Melange Riz Noir Et Blanc De – Epinard Frais Prix Au Kilo
© Chwistek / Photocuisine Je sauvegarde mes recettes et je les consulte dans mon carnet de recettes J'ai compris! de course Ingrédients 4 Poivrons rouges 100 g Riz 1 Petite courgette 1 Oignon 1 Piment vert doux 4 Petites tomates cocktails 1 Tomate 1 cuil. à soupe Huile d'olive 20 g Beurre 10 Olives Pluches de coriandre (un peu) Sel Poivre Calories = Moyen Étapes de préparation Préchauffez le four à 180°C (th. 6). Lavez les poivrons, coupez un chapeau, placez-les dans un plat à four beurré et enfournez pour 20 min. Pendant ce temps, plongez le riz dans une casserole d'eau bouillante salée et laissez cuire 8 min. Mélange 3 riz blanc/noir/rouge RISO GALLO 500g - Super U, Hyper U, U Express - www.coursesu.com. Egouttez. Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites suer l'oignon pelé et émincé. Ajoutez la tomate coupée en dés et le riz et faites cuire 5 min. Salez, poivrez, incorporez les olives et mélangez. Farcissez les poivrons avec la préparation puis fermez avec les chapeaux. Disposez les tomates cocktails et le piment coupé en rondelles autour des poivrons et enfournez pour 20 min environ.
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On croit généralement que les légumes surgelés sont moins bons que les légumes « frais » présentés en sachet au supermarché. Le contraire est souvent vrai; les épinards Iglo qui sortent du surgélateur sont extrêmement frais. Comment cela se fait-il? Nos épinards sont simple à préparer, consultez notre page sur la cuisson des épinards. Epinards de plein champs au kilo. Les épinards surgelés sont plus frais grâce à la rapidité de la récolte et de la surgélation Des études scientifiques démontrent que la teneur en vitamines et en minéraux dans les légumes surgelés est aussi élevée, voire plus élevée, que dans des légumes frais. Cela s'explique par le laps de temps entre la récolte, la préparation (l'ajout éventuel de crème) et la surgélation. Il faut un certain temps avant que les épinards fraîchement récoltés arrivent au supermarché. Ensuite, les épinards restent encore quelques jours au rayon des légumes. Pendant ce temps, le légume perd beaucoup de vitamines importantes. Iglo le sait. C'est pourquoi nous veillons à ce que l'intervalle entre la récolte et la surgélation soit le plus court possible; les feuilles d'épinard fraîches sont nettoyées, blanchies et surgelées dans un laps de temps d'environ 4 heures.
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