jambes et former une ligne droite sur toute la longueur de votre corps. Vous pourrez ainsi déplacer votre poids légèrement sur le côté gauche et tenir la corde par l'extrémité droite avec votre main droite. Ensuite, vous pourrez commencer à agiter votre bras droit vers l'extérieur, par la suite vers l'intérieur. Pensez à lever votre main. Corde Ondulatoir - Battlerope haute performance. Les variations de serpent Il s'agit de l'un des meilleurs exercices de battle rope pour développer la puissance et l'explosivité de votre corps.

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