Tofu Frit Coréen — Carte De Chausey
Le tofu est un ajout populaire à de nombreux plats coréens. Le tofu coréen est souvent servi comme plat principal; Cependant, il peut également faire partie d'un plat d'accompagnement. Le tofu est un ingrédient qui se marie bien avec presque tous les plats coréens, car il a peu d'arôme et se prête ainsi à n'importe quelle combinaison d'épices ou de sauces. Souvent servi avec l'un des nombreux types de trempettes, le tofu cuit à la vapeur est simple et rapide à préparer. Ce plat de tofu coréen a une saveur supplémentaire car les sauces y sont cuites à la vapeur. Cuit à la vapeur pendant environ dix minutes, le tofu est ensuite servi très chaud avec des nouilles, du riz ou sur un lit de légumes. Le tofu cuit à la vapeur est également souvent présenté avec du poisson. Le tofu coréen frit est également très répandu et populaire. Le tofu est poêlé à feu moyen à élevé jusqu'à ce qu'il soit doré et qu'une grande partie de l'eau en ait été retirée. Une sauce est ensuite ajoutée. Souvent, les légumes seront cuits avec le tofu frit ou servis avec.
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Temps de préparation 30 min Temps de cuisson 15 min Temps total 45 min Type de plat Plat principal Cuisine Coréenne Portions 4 personnes Calories 350 kcal Equipment 1 Natte en bambou pour sushi Ingrédients 4 bols riz rond cuit 2 paquets tofus frits (abura age) 3 grosses carottes 4 poignées épinards 4 bâtons danmuji 4 bâtons ueong (racines coréennes marinées) 4 feuilles algues kim (nori) Pour les assaisonnements Huile sésame Graines de sésame Sel 1/2 c. à soupe sucre 1 c. à soupe sauce soja Instructions (Préparer le riz rond au préalable) Couper en julienne les carottes. 3 grosses carottes Faire sauter les carottes dans une poêle a feu vif jusqu'à ce qu'elles soient cuites. Réserver. Couper le tofu frit (abura age) en lamelles. 2 paquets tofus frits (abura age) Faire bouillir une casserole d'eau et y mettre le tofu frit pendant 30secondes à 1 minute. Les sortir de l'eau et les rincer à l'eau claire. Essorer délicatement pour retirer un maximum d'eau, sans les déchirer. Dans une poêle chaude (feu moyen à vif), faire sauter.
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Pour assaisonner, il faudra de l'huile sésame, qui se trouve en supermarché asiatique mais aussi en supermarché standard au rayon huiles. Le Danmuji et le Ueong s'achète tout prêts au rayon frais des supérettes asiatique. Vous pouvez faire votre radis mariné maison sinon, la recette ici! L'ingrédient le plus compliqué à trouver est le tofu frit que j'utilise dans la recette. C'est un tofu qu'on appelle Yubu (유부) en Coréen ou Abura Age en japonais. J'en trouve au rayon surgelé à Ace Gourmet à Lyon. Ce n'est pas forcément évident d'en trouver, même dans les supérettes asiatiques, mais il se trouve toujours au rayon surgelé. Voici à quoi ça ressemble. Si vous n'en trouvez pas, vous pouvez remplacer par du tofu dur asiatique, voir du tofu fumé! La recette du Kimbap vegan Kimbap vegan au tofu frit Maureen Yun Les Kimbaps sont les "sushis" coréens. Colorés, pleins de saveurs, ils sont parfaits pour un pique-nique, un panier repas ou au quotidien! Cette version vegan se réalise avec du tofu frit abura age!
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Parsemez de graines de sésame et d'oignons verts. Servir avec du riz cuit à la vapeur. ) Notes * 1 cuillère à soupe = 15 ml **Si vous voulez en savoir plus sur les ingrédients coréens, consultez ma liste d'ingrédients coréens essentiels. Info nutritionnel (par portion) Calories: 134kcal | Glucides: 7g | Lipides: 11g | Sodium: 242mg | Potassium: 63mg | Sucre: 5g | Vitamine A: 80UI | Vitamine C: 1, 7mg | Fer: 0, 2mg Les informations nutritionnelles indiquées sont une estimation fournie par un calculateur nutritionnel en ligne. Elles ne doivent pas être considérées comme un substitut aux conseils d'un nutritionniste professionnel. J'ai essayé cette recette… J'adore savoir comment vous avez réagi à mes recettes! Notez cette recette avec un commentaire ci-dessous et taguez-moi sur Instagram @MyKoreanKitchen..
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Éponger avec des serviettes en papier. Mélanger tous les ingrédients de la sauce ensemble. Mettre de côté. Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen et ajoutez l'huile. Lorsque l'huile est chauffée, ajoutez le tofu et faites-le revenir à la poêle jusqu'à ce qu'il soit brun des deux côtés. Ajouter la sauce dans la poêle et baisser le feu. Faites mijoter le tofu jusqu'à ce que la sauce réduise mais reste encore un peu humide. Retourner le tofu pour le faire mijoter des deux côtés. Transférer dans un plat de service et garnir d'oignons verts hachés. Servir à température ambiante. Information nutritionnelle 3 Portion 3 grammes Portion par portionCalories 121Matières grasses totales 10, 2gMatières grasses saturées 1, 5gMatières grasses insaturées 0gSodium 455mgHydrocarbures 5. 7gFibres 0, 3gSucre 4, 3gProtéines 2, 8g 18, 1Kshares Share Tweet Pin18, 1K. Navigation de l'article
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Les îles Chausey sont situées en Normandie dans le département de la Manche. Elles dépendent administrativement de la ville de Granville. Lieu: Normandie. Visiter les îles Chausey - Vedettes Jolie France. Chausey est située à proximité de Grand Romont, et au nord-ouest de Grand Colombier. Photo: Pline, CC BY-SA 3. 0. Type: île Description: archipel de la Manche, France Catégories: archipel et modelé Lieu: Normandie, France, Europe Lieux notables dans la même zone Chausey Latitude 48, 8833° ou 48° 53' nord Longitude -1, 8333° ou 1° 50' ouest Open location code 8CWWV5M8+8M Merci de contribuer à nos sources ouvertes.
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Plusieurs réponses possibles. Merci de préciser une localité. - F - Manche - Granville (50400): Chausey Hébergements Restaurants Besoin de pneus? Info trafic Le Mag Itinéraire à partir de ce lieu Itinéraire vers ce lieu Itinéraire passant par ce lieu Hôtels et hébergements à proximité Restaurants à proximité Restez en contact Tout pour vos déplacements: nos conseils et bons plans auto, deux roues et pneu, itinéraires, info trafic et actualités routières, tous les services sur votre route et les innovations à venir. Inscrivez-vous à la Newsletter Michelin! Email incorrect Manufacture Française des Pneumatiques Michelin traitera votre adresse email afin de gérer votre abonnement à la newsletter Michelin. Vous pouvez à tout moment utiliser le lien de désabonnement intégré dans la newsletter. Carte de chassey le camp. En savoir plus Mon compte Michelin Maintenance en cours.