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Ail des ours, échalote grise, oignon rouge… Cultivés depuis plus de quatre mille ans, les bulbes du genre Allium ornaient déjà les étals des Égyptiens, des Grecs et des Romains. Ces plantes potagères, réputées prodiguer de la force physique, étaient ajoutées aux rations des ouvriers qui édifièrent la pyramide de Kheops. Pour le naturaliste romain Pline l'Ancien, l'ail pouvait neutraliser tous les venins, guérir la lèpre, l'asthme et la toux. Pyramide ail oignon échalote recette. Le goût prononcé de ces plantes et l'haleine forte qu'elles procurent peuvent en rebuter certains. Ce qui n'empêche pas échalotes, ail et oignons d'être généralement très appréciés en France, et présents dans de nombreux plats, tout particulièrement dans le sud du pays. Dans l'Hexagone, la consommation moyenne d'ail atteint 3 kg par an et par personne. "Il peut être employé cru, par exemple dans les huiles aromatiques utilisées pour l'assaisonnement, ou cuit, ce qui a pour avantage de réduire nettement son goût et d'accroître sa digestibilité. L'oignon bouilli ou frit devient quant à lui tendre et sucré", écrit Éric Birlouez, enseignant en histoire et sociologie de l'alimentation.
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Les femmes qui avaient une alimentation riche en végétaux du genre Allium souffraient moins d'arthrose de la hanche. Cherchant une explication à ce phénomène, les auteurs ont mené des essais in vitro et observé que l'allicine était transformée en divers composés sulfurés dans l'organisme. Conservateur Ail, Oignon, Echalote 3 pots empilés décor Paysage Provence fond beige. L'un de ces sous-produits, le disulfure de diallyle, exercerait une action anti-inflammatoire sur les articulations. En prévention des cancers digestifs D'autres travaux ont montré que les composés sulfurés (sulfure de diallyle, disulfure et trisulfure de diallyle) pourraient être des agents préventifs contre le cancer. In vitro, ils empêcheraient certaines cellules cancéreuses de se multiplier, et favoriseraient l'apoptose, le suicide des cellules tumorales. Les résultats d'une méta-analyse suggèrent que la consommation d'au moins 18 g d'ail par semaine, soit l'équivalent de six gousses, diminue de 30% le risque de cancer colorectal et d'environ 50% le risque de cancer de l'estomac.
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