Livre De Peinture Pdf Gratuit / Galettes De Légumes Et Céréales Paris

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Saturday, 3 August 2024

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100 g de lentilles corail 100 g de Quinoa Une courgette moyenne de 200 g 200 g de carottes Un oignon ou échalote 3 œufs Une cuillère à soupe de farine de riz ou autre farine. 50 g de parmesan Une cuillère à soupe d'huile Contactez-nous Tél. 06 79 45 32 78 Envoyer un message Faire cuire en même temps les lentilles et le quinoa dans une casserole d'eau bouillante salée pendant 10 minutes. Égouttez et laisser tiédir. Laver et éplucher la courgette et les carottes puis les râper. Dans un saladier mélanger les graines de Quinoa et lentilles et les légumes râpés. Ajouter deux œufs, la farine le parmesan les échalotes, les herbes et mélangez le tout de manière homogène. Faire chauffer une poêle antiadhésive avec une cuillère d'huile. A l'aide d'une grosse cuillère à service, déposer 4 gros tas de préparation dans la poêle. Aplatir légèrement avec le dos de la cuillère et laisser cuire 4 minutes. Galettes de légumes et céréales de la. Retourner les galettes et prolonger la cuisson de quatre minutes sur l'autre face. Salez poivrer et servir avec une salade verte.

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J'ai déjà essayé avec du poivron ou du potiron, que j'avais détaillés très finement et il n'avait pas été nécessaire de les précuire. Donc vraiment, ça dépend du type de légume et de la grosseur des morceaux. Recette galettes de céréales - Marie Claire. De même, pour le fromage, vous pouvez le râper ou bien le couper en tout petits dés, et vous pouvez varier les fromages. À vous de voir ce que vous préférez, ici je vous ai donné la recette la plus rapide: hop, on râpe tout au Bzzzzzzzt-Bzzzzzzt et le tour est joué. 😉

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On sent que l'on va se régaler à table avec toutes ces recettes, pas vous?

Une fois les galettes cuites, ajoutez si vous le souhaitez de la crème de cajou obtenue en mixant cajou, eau, jus de citron, ail et sel Mettez une pointe de ketchup maison sur le dessus et dégustez! Note de l'auteur: « » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Galette vegan aux quatre légumes et céréales