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Logiquement, on s'accorde également sur une liste des aliments à éviter. N'oubliez pas que tout aliment artificiel ou ayant été soumis à un procédé de fabrication n'est pas permis dans le jeûne de Daniel. Toutes les viandes et produits à base d'animaux Tous les produits laitiers Tous les aliments congelés Toutes les graisses solides 4 Lisez attentivement les étiquettes d'emballage. La nourriture contient bien souvent des ingrédients cachés. Soyez bien sûr que les aliments que vous achetez sont en accord avec le jeûne de Daniel. Le jeune de daniel dans la bible. 1 Avancez à la 2e étape. Dans Daniel, Livre 10, le Prophète fait un deuxième jeûne, de 3 semaines cette fois-ci. Pour citer la Bible, Daniel « ne mangea pas de nourriture agréable, pas de viande ni de vin ». Le deuxième jeûne est en gros le même que le premier, mais le texte biblique nomme spécifiquement trois types d'aliments à éviter: le vin tous les édulcorants (miel compris) tout pain contenant du levain 2 Faites une mise au point après les deux étapes. Si vous sentez que vous avez plus d'énergie et que vous êtes en meilleure santé, il est probable que vous voudrez persévérer dans des habitudes alimentaires plus saines.
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Beaucoup de personnes choisissent plutôt de continuer de boire thé ou café pendant leur jeûne. Vous ne devez jamais cesser de boire de liquides pendant un jeûne prolongé. Au contraire, vous devez augmenter votre ingestion de liquides à plus de trois litres par jour. Vous pouvez boire des jus de légumes, du lait (qui vous aidera à rester en bonne santé), des boissons sucrées (qui vous donneront de l'énergie et vous permettront de poursuivre vos activités habituelles) ou jus de fruits (attention à l'acidité). Il est aussi recommandé de boire une boisson salée par jour car vos muscles ont besoin de sel pour éviter que vous ayez des crampes. Il est normal d'avoir moins d'énergie et de force physique durant un jeûne. Jeune de daniel aliments autorisés. Il est déconseillé de jeûner si votre travail ou votre activité quotidienne demande un effort physique. Il est également recommandé de ne pas faire de sport ou d'effort physique intense durant un jeûne. La perte de sommeil est habituel durant un jeûne car votre estomac utilise beaucoup d'énergie pour digérer vos aliments.
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Comme Daniel, il est question de se priver de viande, d'alcool et de privilégier des repas à base de légumes et d'eau afin de pouvoir tenir les 21 jours. Tu peux également mettre de côté toutes activités qui pourraient être un obstacle au fait de me centrer sur Dieu durant cette période: TV, Facebook et autres réseaux sociaux, etc. Nos rencontres se dérouleront ainsi: Du 16 au 20 Janvier: Le matin de 7H à 9H à la salle coffee bar Du 21 au 29 Janvier: Le midi de 12H à 15H à la salle coffee bar Du 30 au 04 Février: Le midi de 12 h à 15h et Le soir de 19h00 à 21h30 Clôture Le dimanche 05 au cours du Culte. L'équipe Pastorale EEDL Recommandations Lorsque vous débuterez votre jeûne, vous entendrez probablement des commentaires de la part de ceux et celles qui vous aiment et qui sont près de vous, vous recommandant de prendre bien soin de votre santé. Ils auront bien raison! Daniel, un jeune papa de 23 ans, s’écroule au travail et décède: «Ils peuvent survenir à tout moment, en faisant du jogging au parc ou en dormant». Vous devez prendre soin de votre santé. Cependant si votre jeûne est bien entrepris, vous y découvrirez non seulement des bienfaits spirituels, mais aussi des bienfaits physiques.
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Préparation physique Bien que le jeûne soit d'abord et avant tout une discipline spirituelle, il commence tout de même sur le plan physique. Vous ne devriez pas jeûner sans vous être d'abord préparé physiquement. Si vous planifiez jeûner pendant plusieurs jours, vous trouverez utile de commencer à réduire vos portions progressivement avant d'en arriver à l'abstinence totale. En réduisant vos repas quelques temps avant le début de votre jeûne, vous préparez votre esprit, votre estomac et votre appétit à accepter l'idée de manger moins de nourriture. Certains professionnels de la santé suggèrent de ne manger que de la nourriture crue pendant deux jours avant le début du jeûne. Je vous recommande aussi de vous sevrer de caféine et d'aliments ou liquides sucrés afin de réduire votre faim et votre inconfort lors des premiers jours de votre jeûne. Jeûne de Daniel / 21 jours à part pour une fraîche révélation – Eglise Evangélique du Littoral. La seule pensée d'avoir à priver le corps de nourriture pendant une longue période de temps peut être préoccupante pour certains. Toutefois, il existe des moyens de s'assurer que le corps ait toutes les substances nutritives dont il a besoin pour rester en santé et faire en sorte que le jeûne se déroule de façon sécuritaire jusqu'à la fin.
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Et certains types d'aliments, comme la nourriture frite ou le sucre, sont mieux si maintenus à un nouveau niveau de consommation, plus bas. Ne buvez cependant pas trop d'eau. Trop de liquide peut être aussi mal que pas assez. Définissez-vous une durée pour le jeûne. Finalement, il se peut que vous vouliez continuer le jeûne de Daniel plus longtemps qu'initialement prévu. Jeune de daniel quoi manger. Si pour une raison quelconque vous mangez quelque chose que vous n'auriez pas dû manger pendant le jeûne, il est préférable de demander le Pardon à Dieu et de continuer, plutôt que de s'arrêter. Gardez une alimentation simple. Évitez les aliments très travaillés et préférez les aliments crus ou préparés simplement. Si vous ressentez de la faiblesse et des maux de tête, buvez au moins 8 verres d'eau par jour. Souvent, nous ne comprenons pas à quel point notre corps a besoin d'eau, et cela est encore plus vrai pendant un jeûne. Vous voudrez peut*être compléter votre régime avec des vitamines diverses. Pendant le temps du jeûne, vous serez confronté à des tentations.
Certains autorisent le sel, mais il est préférable de l'utiliser en faible quantité. Ci dessous les aliments qu'il serait préférable d'éviter. Sel iodé Édulcorants Les produits laitiers Pains, pâtes, farine, craquelins, biscuits Huiles Jus café Boissons énergisantes Chewing-gum Bonbons REMARQUE: Les suppléments nutritionnels sont facultatifs – mais toute prise serait de préférence en accord avec les ingrédients qui sont énumérés. Redécouvrir nos articles: 11 bonnes raisons de jeûner ICI et 4 étapes pour se préparer au jeûne ICI. Jeûne de Daniel : Comment s’alimenter ? – Centre Evangélique Protestant de Colombes. TÉLÉCHARGER LA LISTE DES ALIMENTS DU JEÛNE DE DANIEL Médhie est la fondatrice de FemmEsprit. Elle est la visionnaire de la conférence, des ateliers et des éditions FemmEsprit.
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