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D'autre part, le crochet par Caudebec pouvait probablement être évité. L'itinéraire d'Antonin: mentionné pour les 90 premiers km et de Lillebonne à Brionne. Repères: IGN vertes: 1/3/7 - Michelin: 301/304 Chaussée Brunehaut et Voie romaine sur IGN pour 100 km environ. 24h de la Voie Romaine 2022 | Jogging-Plus : Course à pied, du running au marathon. Indices toponymiques: camp de César, Étréjust, la Froiderue, Vatteville-la-Rue, le Chemin Perrey, Voie romaine, ainsi que tous ceux qui ont été indiqués pour la VR 7. La voie numéro 17-1 variante allant de Harfleur à Rouen Sur les 76 km de ce parcours, 47 sont des petites routes. A Harfleur, prendre la N 15 en direction de Bolbec jusqu'à Saint Aubin-Routot à 10 km; l'abandonner pour se diriger plein est par 18 km de petites routes rectilignes vers Lillebonne en passant par le hameau du Temple; après la visite du théâtre de Lillebonne, se diriger vers l'est sur Auberville-la-Campagne par 4 km de petites routes; toujours vers l'est, 12 km de route fréquentée conduisent à Caudebec. Ensuite dans la direction est-sud-est, 25 km de petites routes mènent à Maromme par Sainte-Marguerite-sur-Duclair, Saint-Paër, Saint-Pierre-de-Varengeville et Saint-Thomas-la-Chaussée.
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J. -C.. Les Calètes choisirent d'implanter leur « capitale » sur un nœud de communication qui permettait d'établir des relations commerciales avec la Britannia par la mer et le reste de la Gaule par la Seine. La période de la paix romaine ( I er et II e siècles) [ modifier | modifier le code] La ville romaine, située sur la voie romaine reliant Lutèce à Caracotinum ( Harfleur), fut construite vraisemblablement sous le règne d' Auguste au I er siècle. Elle connut une période de prospérité liée à la présence d'un port sur la Seine. Juliobona sous le Bas-Empire III e, IV e siècles [ modifier | modifier le code] Pendant le Bas-Empire, période de troubles (invasions, guerres civiles), l'histoire de Juliobona est mal connue, et l'on ne sait pas si elle abrita une garnison comme d'autres cités de Gaule du nord. La Normandie avant les normands - Époque Gallo-Romaine - Persée. La ville se rétracta et s'entoura de remparts, les pierres de certains édifices furent utilisées pour les construire. L'enceinte délimitait alors une aire urbaine d'environ 50 hectares Les vestiges [ modifier | modifier le code] Des fouilles effectuées tout au long du XIX e siècle permirent cependant de remettre au jour de nombreux vestiges.
Grande Mosaïque de Lillebonne. Notes et références [ modifier | modifier le code] Notes [ modifier | modifier le code] Références [ modifier | modifier le code] Bibliographie [ modifier | modifier le code] L'abbé Héronval, Lillebonne (Juliabona ou Juliobona), Auteuil (Paris), Impr. des orphelins apprentis, 1897 lire en ligne sur Gallica. Claude Lechevalier, Gérard Fosse, Jean-Pierre Watté et al., Lillebonne: des origines à nos jours, Ville de Lillebonne, 1989, 155 p. ( ISBN 2950401805 et 9782950401809, OCLC 463699595) Articles connexes [ modifier | modifier le code] Gaule romaine Ville gallo-romaine Gaule lyonnaise Table de Peutinger Histoire de la Normandie. 24 heures de la voie romaine. Liste des noms latins des villes françaises.
