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Devenir une meilleure version de soi-même, une obsession J'ai lu avec beaucoup d'intérêt le dernier article de Zat Rana qui livre une vision critique de cette obsession contemporaine de devenir une meilleure version de soi-même. Cet article fait écho à une réflexion que j'ai moi-même entamée il y a quelque temps. Après avoir beaucoup lu de contenus en lien avec le développement personnel, je traverse une phase de lassitude. Je ne lis donc plus de contenus en lien avec cette thématique. Comment devenir une meilleure version de soi-même ? | Audasioux. J'attends de tomber sur des contenus qualitatifs qui me redonneront envie. Surtout je ne cherche pas à devenir la meilleure version de moi-même mais à apprendre à être moi-même par delà les masques et les histoires que je me raconte. Je trouve que la tâche est déjà suffisamment exigeante. Zat Rana quant à lui dévoile un autre moyen de devenir une meilleure version de soi-même pour le moins surprenant. J'ai décidé de reprendre ses réflexions et vous partagez ce moyen. Préférez-vous être aimé ou être craint?

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Prenez le contrôle de votre santé en mangeant bien, en vous reposant suffisamment et en faisant régulièrement de l'exercice. Arrêtez d'ignorer vos problèmes de santé et occupez-vous-en le plus tôt possible [8]. Prenez régulièrement rendez-vous chez le médecin. Faites de votre mieux pour dormir huit heures par nuit. Prenez du temps pour vous. Ce n'est pas parce que vous prenez du temps pour vous que vous êtes égoïste. Faites quelque chose que vous aimez faire et faites-le pour vous. Lorsque vous le faites, vous rechargez vos batteries et vous arriverez à en faire plus tous les jours [9]. Faites une pause au travail pour méditer ou allez vous promener pour vous vider la tête. Trouvez-vous un passetemps comme l'écriture ou le tricot. Rejoignez un club. Construisez des amitiés fortes et saines. Comment réussir ses études et sa vie en donnant le meilleur de soi. Les bons amis vous aideront à atteindre vos objectifs et vous soutiendront pendant les moments difficiles. Passez moins de temps avec les gens qui vous rabaissent. Les amitiés saines se basent sur des amis qui vous acceptent comme vous êtes [10].

Ce dernier représente la personne que vous croyez être et non pas ce que vous êtes en réalité. La connexion aux autres Lorsque vous avez pu comprendre vos sentiments et accueilli vos émotions, il vous est toujours difficile de les exprimer, surtout pour les hommes. Pourtant, la communication et les échanges peuvent aussi vous faire comprendre votre imperfection. Il est également essentiel d'avoir conscience que vous êtes différents et que personne ne vous ressemble. Chaque personne réagit différemment face aux événements. Ce qui favorise encore plus le partage de sentiments, peu importe que ce soit de la joie, de la colère ou de la tristesse. Comment devenir la meilleure version de vous-même ? - Dirigeant.fr. Il s'agit là d'un puissant catalyseur pour éviter les conflits et la violence dans une relation. Prendre la responsabilité de ses sentiments est difficile car douloureux L'être humain ne manque pas de créativité quand il s'agit de rendre autrui responsable de son insatisfaction voire de son malheur. Du partenaire à l'Etat, au voisin, en passant par la terre entière.

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Après une longue journée, on a tous besoin d'un souper réconfortant pour se remettre de nos émotions. Essayez notre recette de poulet cacciatore, un poulet braisé «façon chasseur », comme au pays des pâtes! Cuit dans une sauce aux tomates et vin blanc, ce classique de la gastronomie italienne fait la part belle aux champignons et aux fines herbes. On vous propose une version au four et une à la mijoteuse, à vous de choisir! Ingrédients 30 ml (2 c. à soupe) d'huile d'olive 4 poitrines de poulet Sel et poivre au goût 1 oignon haché 15 ml (1 c. Poulet chasseur l italienne il. à soupe) d'ail haché 10 champignons émincés 125 ml ( 1/2 tasse) de vin blanc 15 ml (1 c. à soupe) de vinaigre de vin rouge 45 ml (3 c. à soupe) de pâte de tomates 5 tomates coupées en dés 250 ml (1 tasse) de bouillon de poulet 12 olives noires 15 ml (1 c. à soupe) de basilic haché 15 ml (1 c. à soupe) de persil haché

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Ajouter le fond de veau ou volaille avec 1 c à c de concentré de tomate jusqu'à ébullition. Laisser réduire 5 mn. Ensuite monter la sauce avec 30 g de beurre. Ajouter le persil et la ciboulette ciselés.

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Couper les champignons et ciseler les échalotes. Retirer le poulet de la cocotte, réserver. Faire sauter les champignons et les échalotes dans la même cocotte, ajouter le vin blanc et faire réduire. Ajouter le fond de veau ou volaille avec 1 c à c de concentré de tomate jusqu'à ébullition. Laisser réduire 5 mn. Recette de poulet à l’italienne. Ensuite monter la sauce avec 30 g de beurre. Ajouter le persil et la ciboulette ciselés.

Une recette savoureuse d'automne qui ne requiert que peu de temps.