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9 10 1 195 Si vous désespérez de trouver une solution saine à votre surpoids, il y a des chances pour que le programme Comme J'aime vous permette enfin d'atteindre vos objectifs. Concept, composition, prix… Retrouvez ici tous les détails utiles de ce programme minceur hypocalorique concocté par un médecin expert en nutrition. Le concept Comme J'aime Un accompagnement personnalisé pour perdre du poids Comme j'aime propose un accompagnement personnalisé pour aider toute personne souffrant de surpoids à atteindre son poids de bien-être, et à le maintenir dans la durée. Plat Comme j’aime – Bavardages et maquillage. Un rééquilibrage alimentaire plutôt qu'un régime Que vous soyez sédentaire, actif ou sportif, les programmes minceur Comme J'aime proposent un rééquilibrage alimentaire loin des régimes draconiens à l'origine de frustrations, de solitude, et d'effets yoyo. Déterminer les causes du surpoids Au-delà de la perte de poids, Comme J'aime vise à déterminer les causes du surpoids, afin de leur apporter une solution à l'aide de menus et plats minceur équilibrés, naturels et sains.
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Je vous avoue que, moi aussi, j'étais très curieuse d'essayer d'essayer ces fameux plats minceur. A la base, il était prévu d'écrire un post sur Instagram. Mais j'avais tellement de choses à dire que ce n'est pas passé (on est limité en nombre de caractères). Du coup, j'ai choisi de publier un billet ici, sur le blog, pour vous en dire un peu plus. C'est un avis rapide, pas un billet complet sur la méthode Comme J'aime mais il sera moins succinct que ce que vous pourrez lire sur Instagram. Bilan troisième semaines du programme Comme J'aime - Maman et sa chipie. Comme J'aime, c'est quoi? Comme J'aime, c'est une box minceur que l'on reçoit à domicile qui contient des plats préparés pour une semaine de régime. Vous avez des plats pour chaque repas mais également du muesli pour chaque matin, des compotes pour le midi, des barres de céréales et de quoi préparer une boisson chocolatée au goûter. Pourquoi j'ai essayé Comme J'aime? Tout simplement à cause de mes habitudes de repas du midi. Je mange souvent seule devant mon ordi le midi en travaillant. Je n'ai pas le temps ni l'envie de cuisiner.
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Bien manger passe aussi par l'importance de savoir se poser pour déguster son repas. Manger rapidement entre deux activités ou obligations ne rend pas le moment agréable et cela n'a rien de bon pour l'organisme. Opter pour les plats Comme j'aime a permis à certains de gagner du temps tout en réapprenant à s'alimenter correctement. " C'est le coup de pouce qu'il me fallait! J'ai une vie assez chargée entre la maison, les enfants, les animaux et le travail. Les menus sont tous prêts, cela me permet de gagner du temps pour moi! Plat comme j aime pourri un. Les menus sont très variés et cela me donne des idées pour les repas pour les membres de ma famille qui sont ravis de tous ces changements alimentaires", renchérit Jennifer, 37 ans. Réduire ses quantités peut créer un sentiment de frustration qui ne permettent pas au régime d'être efficace. Comme j'aime l'a bien compris est mise sur des plats équilibrés et savoureux qui sont justement proportionnés pour ne pas engendrer de fringales. C'est ce que confirme Sylvie, 56 ans: " Je suis ravie du résultat, grâce à Comme j'aime j'ai perdu 25 kg, tout en douceur, sans jamais avoir faim, sans aucune frustration.
