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Saturday, 24 August 2024

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L'eau aromatisée maison est la boisson parfaite pour une après-midi d'été ou une journée de grosses chaleurs, mais aussi pour un apéritif sans alcool et ce, tout au long de l'année. C'est rafraîchissant tout en étant gourmand, et ça change de l'eau! Eau aromatise sans sucre ni edulcorant video. Qui plus est, c'est une alternative on ne peut plus saine à celles vendues dans le commerce dont la composition est bien souvent loin d'être idéale: sucre ajouté ou édulcorant, additifs parfois chimiques, arômes plus ou moins naturels… C'est aussi, et sans surprise, une bien meilleure alternative aux boissons de type sodas et compagnie. La diversité et le large choix de fruits s'offrant à nous font qu'on peut varier les saveurs et se faire plaisir de mille et une façons (ou presque) selon nos goûts! Aujourd'hui, je vous propose une recette d'eau aromatisée aux agrumes. Recette pour 6 à 8 verres de 20cl: 1 citron 1 orange 1/2 pamplemousse (Choisissez des fruits bio de préférence) Comment? C'est si simple: ⇨ Coupez les fruits en morceaux en gardant la peau.

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Alors que la mode est aux eaux aromatisées, la question de leurs bienfaits sur la santé se pose. Les produits utilisés afin de donner des saveurs à nos eaux sont-ils bons pour nous? Qu'est-ce qu'une eau aromatisée? On distingue trois types d'eaux aromatisées: les eaux aromatisées ne contenant ni sucre ni édulcorant, celles sans sucre avec des édulcorants qui donnent une illusion de sucre et les eaux peu sucrées. Les arômes ajoutés à l'eau peuvent être d'origine naturelle ou synthétique. Les arômes naturels sont extraits des fruits par divers processus comme la cuisson, la vapeur, la fermentation ou l'infusion, comme c'est le cas des dernières eaux Vittel®. Eau aromatisée sans sucre ni édulcorant. Les arômes chimiques, eux, sont indiqués comme « arômes » sur les bouteilles car ils sont obtenus par synthèse chimique. L'eau aromatisée est-elle bonne pour la santé? Les eaux aromatisées ne contiennent que de l'eau et des fruits, par conséquent, elles sont théoriquement sans calorie. Cependant, il est toujours préférable de vérifier la teneur en sucre de son eau fruitée car certaines d'entres elles, suivant les marques, ont des taux de sucre se rapprochant des sodas!

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A consommer avec modération muzzyco - Getty Images/iStockphoto Sur l'étiquette, traquez la teneur en sucre. Au quotidien, préférez les eaux qui en affichent moins de 6%, soit environ 10 morceaux de sucre pour 1 litre, et n'intègrent pas de "sucres ajoutés". Préférez aussi celles qui précisent le fruit ou la plante en question avec la mention "arôme naturel de... " à celles qui stipulent juste "arôme naturel" ou "arôme" tout court car forcément de synthèse. Enfin, étudiez la liste des additifs: moins il y en a, mieux c'est... L’eau aromatisée: une boisson sucrée sans danger ? - MAVILLEAMOI. En conclusion, seules les eaux aromatisées naturelles peuvent être utilisées en remplacement de l'eau minérale, les variantes sucrées devant être bues en quantité raisonnable. Comment les choisir? KarinaUrmantseva - Getty Images/iStockphoto Articles recommandés pour vous