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Sunday, 21 July 2024

Définition: Le massage des zones réflexes du pied est une forme spécifique dans le domaine de la réflexologie, le traitement se focalisant sur les zones réflexes des pieds. Origine: Les bases modernes du massage des zones réflexes du pied remontent à William Fitzgerald (1872-1942), un oto-rhino-laryngologiste américain. Au début du XXe siècle, il s'intéressa au savoir médical des Indiens dont les méthodes traditionnelles de traitement comptaient également certaines formes de réflexologie. Fitzgerald systématisa, compléta ces anciennes traditions et développa sa propre méthode qu'il présenta en 1915 comme «La thérapie des zones» (Zone Therapy). Dans les années trente, cette méthode fut reprise par la masseuse américaine Eunice Ingham (1889-1974) qui la rendit accessible à un large public de non-initiés. En Europe, ce procédé – appelé alors «Réflexologie» – n'était tout d'abord connu que comme une méthode simplifiée applicable aux auto-traitements et aux soins de santé. Hanne Marquardt, une masseuse allemande, a appliqué dès 1958 ce procédé dans son cabinet afin de traiter des patients souffrant de différentes maladies et, finalement, elle a fondé son propre centre de formation.

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Par exemple, les zones de réflexe des organes de la tête et du cou se trouvent dans la région des orteils, les organes de la poitrine et du ventre dans la région du métatarse et ceux du bas-ventre et du bassin dans la région du talon. Les côtés extérieurs et intérieurs ainsi que les dos des pieds comportent également des zones réflexes. En principe, les organes de la moitié gauche du corps correspondent au pied gauche et les organes de la moitié droite du corps correspondent au pied droit. Sur la base de ces correspondances, une pression spécifique sur un point réflexe du pied permet de traiter des zones du corps même éloignées. Le même principe peut aussi être appliqué aux mains: lors du massage des zones réflexes des mains, ce sont les correspondances des points réflexes des mains qui sont traitées. Source: Partager la publication "Massage des zones réflexes du pied (Méthode 81 RME)" Facebook Twitter

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Le massage des zones réflexes du pied est aujourd'hui reconnu comme une méthode de traitement spécifique et s'est largement répandu dans toute l'Europe. Le massage des zones réflexes du pied se base sur la carte des zones corporelles, développée par Fitzgerald, qui divise le corps en dix zones longitudinales et en trois zones horizontales. Chaque zone longitudinale s'étend de la calotte crânienne jusqu'aux pieds, en passant par les doigts. À chaque zone correspondent un certain orteil et un certain doigt. À cela s'ajoutent les trois zones horizontales: la zone transversale supérieure se situant au niveau de la tête et du cou, la zone centrale comprenant la poitrine et le ventre, la zone inférieure comprenant le bas-ventre et le bassin. Sur la base de ses analyses, Fitzgerald conclut qu'en partant de chaque point d'une zone, on pouvait influencer tous les organes et parties du corps également situés dans cette zone. Eunice Ingham compléta cette théorie par l'idée que chaque zone du corps se reflète dans un endroit précis ou point de réflexe situé sous les plantes des pieds.

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Les principaux bienfaits de la réflexologie: Rien ne remplace la réflexologie plantaire lorsqu'il s'agit de soulager le stress en plongeant le bénéficiaire dans un état de relaxation profonde. Moyen éprouvé de lutter contre l'insomnie, elle améliore la qualité et le rythme du sommeil. Les douleurs sont soulagées, la créativité est éveillée et le cerveau fonctionne plus efficacement. Les douleurs oculaires sont également réduites. Il fait des merveilles pour les problèmes de digestion, les indigestions et les gaz. En outre, elle réduit les symptômes de l'asthme et améliore la ventilation des poumons, tout comme l'acupuncture. En outre, elle aide à réduire les douleurs dans le cou, le dos et les genoux. Elle améliore la circulation sanguine, ce qui protège votre cœur. Le foie est mieux à même de fonctionner également. La fatigue est également fortement réduite. Pour augmenter les bienfaits, le reflexologue utilise parfois des huiles essentielles. Voir par exemple notre article sur le massage des pieds et l'huile essentielle de lavande.

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Pour finir, effectuer des flexions et extensions en s'aidant de ses mains pour mobiliser l'articulation et l'assouplir. 4 – Les exercices pour conserver une voûte plantaire souple: Pexels Marcher pieds nus est l'une des astuces les plus simples pour conserver la souplesse. C'est une des 4 astuces de la réflexologie plantaire facile à effectuer pour chouchouter ses pieds, gagner en confort, en relaxation. Pour commencer, se mettre debout et monter sur la pointe des pieds 5 fois de suite. Le but est de relancer la circulation. Puis, prendre une balle de tennis et la faire rouler de haut en bas, en rond sans trop appuyer sous le pied (2 minutes environs chaque pied). Cet exercice permet de diminuer les douleurs de la voûte plantaire. Enfin, mobiliser l'articulation en faisant des rotations dans un sens puis dans l'autre de la cheville pour assouplir le pied. Prendre soin de ses pieds au quotidien est une routine essentielle pour garder l'équilibre du corps. En cas de douleurs persistantes il convient de consulter un professionnel.

La réflexologie est une médecine traditionnelle chinoise qui revendique cinq mille ans d'existence La réflexologie est un massage de points réflexes situés sur les pieds ou les mains. Selon la médecine chinoise, chaque zone réflexe correspond à un organe, c'est une méthode thérapeutique qui utilise le processus d'autoguérison naturel du corps La réflexologie, qu'elle soit plantaire ou palmaire procure une détente profonde et possède un aspect réparateur et préventif. Toutes les parties du corps se retrouvent sur les pieds. Cette technique d'acupression pratiquée sur des zones réflexes permet d'intervenir directement sur les organes concernés.

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