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Sunday, 14 July 2024

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Visite de la ville située au bord du fleuve Temo. Dominée par le château de Serravalle (12e siècle), elle a conservé ses ruelles, ses arcades, ses remparts et escaliers qui lui donnent un aspect pittoresque. Visite de léglise San Pietro (9e siècle), une des plus belles églises de style roman-gothique de la Sardaigne, et la cathédrale. Poursuite vers Oristano et arrêt à Paulilatino pour la visite du fameux puits sacré de Sainte-Christine. Il sagit dun des sites archéologiques parmi les plus suggestifs de la Sardaigne datant de 1300 av. J. Sardaigne nouvelles frontières des. -C. Poursuite pour Santa Giusta pour admirer sa somptueuse église romane édifiée au 12e siècle. Déjeuner en cours de route. Dans laprès-midi, départ pour Barumini, ville réputée pour son grand complexe nuragique, le Su Nuraxi, dont les vestiges remontent à lâge du bronze. Ceux-ci représentent lexpression la plus significative du point de vue architectural de la civilisation nuragique dans lîle. Poursuite pour Cagliari. Dîner et installation pour 2 nuits à l'hôtel Regina Magherita 4* dans la région de Cagliari.

Découverte du centre historique de Cagliari et du quartier médiéval comprenant la belle cathédrale romane de style pisan Santa Maria érigée au 12e siècle. À proximité se dressent la tour de lÉléphant, fortification pisane du Castello construite en 1307 ainsi que celle de San Pancrazio, autre fortification pisane du début 14e siècle, léglise St Saturno de style roman, et la terrasse Umberto I, célèbre belvédère de la ville. Puis découvrez la Piazza de l'Arsenal, où se trouvent la Cittadella dei Musei et la Porta Cristina. Retour à lhôtel en passant par Poetto avec sa splendide plage de sable blanc et par la lagune de Molentagius, réserve naturelle réputée pour la nidification des flamants roses. Déjeuner à lhôtel. Après-midi libre ou possibilité de visiter Nora (env. 23 /pers. COVID-19 | Exigences de voyage pour la Sardaigne | The Moorings. Ville occupée par les Phéniciens au 4e siècle av. -C., elle représente aujourdhui le plus important témoignage de lépoque romaine en Sardaigne. Visite des fouilles comprenant lamphithéâtre et les mosaïques. Dîner et nuit à l'hôtel.

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« Ce sera la première fois que je proposerai quatre activités différentes au sein de la base nautique, mais ça fait un an que le Pilates'paddle est proposé l'été sur l'étang », ajoute-t-elle. Le Yoga'paddle et Pilates'paddle sont des activités déjà connues dans le sud de la France, au soleil, forcément: « ça m'a donné envie de le développer dans notre chère Picardie. Le paddle est un outil idéal pour la pratique du yoga et du Pilates, car il amplifie les sensations physiques occasionnées par les postures et exercices de ces activités. Printemps écolo aux Galibots - Commentry (03600). Nous allons avoir plus de déséquilibre, ce qui va obliger le pratiquant à contrôler les mouvements et ainsi plus se concentrer. Tous les sens sont amplifiés sur le paddle dans cette nature. L'objectif commun du yoga et du Pilates est de trouver l' harmonie du corps et de l'esprit, plus facilement atteignable sur l'eau et entouré de la nature », ajoute la coach. Au programme: Yoga paddle: Mercredi de 18h30 à 19h30, 15 € Pilate paddle: vendredi de 18h45 à 19h45, 15 € Séance fesses/abdos/cuisses sur paddle, 15 € Cross-Training: 1 vendredi sur 2, de 17h30 à 18h30, 10 € Les cours s'effectuent en groupe, avec 12 personnes maximum.

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