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Description du livre: Lisa souffrait de boulimie, d'alcoolisme, de tabagisme et de surendettement. Un jour, tout a changé: en modifiant une pièce du puzzle de son existence, elle est sortie du cercle vicieux de ses habitudes toxiques. Comment Starbucks est-elle devenue un mastodonte générant plus de 10 milliards de dollars de chiffre d'affaires par an? En changeant une habitude de management. L'habitude est le pilote automatique de notre cerveau. S'appuyant sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences, Charles Duhigg en dévoile le fonctionnement et révèle ce principe élémentaire: si notre vie est faite d'« habitudes clés » qui régissent nos conduites à notre insu, il suffit d'en modifier un élément pour créer un cercle vertueux. En changeant de clés, vous ouvrirez des portes insoupçonnées! VOICI LES MEILLEURS LIVRES DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL Caractéristiques du livre: FORMAT PDF TAILLE 1, 83MB PAGES 480 ANNÉE 2016 LANGUE Français AUTEUR Duhigg, Charles EDITION FLAMMARION Téléchargez aussi: Accédez à la page suivante pour télécharger ⚠️ Si La bibliothèque THEDOCSTUDY a partagé votre livre sous copyright, merci de nous contacter pour le supprimer.
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Catastrophique C'est à ce moment-là que vous imaginez le pire des scénarios comme le résultat inévitable d'une situation qui vous inquiète. « Lorsque nous sommes pris dans une réflexion excessive, nous allons généralement directement au pire des scénarios et surestimons également la probabilité que ce scénario se produise réellement », explique Duke. Pensée tout ou rien Vous pouvez avoir l'impression d'avoir des difficultés au travail ou, d'un autre côté, d'être l'employé du mois. C'est une pensée tout ou rien – il n'y a pas de zone grise. « Alors qu'en réalité, la plupart des choses dans la vie se situent quelque part entre les deux », note Duke. Un type de thérapie appelé thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est efficace pour surmonter la réflexion excessive et reconnaître les erreurs cognitives. « Cela aide à apprendre à identifier d'abord les erreurs, puis à recadrer la pensée de manière plus logique et équilibrée », explique Duke. Généralisation excessive C'est à ce moment-là que nous subissons un revers ou un échec et que nous généralisons cet événement dans toutes les situations.
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Date de parution 28/07/2017 Editeur Collection ISBN 978-2-85009-397-5 EAN 9782850093975 Format Grand Format Présentation Broché Nb. de pages 96 pages Poids 0. 19 Kg Dimensions 16, 0 cm × 24, 0 cm × 0, 6 cm
2 m3 à 8. 34 m3 216B Série 3 Chargeur compact rigide C2. 2 T Cat - 38 kW 2581 kg Capacité nominale 635 kg à 680 kg 226D C2. 2 CRDI Cat - 50 kW Réservoir de carburant 57 l 703 kg à 749 kg 232D 2818 kg 839 kg à 885 kg 236D Cat C3. 3B DIT (turbo) - 55 kW 2975 kg 818 kg à 900 kg 242D 3166 kg 975 kg à 1066 kg 246D 3368 kg 975 kg à 1088 kg 262D Réservoir carburant 94 l 1225. 0 kg 272D2 C3. 8 DIT Cat (turbo) - 73 kW 3977 kg 1542 kg à 1656 kg 272D2 XHP C3. 8 DIT Cat (turbo) - 82 kW 4198 kg 1656 kg 239D Chargeur compact rigide à chaînes C2. 2 CRDI CAT - 50. 1 kW 3306 kg 930 kg 249D 3486. Archives des Chargement - déchargement- déballage - Alimentec. 0 kg 1044 kg 259D C3. 3B DIT CAT (turbo) - 55. 4 kW 4057. 0 kg 921 kg 279D 4487. 0 kg 1331 kg 289D 4778. 0 kg 1724 kg 299D2 C3. 3B DIT CAT (turbo) - 73 kW 122 l 2087 kg 299D2 XHP C3. 8 DIT CAT (turbo) - 82 kW 5265. 0 kg 2143 kg Voir la machine >