Plusieurs sorties devront être réalisées de nuit afin de s'habituer aux conditions de la course. Afficher uniquement une semaine de votre plan: 1 2 3 4 5 Mardi Endurance Durée: 1h00 • 30 mn en endurance • Faire une série (sous forme d'une pyramide) de 1 mn, 2 mn, 3 mn, 4 mn, 3 mn, 2 mn, 1 mn à 90% FCM sur un parcours vallonné en récupérant 1 mn en course lente entre chaque accélération. • 10 mn en endurance. Mercredi Durée: 1h15 • 1 h 15 mn en endurance + quelques exercices de renforcement musculaire. Samedi Endurance et seuil Durée: 1h45 • 1 h en endurance (75-78% deFCM) • 15 mn au seuil (85-88%de FCM) sur route plate. • 30 mn en endurance (75-78% FCM). • 30 mn en endurance. • 3 fois 6 mn au seuil (85-88% FCM) sur micro circuit (petit circuit alternant pour 1/3 plat 1/3 montée 1/3 descente), récupération 1 mn 30 entre les accélérations. • 10 mn en endurance. Suivi coureur saintélyon. • 1 h en endurance + quelques exercices de renforcement musculaire. Durée: 2h30 • 1 h en endurance. • 1 h 30 mn en rando-course (2/3 course en endurance, 1/3 marche rapide en montée).
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Zoom sur votre performance! | ASICS SaintéLyon Livetrail, partenaire de la SaintéLyon, vous propose une large palette d'outils de suivi disponibles en amont, le jour J et après votre épreuve. Le parcours, les informations clés et surtout vos prévisions temps accompagnées de votre roadbook personnalisé sont disponibles sur votre fiche coureur. 2. Cliquez sur le fantôme à droite de votre nom 3. Votre numéro de dossier s'insert automatiquement en lieu et place de votre numéro de dossard car nous vous rappelons que l'attribution de ce dernier se fera lors de votre retrait à la Halle Tony Garnier 4. Cliquez sur rechercher 5. L'outil calcul votre temps hypothétique mais plus que fiable sur la base de votre côte ITRA (vous pouvez néanmoins modifier cet objectif de temps) 6. Cliquez ensuite sur générer le tableau Livetrail conçoit votre roadbook tableau et votre roadbook fonction du dénivelé pour optimiser votre performance le jour J. Livetrail, pour vous suivre en temps réel | ASICS SaintéLyon. Le jour J – Un suivi de VOTRE course: amis, famille pourront suivre votre épopée à chaque point de chronos – Le classement Scratch mis à jour en temps réel – Le classement par catégories, pays ou challenge spécifiques – Une page d'accueil personnalisable pour suivre facilement la course dans sa globalité – Le suivi de vos favoris en un clic avec notifications – Détail des parcours et navigations vers les points de passage – Créer votre roadbook personnalisé!
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Le thermomètre va plonger dans le négatif et même descendre largement sous les zéros degrés. La température ressentie sera de -2 et -5 degré. Pour ne rien arranger l'aventure des participants, quelques flocons de neige devraient s'immiscer sur le circuit. Les supporters et les familles ont à leur disposition de nombreux outils et dispositifs leur permettant de suivre les courses dans les meilleures conditions. Tout est fait pour simplifier le suivi des courses que vous soyez sur le parcours ou chez vous. Suivi Solvird...SaintéLyon 04/12/2010 - Conseils Course à Pied. Grâce à la plateforme utilisée par « LIVE TRAIL », il est possible de suivre les différents traileurs de leur choix (par le biais de la fiche coureur) afin de connaître leur position en temps réel et leur chrono à l'arrivée. Vous pouvez également télécharger l'application sur votre smartphone, Android ( Google Play) ou iPhone ( App Store). Crédits photos: SaintéLyon ( Gilles Reboisson – Peignee Verticale)
A 4 jours du départ, où en sont Sarah, Quentin, Sandrine et Pierre, ces 4 « anonymes » sélectionnés, équipés, … 23 novembre 2021 Préparez l'after! Une fois la ligne franchie, c'est loin d'être fini. Après 156, 78, 46, 23 ou 13km d'effort, il sera temps de se faire du bien grâce aux différentes prestations proposées…