Sardines Sans Arêtes Blanc - Coiffeur La Roche Sur Yon Homme Et Femme

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Saturday, 13 July 2024
Sardines sans Arêtes au Naturel | Parmentier Aller au contenu principal Nouveauté Sardines sans Arêtes au Naturel De délicieuses sardines dans leur plus simple appareil. Cette recette ne contient pas d'arête centrale, de quoi faciliter la consommation de sardines. * Une liste d'ingrédients très courte: des sardines, de l'eau, du sel et c'est tout! * Attention, malgré le soin apporté à nos sardines, des arêtes peuvent subsister. 135g Ingrédients Sardines, eau, sel. Sardines sans arêtes le. Apports nutritionnels Produit naturellement riche en Oméga 3. Teneur en Oméga 3: 2, 2g/100g de produit égoutté. Valeurs nutritionnelles Pour 100g de produit égoutté Énergie 781 kJ (187 kcal) Dont acides gras saturés 3, 4 g
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Elles étaient pleines de jolis reflets ces petits sardines! Mais ici on ne les apprécie pas trop à cause des arêtes. Alors j'ai pris mon courage à deux mains et j'ai levé moi même les filets. Drôle de travail, les écailler aussi. Si vous souhaitez faire cette recette, qui est délicieuse, pensez à demander à votre poissonnier de le faire à votre place! pour ma part je n'y ai pas pensé car lorsque je les ai achetées je ne savais pas encore comment je les préparerais. Et puis il y avait tellement de monde sur le marché de La Varenne que je n'aurais pas osé demander cela... Bref, une fois parés, les filets ont mariné quelques heures dans le jus de citron, le vin blanc de l'Ile de Ré et un peu d'huile d'olive. Sardines sans arêtes - La perle des Dieux. Quelques câpres, des poivrons, du thym frais et le tour était joué. Un délice! Pour quatre il faut: 20 petites sardines toutes fines et bien fraîches 4 cs de vin blanc Sauvignon de l'Ile de Ré 4 cs d'huile d'olive bio de première pression à froid Le jus de 2 citrons bios 8 branches de thym frais 4 feuilles de laurier Quelques câpres Un quart de poivron rouge Sel et poivre du moulin Baies roses Action: Faire lever les filets des sardines par le poissonnier.

Par contre, elles sont un peu moins tendres, nous donnant l'impression d'être aussi un peu moins grasses. Impression des plus trompeuses…

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