Biscottes au froment. Déjeuner Falafels sauce blanche et boulgour à la menthe. Truite et sa fondue de poireaux. Salade italienne au thon. Collation Barre au chocolat. Cookies au chocolat et amandes sans gluten. Dîner Veau Marengo et pommes de terre. Pennes aux légumes du soleil. Piperade de thon et ses perles de blé. Le prix de Comme j'aime: combien coûte le programme? Le coût d'un programme minceur Comme j'aime dépend de son type (il en existe trois), de sa durée, de votre objectif, et donc du nombre de colis que vous recevrez. Le prix de départ pour une semaine est de 195 €. Voici une estimation du tarif d'un programme Comme J'aime: Les prix du programme Comme J'aime suivant vos objectifs: Test d'une semaine à 195 €. Perte de 1 à 3 kilos, soit 1 colis à 539 €, ou 134, 75 € par semaine. Perte de 4 à 6 kilos, soit 2 colis à 519 € chacun, ou 129, 75 € par semaine. Plat comme j aime pourri le. Perte de 7 à 11 kilos, soit 4 colis à 469 € chacun, ou 117, 25 € par semaine. Perte de 12 à 16 kilos, soit 6 colis à 429 €, ou 107, 25 € par semaine.
Informations importantes Cher client, vous souhaitez utiliser toutes les fonctionnalités fantastiques et obtenir de nouvelles recettes de Monsieur Cuisine connect? Notre recommandation: téléchargez maintenant notre dernière mise à jour du logiciel. Veillez à l'installer impérativement avant d'utiliser la machine pour la première fois. Nous recommandons aussi vivement à tous les clients existants d'effectuer une mise à jour. Vous trouverez un mode d'emploi détaillé ici. Préparation Temps de préparation 5 min Éplucher la pomme, la couper en quatre, l'épépiner. Couper les quarts en morceaux de 2 cm de côté et les mettre dans le bol mixeur. Casser les galettes de riz et les ajouter dans le bol mixeur, puis insérer le gobelet doseur. Concasser touche Turbo/5 secondes. Pousser le mélange vers le fond du bol mixeur à l'aide de la spatule, ajouter 100 ml d'eau et avec le gobelet doseur en place, faire cuire 4 minutes/vitesse 1/100 °C. Une fois la cuisson terminée, avec le gobelet doseur en place, réduire en purée en augmentant progressivement la vitesse 40 secondes/vitesse 4 à 8.
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Pendant ce temps, peler les carottes et les couper en tronçons de 3 cm de long, puis les hacher dans le bol mixeur 10 secondes/vitesse 6. Pousser vers le fond du bol à l'aide de la spatule. Égoutter soigneusement les courgettes hachées en exprimant bien le jus, puis les ajouter aux carottes avec les œufs, la farine et la coriandre. Mélanger avec le programme Sens inverse/25 secondes/vitesse 3. Ajouter ½ c. c. de sel et 1 pincée de poivre, puis mélanger de nouveau avec le programme Sens inverse/30 secondes/vitesse 1. Façonner des galettes avec la préparation. Faire chauffer 2 c. s. d'huile dans une poêle. Faire frire les galettes des deux côtés en remettant un peu d'huile dans la poêle si nécessaire. Servir les galettes de courgettes avec la sauce au yaourt.
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Sortir la galette cuite du four. La retourner sur une feuille de papier sulfurisé et décoller doucement la feuille de cuisson. Découper ensuite la plaque de pommes de terre en carrés (de la taille d'une grande tranche de pain de mie). Former les croque monsieur en utilisant les carrés de galette comme des tranches de pain. Mettre du jambon, du fromage à raclette ou du fromage râpé et refermer le croque monsieur avec un autre carré de pommes de terre. Réaliser ainsi tous les croques. Les passer au four quelques minutes juste avant de les déguster pour les réchauffer et faire fondre le fromage. Verdict: « c'est trop trop bon maman!!! » Et voila … mission accomplie! hihi C'est vrai que c'est super bon. Les pommes de terre sont fondant et le fromage à raclette donne un goût tip top!! C'est copieux et un plat complet accompagné d'une salade verte. L'idéal est de manger selon la saison une soupe en entrée ou des crudités avec un fruit en dessert. Cette recette est originale et très gourmande.