Blessure De Rejet Couple | 16 Rue Ernest Renan

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Saturday, 10 August 2024

La violence: si on a subi de la maltraitance ou de la négligence, en particulier pendant l'enfance. La récurrence: si on vit plusieurs situations de rejet comme des ruptures amoureuses brutales, ou même amicales. Le degré d'affection: s'il s'agit d'une figure d'attachement comme la mère ou le père, la famille ou une personne très proche, le sentiment de rejet sera vécu plus violemment. L'investissement: si on est pleinement investi par la relation, qu'elle occupe tout notre espace mental. Comment savoir si on souffre d'une blessure de rejet? Deux types de comportements peuvent nous aider à comprendre si on souffre d'une blessure de rejets. La fuite: comme on est dans la peur de l'abandon et du rejet des autres, on aura tendance à fuir les relations sociales, peu importe la nature (amoureuse, familiale, amicale, professionnelle, …). C'est un mécanisme de défense pour éviter de souffrir et par peur de l'échec d'une nouvelle relation. Le manque de confiance en soi: on est en remise en question permanente de qui on est.

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Ce n'est pas simplement mental, c'est une sensation indescriptible. Le plan Physique. La blessure du rejet est plus ou moins visible sur notre corps physique, selon si la blessure est profonde ou non. La plupart des personnes marquée par cette blessure ont un corps mince voire maigre, étroit et contracté (c'est une généralité, il est possible que ce ne soit pas tout le corps qui soit marqué par cette blessure). Quand on regarde une personne souffrant du Rejet, on a l'impression que son corps est replié sur lui-même. Les yeux sont petits marqués par la peur ou alors, on a une impression de vide, on peut même observer des cernes. La voix est éteinte et faible. Le comportement. Elle n'a pas beaucoup d'appétit, Il est souvent coupé par les émotions, elle mange des petites portions. Elle aura tendance à prendre du sucre ou de l'alcool ou de la drogue. (C'est juste un moyen de fuir. ) Elle s'habille avec des vêtements sombres pour ne pas être vu. La personne avec la blessure de rejet se sent seule.

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J'imagine que la réponse sera non donc tu peux alors agir en adulte si tu crois toujours, une fois calmée, qu'une action ou discussion est nécessaire. De cette façon ta relation reste saine, adulte, épanouissante et agréable. Le grand secret, c'est vraiment d'apprendre à ne plus réagir à ta blessure. Plus tu vas être capable de t'observer, de réaliser que ta blessure est activée et de prendre du recul, plus tu vas te libérer de la blessure. Observer, ça veut dire être dans la salle du cinéma et regarder le film jouer, sachant que c'est un film plutôt que de croire que tu es dans le film et que ton interprétation est la réalité. Chaque fois que tu fais ça, tu te libères un peu plus de ta blessure. Car cette blessure t'empêche d'être qui tu es vraiment puisqu'elle te fait adopter des comportements pour éviter une souffrance que tu te crées toi-même en croyant que l'interprétation que tu fais de la situation est la réalité et que le masque que tu portes est qui tu es véritablement. La voie de la guérison Tu sauras que ta blessure est en voie de guérison lorsque tu prendras ta place de plus en plus, lorsque tu oseras t'affirmer, lorsque le sentiment de panique prendra moins de place et lorsque tu seras capable de relativiser ce que tu interprètes comme du rejet et éviter de prendre la fuite.

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« Cela peut être notamment le cas chez les enfants qui ont des troubles du comportement, qui sont très turbulents en classe. Ce type de stratégie compensatoire relève du désir profond d'être enfin vu. e, reconnu. e. C'est une pulsion vitale, »rappelle-t-elle. Une pulsion qui mène pourtant au rejet elle aussi, tant ces stratégies ne sont pas acceptables pour l'autre. La blessure de rejet et la tentation du faux-self Crier notre présence au monde n'est d'ailleurs pas la seule stratégie que nous tendons à mettre en place quand nous souffrons de rejet. Plus subtiles, certains comportements nous permettent de naviguer au quotidien malgré la blessure, en revêtant les masques du faux-self. Ses visages usuels? - le perfectionnisme, qui repose sur un postulat simple, mais malheureusement faux: « tant que je serais parfait. e, personne ne pourra me rejeter! » - le sauveur: là encore, quand nous tendons à nous occuper des autres au point de nous oublier, nous sommes parfois dans cette même démarche de réparation.

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Plus ta blessure sera apaisée, plus tu te sentiras libre, heureuse et surtout toi-même. Et tes relations avec les autres vont s'améliorer significativement. Dans la prochaine vidéo, on va voir la blessure d'abandon. Les blessures de rejet et d'abandon sont souvent confondues, car ce n'est pas rare de les avoir les deux et de passer d'un masque à l'autre.

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Se sentir rejeté durant l'enfance peut ouvrir une blessure difficile à refermer. Pour éviter de souffrir de nouveau, l'enfant et l'adulte blessés tendent à fuir. Cette fuite les amène à se terrer dans une solitude, qui, bien que propice à une intériorité riche et profonde, les empêche de se connecter véritablement à l'autre. En prenant conscience de cette fuite et des désagréments qu'elle cause, on peut s'ouvrir à l'autre sans peur d'être rejeté. Cette ouverture à l'autre, en plus d'apporter l'affection et le soutien dont tout être humain a besoin, permet même de développer davantage son intériorité! On cultive alors une personnalité entière, qui sait faire la part des choses entre le plaisir légitime d'être seul, et un isolement subi, source de souffrance. Pour commencer ce travail de guérison, je vous conseille la méditation guidée de l'enfant intérieur.

Pour cela, il faut réussir à y accéder pour le détoxifier, le nettoyer en profondeur. C'est tout l'objet du programme complet « Emotions Détox » que j'ai créé pour vous, fruit de mon savoir-faire de yoga thérapeute et de coach en respiration. Il facilite le nettoyage profond du cerveau reptilien et le déblocage des émotions, pour guérir la peur du rejet en couple. « Emotions Détox » se base sur des postures de yoga du tremblement. Naturel et simple à suivre, le programme est complet et s'adresse à tous les phobiques qui expriment la volonté de vaincre leurs peurs. Je vous présente plus en détails le programme « Emotions Détox » et ses bienfaits dans mon atelier vidéo gratuit. Lire aussi: Comment surmonter sa phobie des guêpes (apiphobie)? Comment guérir la phobie d'avoir un cancer ou une tumeur?

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