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Wednesday, 24 July 2024

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qi gong Japonais de pleine conscience Harmonie du corps, de l'énergie et de l'esprit par le mouvement, le souffle et la visualisation. Le Kiko est un art de régénération et de longue vie. La circulation de l'énergie (Ki) dans le corps augmente la vitalité et améliore la souplesse. La concentration et la lenteur calment le mental, apaisent les tensions et le stress. A partir de gestuels lents associés à la respiration et à la visualisation, chacun apprend à son propre rythme à retrouver son équilibre par la circulation du Ki sans tensions dans le corps. C'est une pratique ouverte à tous sans limite d'âge. Elle est donc tout à fait adaptée à un public senior et peut se pratiquer assis sur une chaise. Une séance se décompose en 3 ou 4 parties. Gong (instrument) — Wikipédia. Une phase de réveil du corps ou échauffement articulaire (qui va permettre à l'énergie de circuler plus librement). Une phase de nettoyage ou régénération. C'est le moment ou nous laissons partir toutes les tensions et nous rechargeons en énergie vitale.

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Une autre différence importante concerne les caractéristiques sonores: alors que la voix du tam-tam peut aller de majestueuse et puissante à menaçante et tonitruante, le gong a un son majestueux, brillant ou exotique. En d'autres termes, le son du gong ne peut être décrit que comme "solennel" et "digne". Le déclin d'une note de gong frappée avec la même force sur un instrument de même taille est plus court que celui du tam-tam; une note de tam-tam peut résonner pendant plusieurs minutes. Le tam-tam et le gong ont cependant des points communs: sur les deux, la hauteur de la note est plus basse si l'instrument est plus grand. Le poids a également un effet: plus l'instrument est lourd, plus le ton est bas. Le tam-tam offre un éventail de possibilités sonores beaucoup plus large, notamment en raison des nombreuses baguettes différentes qui peuvent être utilisées. En revanche, les mélodies ne peuvent être jouées que sur des gongs. Bols chantants, gongs relaxants… Les bienfaits des soins au rythme du son | YOGA PARIS VILLAGE. 4. Pourquoi les gongs sont-ils si chers? C'est parce qu'ils sont fabriqués en bronze martelé.

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La beauté des gongs est qu'ils durent presque éternellement. Le pouvoir du gong est dû aux qualités uniques du son, qui affectent profondément l'esprit et le corps. Au niveau mental, le son du gong peut induire un état méditatif car il influence l'activité de vos ondes cérébrales par un processus appelé entraînement. Au niveau physique, les ondes sonores stimulent vos terminaisons nerveuses et vous traversent, faisant vibrer chaque molécule de votre corps. Il a également été prouvé que la méditation sonore réduit le stress et l'anxiété, libère les tensions physiques, améliore l'humeur, la concentration et la focalisation, parmi de nombreux autres effets positifs. 5. Peut-on accorder un gong? Le gong plat peut être accordé en martelant une petite élévation au centre, appelée "mamelon" ou "bossage". Cette opération a pour effet de raidir le disque, ce qui fait monter le ton. Gong tibetain 7 metaux et support. 6. Comment fonctionne le gong de guérison? Les vibrations produites dans un bain de gong aident à "accorder" votre corps et donc à rétablir l'harmonie et la résonance dans tout le corps.

». Cette conscience vient grâce et avec le travail du corps, qui semble moins buté que notre mental et qui est là pour nous aider dans ce travail (même -voire surtout- lorsqu'il nous « trahit »! ). Merci de partager tes réflexions avec nous, j'ai découvert tout récemment ton site grâce à FB! Marina.