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5 kg répartie en 15 plaques de poids de 7. 5 kg. Deux options d'entraînement sont proposées aux sportifs avec deux prises différentes sur la machine à traction: la barre de traction ou les poignées à dips. La barre de traction de la station pour dorsaux est multiprises avec 3 prises en main différentes pour muscler les dorsaux sous tous les angles. Toutes les poignées se trouvant sur l'appareil à dips et traction sont ergonomiques avec un revêtement antidérapant pour une prise en main optimale. De qualité professionnelle, cette machine à charges guidée est fabriquée en Europe avec des matériaux sûrs pour afin de garantir le meilleur rapport qualité prix pour les professionnels souhaitant équiper sa salle de musculation. En tout, l'appareil à traction assisté est capable de supporter 500 kg de charges. Pour une longue durée de vie, résistance et robustesse, la station à dips et traction est entièrement conçue en acier et avec une sellerie rembourrée en mousse à hauteur de 10 cm. Cette machine à dips et traction a été testée et approuvée par de nombreux professionnels de hauts niveaux de la musculation.

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Voici une liste de nos favoris. La machine de traction assistée: biceps et lats Le pull up est probablement l'un des exercices les plus efficaces pour le haut du corps. Il cible le groupe de muscles dorsaux du dos et le biceps des bras. Mais il engage également les deltoïdes dans les épaules, les rhomboïdes dans le dos et le noyau. Le problème est que la réalisation d'une traction est extrêmement difficile pour la plupart des gens. La machine de traction assistée vous permet de développer votre force dans le dos et les bras. La machine à boucler les biceps: Biceps La machine à curl biceps ou preacher curl vous aide à imiter le mouvement de la boucle du biceps, qui, vous l'avez deviné, fait travailler les muscles du biceps à l'avant du bras. Il engage également le les muscles de l'avant-bras. La machine à tremper assise: Triceps Le plongeon assis imite le trempage triceps pour lequel vous utiliseriez votre poids corporel. L'utilisation de la machine vous aide à obtenir une amplitude de mouvement correcte et à cibler efficacement les triceps situés à l'arrière du bras.

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Les muscles du bas du dos sont également importants. Ces muscles stabilisent la colonne vertébrale et contribuent à une bonne posture. … Le rowing assis à la machine en prise neutre (en anglais lever neutral grip seated row) est un exercice qui vous permet de travailler le dos avec un maximum de… Le haussement d'épaules sans barre, ou haussement d'épaules avec la machine à mollets (en anglais gripless shrug ou calf raise machine shrug), est un exercice d'isolation très efficace pour les… L'ergomètre de ski aussi appelé SkiErg est un appareil de cardio qui reproduit les mouvements de ski de fond, et qui permet de travailler avec une grande intensité sans impact…

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