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2019-09-25 Préparation: 10m Cuisson: 30m Prêt En: 40m Préparation de la recette Poulpes en marinade Pour les amatrices ou amateurs de poulpes voici comment l'une de nos membres les a cuit avec son cookeo. Elle vous partage aussi la recette de sa marinade car elle comptes les faire ensuite sur une plancha 🙂 Ingrédients 2kl de poulpes frais eau Préparation Nettoyer les poulpes Les mettre dans le Cookeo et recouvrir d'eau. Mettre en pression 30 minutes Les mettre dans une passoire les passer a l'eau fraiche pour enlever la peau Faire une marinade: huile d olive, jus de citron, ail et persil en vue d une plancha pour ma part demain 😉😉 Note de Cette Recette (3. Poulpe au cookeo et. 5 / 5) 3. 5 5 4 4 lecteurs ont notés cette recette Recettes Similaires: Perles de blé aux légumes et au saumon Pommes de terre façon lasagnes Rôti de saumon aux st Jacques Baeckeoffe REVISITÉ Poulet aux courgettes Commentaires sur cette recette:
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par 1 portion Calories 1564 kJ / 373 kcal Protides 32 g Glucides 26 g Lipides 14 g Graisses saturées 2 g Fibre 8 g
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4. Sortez la poule, coupez-la puis servez avec le bouillon et les légumes. Astuces Faites une délicieuse soupe avec les restes de bouillon et de légumes. Pour cela, il vous suffit de mixer le tout. Vous pouvez remplacer la poule par de la viande de bœuf à bouillir et vous obtiendrez un superbe pot au feu! Poulpe au cookeo mi. Plongez dans notre univers Cookeo, et faites la découverte de nouvelles recettes! Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Elle pourra également être transférée à certains de nos partenaires, sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée. A tout moment, vous pourrez vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter et/ou refuser l'utilisation de traceurs via le lien « Préférences Cookies » figurant sur notre service.
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les poissons POISSON Light: 70% Nbr de personnes: 4 Préparation: 15 min Cuisson: 60 min Matériel: 1 poêlon et 1 poêle profonde et couverte Ingrédients: 1 beau poulpe 4 tomates bien mûres 5 gousses d'ail 3 oignons 1 bouquet garni Un peu d'harissa 1 càs de Ras el Hanout 2 carottes 3 clous de girofle 1 pincée de muscade 30 cl de vin rouge 1 cube de bouillon de poule 1 tasse de semoule Huile d'olives Sel et poivre BOISSON: un vin rosé frais mais aussi un vin rouge jeune et frais EN PLUS: sur table la harissa incontournable Faites glisser les photos de la recette pour visionner le diapo RECETTE: 1. - Dans la poêle, chauffer de l'huile d'olives et y faire revenir les oignons émincés. Cuisson pilon de poulet au four. Temps de cuisson barbecue frit pané. Ajouter l'ail, le bouquet garni, les clous de girofle, un peu de muscade et les tomates en morceaux. Cuire à feu moyen jusqu'à ce que les tomates se décomposent. 2. - Pendant ce temps, couper les pates du poulpe en tronçons de la grandeur d'une bouchée. Ajouter à la poêle, avec le vin rouge, les carottes en dés, le ras el hanout, la harissa, et laisser mijoter pendant 40 minutes à couvert.
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