Bologne De Poulet: Veste Polaire Avec Drapeau Norvégienne

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Friday, 9 August 2024

Matériel suggéré et offert en magasin Ingrédients 3 poitrines de poulet désossée (coupées en 3 sur le sens de la longueur) * Ne pas couper trop mince 1/2 tasse de farine 50g de beurre 5 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel de Bologne 2 échalotes rouges coupées en tranches 2 poivrons rouges coupés en tranches 2 poivrons jaunes coupés en tranches Jus de 2 citrons Préparation Saupoudrer de sel de Bologne les morceaux de poulet, les fariner et les mettre de côté dans une assiette. Faire chauffer le beurre et l'huile d'olive dans une sauteuse Julienne de 28cm. Faites sauter 3 morceaux de poulet à la fois. Lorsqu'ils sont colorés, déglacez avec le jus de citron. Mettre dans une assiette. Répéter l'opération avec les 6 autres morceaux de poulet. Bologna de poulet en. Dans la même poêle encore chaude, ajouter un peu d'huile d'olive. Ajouter vos échalotes et cuire pendant 3 minutes. Ajouter ensuite vos poivrons et faites revenir pendant 5 minutes. Remettre vos morceaux dans le mélange de poivrons et échalotes. Bien mélanger et poursuivre la cuisson 10 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

Bologna De Poulet Al

Generic 0% -- Glucides 0% -- Lipides 0% -- Protéines Avec MyFitnessPal, effectuez le suivi des macronutriments, des calories et bien plus encore. Objectifs quotidiens Comment cet aliment s'intègre-t-il à vos objectifs quotidiens? 0 / 2, 000 cal restant(e)s Informations nutritionnelles Glucides 0 g Fibres alimentaires 0 g Sucres 0 g Lipides 0 g Acides gras saturés 0 g Acides gras polyinsaturés 0 g Acides gras monoinsaturés 0 g Acides gras trans 0 g Protéines 0 g Sodium 0 mg Potassium 0 mg Cholestérol 0 mg Vitamine A 0% Vitamine C 0% Calcium 0% Fer 0% Les pourcentages sont calculés en fonction d'un régime de 2000 calories par jour. Bologna de poulet al. Activité nécessaire pour brûler: 0 calories 0 Minutes sur Vélo 0 Minutes sur Course 0 Minutes sur Ménage Autres résultats populaires

5 g + Trans 0. 1 g 13% Glucides 4 g 1% Fibres 0 0% Sucres 0 Protéines 6 g Cholestérol 0 mg Sodium 470 mg 20% Calcium 6% Fer 6% Vitamine A 2% Vitamine C 0% *5% ou moins c'est peu, 15% ou plus c'est beaucoup

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