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Friday, 5 July 2024

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C'est grâce à une équipe de bénévoles que ces moments de vie associative sont aussi festifs et conviviaux. Cette saison, les Soirées mensuelles et les concerts ont contribué à développer un réseau inter-associations, de DJ's et d'intervenants récurrents au sein de Rumba Libre. Cette diversité nous apporte, à chaque rencontre, de nouvelles idées de voyages…

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Pour en savoir + sur les différentes disciplines de danses disponibles à Nantes, consultez ce lien et commencez votre danse préférée! 💃 Quels sont les bienfaits des formations en danse à Nantes sur la santé physique et mentale? Comme toutes les activités sportives (fitness, boxing, remise en forme, musculation, etc. ), une pratique hebdomadaire de la danse est porteur de multiples bénéfices pour la santé. Faire de la danse autour de Nantes permet surtout de se relaxer l'esprit, de reprendre confiance en soi et d'avoir davantage de souplesse. Faire de la danse permet en outre de tonifier son corps et de se muscler en profondeur, mais aussi: raffermir la peau, libérer la créativité, stimuler l'expression du corps, acquérir de la mobilité, se déplacer avec aisance dans l'espace, améliorer sa fréquence cardiaque mieux gérer le stress, mieux respirer, mieux dormir, éliminer les risques de maladies cardio-vasculaires, agir contre la prise de masse graisseuse, améliorer la plasticité du cerveau.

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