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Nous sommes ce que nous mangeons... Hippocrate Notre santé intestinale est directement liée à d'autres aspects du corps. De notre peau, à notre santé mentale, notre poids et même l'appétit…un microbiote déséquilibré peut donc causer de réels dégâts. C'est la raison pour laquelle on dit qu'un intestin sain signifie un corps sain car absolument tout ce que nous mangeons, buvons et consommons est digéré et absorbé dans l'intestin. Lorsque nous mangeons des aliments trop riches en gras, en sucres l'intestin est le premier endroit où il va et affecte. C'est pourquoi il est si important de faire des choix alimentaires conscients. Nous sommes ce que nous mangeons hippocrate au. Mais attention, chaque individu a sa propre microbiote donc ce qui vaut pour toi n'est pas forcément valable pour moi. Une mauvaise alimentation peut entraîner certains syndrome comme le syndrome du côlon irritable mais aussi des troubles digestifs comme le ballonnements, une lenteur du transit intestinal, flatulences… Collagène et bonne alimentation Les avantages du collagène pour l'intestin Grâce à une bonne alimentation et à des suppléments, il est tout à fait possible de résoudre ces problèmes.
"Les deux collations contenaient exactement le même apport calorique, sauf que l'une était beaucoup plus protéinée et l'autre davantage chargée en glucides" ajoute-t-elle. Une même personne prenait des décisions complètement différentes selon ce qu'elle avait mangé auparavant. Les résultats de l'étude montrent que seulement 24% des personnes ayant eu un petit-déjeuner riche en protéines ont rejeté les offres inéquitables. Pour les personnes ayant pris une collation riche en glucides, ce chiffre était de 53%. Un fort apport protéique rend donc le sujet plus tolérant et indulgent. De même, un régime chargé en glucides mène à des décisions rigides et intransigeantes. Cette différence de comportement serait causée par la molécule de tyrosine. Nous sommes ce que nous mangeons hippocrate dans. C'est un acide aminé présent dans les protéines qui est responsable de la production de dopamine. Un apport protéique important augmente le taux de tyrosine dans le sang et déclenche une forte production de dopamine. Cette substance chimique est un neurotransmetteur impliqué dans les mécanismes de motivation et de prise de risques.
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