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Quand on parle de hockey, il est difficile de nier le rôle primordial qu'occupe le gardien de but au sein de son équipe. Bien que prestigieux, ce poste n'en demeure pas moins très exigeant et demande une préparation bien spécifique. Maxime Provencher est physiothérapeute au sein du club de hockey Océanic de Rimouski et connaît bien les réalités de cette fonction. Dans cet article, il vous offre de précieux conseils pour devenir un gardien hors pair, quel que soit votre niveau. Equipements de gardiens - Promoglace. Vous voulez devenir le nouveau Carey Price? Cet article est pour vous! Les aptitudes essentielles pour être efficace sur le terrain Même si le gardien et les joueurs de hockey partagent la même surface de jeu et les mêmes règles, le sport qu'ils pratiquent est complètement différent. Les habilités sur le terrain et les performances sportives ne sont pas les mêmes et le gardien doit développer une panoplie d'aptitudes physiques et psychologiques pour être efficace. La coordination œil-main Lors d'un lancer, l'œil du gardien doit être en mesure de déterminer rapidement et précisément la trajectoire de la rondelle afin d'amorcer son action au plus vite.

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Les joueurs de champs portent le même modèle de gant pour chacune des deux mains alors que les gardiens portent un gant différent à chaque main. Les modèles ont évolué au long des années. Gants de joueur de champs [ modifier | modifier le wikicode] Les gants des joueurs sont conçus afin d'éviter aux joueurs de se prendre des coups de palet, des coups de crosses ou même au pire des coups de patins à glace. Les gants de joueur ne jouent pas de rôle particulier au cours d'un match de hockey même si un joueur a le droit de pousser le palet du gant quand il est zone défensive. Equipement gardien hockey sur glace.com. Il a également le droit de tenter de stopper le palet en l'air mais dans aucun cas, il ne peut attraper ou même refermer sa main sur ce dernier. Dans le cas contraire, le joueur peut recevoir une pénalité mineure. En cas de bagarre entre joueurs, ils ont pour habitude de « tomber les gants » et de se battre à mains nues. Gants de gardien de but [ modifier | modifier le wikicode] Comme mentionné ci-dessus, les gardiens portent un gant différent à chaque main.

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La coordination œil-main est donc une aptitude essentielle pour réussir cet exercice. Pour aller plus loin: La coordination œil-main: l'outil par excellence du gardien [] Les capacités visuelles Afin de réagir aux actions des joueurs présents sur la glace et d'arrêter la rondelle, qui prend alors des allures de projectile, le gardien doit développer des capacités visuelles exceptionnelles. En plus de travailler sa concentration, il doit apprendre à observer chacun des gestes des joueurs afin d'estimer la trajectoire de la rondelle avant même que celle-ci soit frappée. Pour aller plus loin: Faire un arrêt, une question d'observation [] Le temps de réaction Sur la glace, les décisions doivent être rapides et efficaces. Hockey sur glace/Équipements — Wikiversité. Pour ce faire, l'acquisition et le transfert des informations vers le cerveau doivent être affûtés afin d'améliorer la vitesse d'exécution et les prises de décision. Pour aller plus loin: comprendre le temps de réaction [] La souplesse des hanches et la position du papillon En raison de l'utilisation régulière de la position du papillon, la région de la hanche du gardien est très sollicitée (articulation de la hanche, aine et musculature).

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