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Vous êtes ici: Accueil Blog L'art du questionnement, un chemin vers soi, vers l'autre, le monde L'art du questionnement Une posture et un chemin vers soi, vers l'autre, le monde En ces temps troublés, nos habitudes et nos certitudes ont volé sur l'autel de la crise dite sanitaire, nous sommes sortis de notre confort, nous avons dû réinventer nos quotidiens, trouver de nouvelles ressources … remodeler notre espace intérieur et notre rapport aux autres. Dans une telle période, l'art du questionnement peut nous aider à surmonter nos difficultés. Perplexité, sidération, stupeur, effroi, peur, anxiété, agitation, frustration, colère, doutes, remises en question, lassitude, fatigue, épuisement, soumission, acceptation: la palette des émotions nous envahit et déborde dans notre quotidien bouleversé, chamboulé. A quoi sommes-nous confrontés? Lart du questionnement coaching pdf de. Que ressentons-nous? Que vivons-nous? Que comprenons-nous? Quelles sont nos perspectives? Et si poser des questions, en suspendant un temps nos jugements, ouvrait l'espace en soi, accroissait notre capacité de présence, élargissait notre vision et nous permettait de mieux écouter …la magie du monde et l'aider à se réparer … Questionner, se questionner répond à un besoin fondamental de l'être humain, en qualité d'être pensant avec une conscience réflexive: comprendre qui je suis?

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En posant des questions, cela permet à l'interlocuteur d'examiner différentes perspectives par rapport à l'hypothèse qui est la sienne et d'en dégager les conséquences. ⇒ C'est le principal outil utilisé en thérapie cognitive. Cela permet une restructuration cognitive. Permet de focaliser l'attention du patient et du thérapeute sur les problèmes à traiter, de mettre au jour les hypothèses du patient. L'art du questionnement en entreprise. D'en tirer les conséquences possibles et de considérer d'autres perspectives pour comprendre ses problèmes. Le thérapeute aide le patient à percevoir son problème différemment, à multiplier les perspectives. Les questions de type socratique sont peu nombreuses et le thérapeute peut s'entrainer à les poser séparément. Les 5 questions les plus fréquemment utilisées: Préciser les termes: quoi, avec qui, quand, comment, de quoi s'agit-il exactement. Permet au patient de focaliser son attention sur le problème à traiter et d'en délimiter l'ampleur. Comment savez-vous cela? Quand cela est-il déjà arrivé?

Cette approche est présente dans les 5 colonnes de Beck. L'ensemble de la TCC est une découverte guidée: les expériences comportementales, les colonnes de Beck renvoient à un processus qui vise à augmenter la conscience réflexive des patients en favorisant la prise de distance avec leurs pensées. « Le principe actif » de la thérapie cognitive pourrait être, au travers des notes, le fait d' observer ses mécanismes cognitifs et d'en prendre conscience avant d'éventuellement les changer. Quand le patient accède à l'idée qu'« il y a peut être une autre façon de penser », le virage est pris et le changement émotionnel peut advenir. L'art du questionnement Archives - Coaching professionnel en entrepriseCoaching professionnel en entreprise. La thérapie cognitive est donc un processus d'apprentissage: apprendre aux patients à s'auto-observer et à analyser leurs réactions. Pour le thérapeute, il va falloir explorer le système de croyances du patient et voir en quoi il est fonctionnel ou pas. Le type de questionnement socratique va dépendre beaucoup du type de trouble traité car à chaque trouble va correspondre un ensemble de schémas de pensées et identifier les schémas suractivés et rigides va permettre d'orienter la restructuration cognitive de façon ciblée.

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