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Qu'est-ce que le yoga aérien? Cette discipline acrobatique et ludique combine yoga, danse, arts du cirque, pilates et gymnastique. L'objectif est de se relaxer en défiant les lois de la gravité, tout en travaillant la souplesse et en renforçant les muscles. LE YOGA AÉRIEN : TOUT SAVOIR SUR CE TYPE DE YOGA • Namaste. La pratique suspendue facilite les postures complexes sans forcer sur les vertèbres. Des séances très variées La séance commence par une salutation au soleil puis progresse vers des postures soutenues par le hamac en prenant des appuis inhabituels (épaules, hanches, bas de la cuisse, mollet…), pour monter dans les airs. S'enchainent des exercices debout, assis, de torsions, d'étirement, de mobilité de la colonne, de renforcement des fessiers, des abdominaux ou des bras. Puis le hamac devient cocon, chacun s'enroule dans son nid, tout en se faisant bercer par les balancements apaisants. La séance se termine par les « inversions » (tête en bas) pour créer de l'espace entre les vertèbres comme un collier de perles qu'on étire et s'achève par quelques minutes de relaxation et de méditation.
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Un hamac trainait dans un coin, pourquoi ne pas faire du yoga avec?! Et paf l'AntiGravity® est né!!! C'était tellement cool que ça s'est exporté dans le monde entier. En Espagne il y a eu Rafael Martínez qui a développé sa méthode AeroYoga® mais lui n'utilise pas de hamac bandeau il utilise le matériel que nous utilisons dans nos cours de balançoire fitness. En France, c'est la pionnière Florie Ravinet qui a crée en 2009 le Fly Yoga©, sa méthode de yoga aérien en collaboration avec une équipe de kinésithérapeutes et d'ostéopathes. C'est tellement cool que nos cours du mardi soir 20h45 sont réalisé par des prestataires issues de son école, formés par sa méthode. Yoga aérien paris live. Dans un article du magazine Noémie Lihn nous apprend qu'entre AntiGravity® et le Fly Yoga© que « Les deux noms sont différents, mais la technique et surtout les objectifs sont très similaires, (…) L'idée est de travailler le renforcement musculaire et l'assouplissement tout en étant suspendue au-dessus du sol. » Cet article nous apprend que la méthode de Florie Ravinet, emploie une technique beaucoup plus douce.
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The Fly Yoga© teacher training allows trainees to develop a teaching style that is harmonious with their personality and that is adaptable to a large public of both relaxation and dynamic energy enthusiasts alike. Available only in French (English coming in 2021). FIND OUT MORE Our signature products Individual Coaching Session – English 90, 00 € Fly Yoga Gift Card 30, 00 € – 460, 00 € Voici un exemple de page. Elle est différente d'un article de blog, en cela qu'elle restera à la même place, et s'affichera dans le menu de navigation de votre site (en fonction de votre thème). Sport Zoom, des cours en ligne pour garder la forme - Aerial Yoga. La plupart des gens commencent par écrire une page « À Propos » qui les présente aux visiteurs potentiels du site. Vous pourriez y écrire quelque chose de ce tenant: Étant donné que vous êtes un nouvel utilisateur ou une nouvelle utilisatrice de WordPress, vous devriez vous rendre sur votre tableau de bord pour effacer la présente page, et créer de nouvelles pages avec votre propre contenu. Amusez-vous bien!
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