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Au final un exercice intéressant qui nous aura bien fait transpirer. TAILLE FINE & BUSTE TONIQUE EN 30MIN (Full training) 2eme séance: travail du haut du corps et plus particulièrement des abdos. J'avoue que quand j'ai vu que la partie cardio faisait à peine 5min, j'ai été soulagée. Mais ça, c'était avant de découvrir les "burpees" (non, aucun rapport avec la consommation de bière hein! Bikini avec sissy. ) Bref, rien que cet exercice te draine complètement, et là j'ai tout de suite moins fait la maligne. Passé le cardio, le travail des bras se fait et est presque agréable lors de la 1ere série. A partir de la 2eme, on sent vraiment que ça travaille et la 3eme se finit difficilement. A ce moment là, on se dit que la séance va se finir tranquillou alors que le pire est à venir: gainage, commando et mountain climber. Je suis quand même contente d'avoir tenu les 30 secondes de gainage droite comme une planche, 2 séries sur 3 (merci l'homme qui me sert de "miroir" et m'aide à bien me positionner). Pour les commando, j'ai pu enchaîner les 7 premiers pour la 1ere série, mais j'en ai fait moins sur la 2eme et 3eme série (ce truc tue les bras!
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Quelques mots à prendre à cœur, des mots pour vivre, des mots pour se libérer (davantage) dans la poursuite d'activités artistiques. Certainement une bonne chose à lire. Vous ne le savez pas encore, mais vous avez probablement besoin de ce livre. Dernière mise à jour il y a 30 minutes Sylvie Haillet Je sais que beaucoup d'entre nous s'attendaient à ce que Le macramé soit bon, mais je dois dire que ce livre a dépassé mes attentes. Télécharger [PDF] Le Nouveau Modèle français EPUB Gratuit. J'ai la gorge serrée et je n'arrête pas d'y penser. Je passe habituellement du temps à rédiger des notes détaillées en lisant un livre mais, à un moment donné, j'ai ouvert Notes sur mon ordinateur uniquement pour taper "oh putain de dieu, c'est tellement bon". Dernière mise à jour il y a 59 minutes Isabelle Rouanet Je suis à peu près sûr que les livres de existent pour capturer et dévorer toute votre âme et votre imagination. Je viens de vivre une telle aventure sauvage, je me sens totalement dévastée. Comme cette duologie a totalement rempli ma créativité bien.
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Une exploration fascinante et superbement illustrée de l'intelligence aviaire, sous tous ses aspects: mémoire spatiale et relationnelle, capacité à utiliser des outils, à se reconnaître eux-mêmes et entre congénères, etc.
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