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Thursday, 1 August 2024

Bryce Messages: 24805 Inscription: 22 sept. 2005 09:21 Localisation: Ici et là par Bryce » 31 juil. 2017 17:28 Oui mais non, faut quand même pouvoir donner le titre honorifique d'ironman à l'Embrunman "Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer" "Do not fear death, fear an unlived life" par débutant » 31 juil. 2017 19:11 Bryce a écrit: ↑ 31 juil. 2017 17:28 Une cyclo nommée Embrunman, en remplacement du triathlon, serait pas mal. Le business plan est à étudier par l'orga. Résultats Ironman Nice 2017. De plus, pas besoin de routes larges pour les 1er km comme pour la Marmotte, car ça démarre directement en côte sur env une heure. Ou l'organiser en plus d'y triathlon à une autre période de l'année. eric d Messages: 10633 Inscription: 11 sept. 2012 20:52 Contact: par eric d » 31 juil. 2017 19:43 en atendant, pour l'ironman, ils ont mis le paquet sur la securité alors que le nombre de particpant etait plus faible. la promenade des anglais fermé dans les deux sens pendant 24 h avec des plots en beton et des crs avec la mitrallette, ca a du couter une blinde.

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Parcours superbe, montée du col de l'ecre par les gorges du loup magnifique et assez ombragée. Pas de gros pourcentages mais une montée longue et régulière... bref ne pas s'enflammer et tout se passe bien un peu surpris par la condamine au départ, court mais intense... Quel beau parcours. Hate d'y être en course. par 100km » 29 mai 2017 16:24 Firechicken a écrit: ↑ 29 mai 2017 13:11 Vous conseillez quoi comme développement? Ben comme toujours ca dépend.... ca va du 53x39 au triple en passant par le single et le vélo bleu alors sans paramètres d'entrée (type de pédalage, poids, niveau... ), tes critères n'ont rien de commun avec un autre. L’IRONMAN France Nice dévoile son parcours vélo - Triathlete Magazine. par coriolis2004 » 31 mai 2017 13:22 tout a fait d'accord avec 100km, c'est propre à chacun. Pour ma part, ca sera avec un 52/36 et ma K7 d'origine: 11-28 sachant que je n'ai pas trop passé le 28 (condamine au départ). Question: je viens de lire dans le reglement des années précédentes que l'on ne pouvait pas prendre de ravito en dehors des aires prévues.

94 km Distance 1:41:17 Durée 14:36 min/km Allure moyenne 376 Calories 89 bpm Fréquence cardiaque moyenne CYCLISME SUR ROUTE PAR ROBERT DOUSSAN LE MERCREDI 29-01 @ 10:48 Reprise après accord chirurgien ophtalmologue Type d'événement: Entraînement Parcours: 23. 50 km Distance 1:08:45 Durée 20. 5 K/H Vitesse moyenne 150 m Gain alt 122 W Puissance moy. 151 bpm Fréquence cardiaque moyenne 88% de la valeur maximale Fréquence cardiaque moyenne 22. 3 K/H Vitesse moyenne en déplacement COURSE PAR ROBERT DOUSSAN LE 30-01@ 17:15 Essayons de faire baisser ma tension artérielle Type d'événement: Entraînement Parcours: 4. 72 km Distance 41:11 Durée 8:44 min/km Allure moyenne 39 m Gain alt 431 Calories 160 bpm Fréquence cardiaque moyenne CYCLISME SUR ROUTE PAR ROBERT DOUSSAN LE AUJOURD'HUI @ 10:51 Objectif 80% de ma Fc Max pour 80rpm Type d'événement: Entraînement Parcours: 44. Ironman nice 2017 parcours en. 79 km Distance 2:29:22 Durée 18. 0 K/H Vitesse moyenne avec 7 arrêts pour faire descendre la FC et 20. 0 K/H Vitesse moyenne en déplacement 312 m Gain alt 99 W Puissance moy.

Où se situe cet objet / pan de mur? Dans quelle condition météorologique? Allez-vous poser / accrocher des choses sur la surface fraîchement repeinte? La peinture extérieure est différente des peintures intérieures car elle doit répondre à des facteurs différents, le plus important étant la météo et les intempéries. Peinture d’intérieur AURA de Benjamin Moore | Benjamin Moore. Pluie, froid, chaleur… Suivez le guide afin de savoir pourquoi il est important de bien choisir sa peinture extérieure, et quels sont les précautions à prendre en compte. Conditions climatiques (trop froid, trop sec, trop chaud…), intempéries météorologiques (pluie, tempête…), insectes, rouille, mousses… Tant de facteurs qui peuvent abîmer votre peinture extérieure. En effet, l'extérieur de votre maison est totalement incontrolable. Il est donc primordial de prendre les précautions nécessaires afin que votre travail de peinture ne soit pas ruiné. Un avantage de la peinture extérieure, en plus de l'aspect rénovation, est évidemment la protection. en effet, une couche de peinture sur votre mur ou votre mobilier de jardin renforcera la protection de ces éléments qui restent dehors toute l'année.

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Voici donc un rappel des étapes à suivre dans ce processus afin d'avoir la plus belle maison du quartier! Préparez votre mur. En effet, pour que la peinture adhère et tienne, il faut que le mur soit propre, sain et lisse. Procédez donc à un nettoyage, décapage, voire même une réparation de votre mur si des fissures ou des trous persistent. Appliquez ensuite une protection sur les fenêtres, la porte et le sol afin de ne pas mettre de peinture partout. Appliquez une sous couche. Cette étape est essentielle, car la sous couche de peinture permet d'éviter que votre façade n'absorbe la peinture de finition. Appliquez ensuite la peinture extérieure. Aura Extérieur | Benjamin Moore | Peinture et Décor de Mortagne. Une fois que la couche primaire est sèche, vous pouvez passer à la peinture de finition. On vous recommande d'en appliquer 2 couches, pour un rendu optimal.

Benjamin Moore & Cie Limitée ne sera en aucun cas tenue responsable de dommages indirects, particuliers ou consécutifs, y compris le préjudice financier. Cette garantie limitée vous confère des garanties juridiques spécifiques et s'applique aux produits vendus au Canada. Peinture aura extérieur et. Vous pouvez également bénéficier d'autres garanties, lesquelles peuvent varier d'une province à l'autre. EXCEPTION FAITE DE CE QUI PRÉCÈDE OU CONFORMÉMENT AUX LOIS APPLICABLES, LA PRÉSENTE GARANTIE LIMITÉE EST LA GARANTIE EXCLUSIVE QUI VOUS EST OFFERTE PAR BENJAMIN MOORE & CIE LIMITÉE POUR CE PRODUIT, ET ELLE REMPLACE TOUTE AUTRE GARANTIE, EXPRESSE OU IMPLICITE, QU'ELLE DÉCOULE DE L'APPLICATION D'UNE LOI OU AUTREMENT.