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Carte d'identité du kéfir Famille: boisson fermentée; Origine: Caucase; Saison: disponible toute l'année; Couleur: grains translucides ou blancs; Saveur: acidulée. Le kéfir est disponible sous différentes formes, dans les enseignes biologiques le plus souvent. On peut acheter les grains de kéfir seuls pour préparer la boisson maison ou acheter le kéfir tout prêt au rayon frais. Le kéfir tout prêt est actuellement plus facile à trouver que les grains seuls qui ne sont disponibles que dans quelques magasins spécialisés ou en ligne sur internet. En cas d'achat sur internet, attention à la qualité qui peut varier du tout au tout selon les sources. Pour une conservation optimale Une fois fermenté et/ou ouvert, le kéfir doit être consommé assez rapidement afin de profiter au maximum de ses bienfaits pour la santé de l'organisme. Expédition MAGPAT - Ulule. Il se conserve quelques jours au réfrigérateur dans une bouteille en verre (idéalement) fermée hermétiquement. Le kéfir, de lait ou de fruit, nécessite un peu de patience et de technique.
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Ces micro-organismes agissent en coagulant la caséine et en transformant le lactose (= sucre de lait) en acide lactique, alcool et gaz carbonique. Ou acheter de la glace carbonique et. Ainsi, il en ressort un liquide blanc et crémeux, dont la consistance et le goût rappellent ceux du lait battu. En revanche, les grains du kéfir de fruits sont petits, blancs et ont l'apparence de petits cristaux translucides. Fermentés dans le jus de fruits, ils agissent de la même manière que les grains de kéfir de lait. Les bénéfices santé du kéfir de lait Il est riche en vitamine B, en acide folique et en protéines; Il peut être consommé par les personnes intolérantes au lactose; Le kéfir rétablit la flore intestinale: il favorise la digestion, apaise les ulcères d'estomac et fortifie le système biliaire; Il renforce le système immunitaire et agit comme un antibiotique naturel: il est efficace en cas de pneumonie, d'asthme, d'hypertension et de cholestérol; Il aide à l'amélioration de la condition en cas de problèmes de peau, d'allergies ou d'insomnies.
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On le transportait alors dans des gourdes faites de peaux d'animaux. Au fil du temps, le lait se transformait en un breuvage acidulé et épais, ce qui permettait aussi sa bonne conservation en ce temps où les produits frais étaient relativement difficiles à conserver intègres. 98% Des lecteurs ont trouvé cet article utile Et vous? Cet article vous-a-t-il été utile?
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