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Si l'huile d'avocat est surtout connue pour ses utilisations en cuisine, elle peut aussi contribuer aux soins de la peau. Riche en acides gras oméga-3, en potassium, en lécithine, et en vitamines A, D et E, elle peut être utilisée comme huile de massage, masque pour le visage, ou mélangée aux crèmes, gels douche et huiles de bain. Les effets secondaires sont très rares et ne concernent que les personnes souffrant d'une affection cutanée préexistante, qui doivent consulter un médecin avant d'essayer un nouveau soin pour la peau. Autrement, voici quelques avantages et bénéfices. Oubliez vos crèmes de beauté traditionnelles, le maquillage change de visage! Hydrater La couche externe de la peau, l'épiderme, absorbe facilement les nombreux nutriments de l'huile d'avocat. Pour profiter de ses vertus hydratantes et nourrissantes, vous pouvez appliquer directement l'huile sur le visage avant d'aller vous coucher. Ajoutez-en quelques cuillerées à soupe dans l'eau de votre bain pour adoucir votre peau.
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Vous le savez sans doute, l'avocat est un fruit très riche en vitamines A, C, D, E et K. Par pression à froid, on en fait une huile végétale à partir de sa pulpe, sans traitement chimique: c'est l'huile d'avocat. L'huile d'avocat est souvent utilisée en cosmétique pour le visage et convient parfaitement bien pour le contour des yeux. C'est une huile végétale anti-rides. Elle est particulièrement adaptée pour les peaux sèches et sensibles. Elle s'utilise aussi pour les cheveux secs, ternes et cassants. Je vous propose ici de découvrir comment bien utiliser l'huile d'avocat pour le visage, le corps et les cheveux. Avant cela, voici les principales caractéristiques de l'huile d'avocat. Propriétés de l'huile d'avocat L'huile d'avocat est assouplissante et redonne de l' élasticité à la peau. Elle est la bienvenue pour limiter l'apparition des rides. Elle favorise aussi une bonne régénération des cellules de la peau. Elle nourrit et hydrate la peau et les cheveux qu'elle protège. Elle a une bonne teneur en oméga 3, 6 et 9.
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Ainsi, ajouter 24 g d'huile d'avocat à une salade contenant des carottes, de la laitue et des épinards permet d'augmenter entre 5 et 15 fois l'absorption des caroténoïdes présents dans ces aliments. Contre le stress oxydant La teneur en antioxydants de l'huile d'avocat (vitamine E, caroténoïdes) lui permet de lutter contre les dégâts dus aux espèces réactives de l'oxygène. Le stress oxydant est impliqué dans la genèse de nombreuses maladies dont le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Une étude menée sur des rats diabétiques montrent qu'une supplémentation en huile d'avocat permet d'améliorer la fonction mitochondriale (altérée en cas de diabète ce qui augmente la production d'espèces réactives de l'oxygène) et ainsi de lutter contre le stress oxydant cérébral. Pour la peau L'huile d'avocat peut également être utilisée sur la peau grâce à ses propriétés antioxydantes et protectrices. Associée à la vitamine B12 dans une crème, elle aurait des effets bénéfiques pour soulager le psoriasis selon les résultats d'un petit essai clinique qui a duré 12 semaines.
Si vous décidez d'utiliser l'huile d'avocat pour prendre soin de votre contour des yeux, il est tout d'abord bon de noter qu'il est préférable d'appliquer l'huile le soir. En effet, l'huile d'avocat reste une huile assez grasse qui peut être gênante si vous l'appliquer le matin. Mais appliquée, le soir, elle aura parfaitement le temps de pénétrer dans votre épiderme. En ce qui concerne l'application, une à deux gouttes d'huile d'avocat suffisent pour chaque œil. Appliquez et massez généreusement votre contour des yeux en exerçant par moment de légères pressions. Laissez agir durant toute la nuit. Conclusion Ainsi tout au long de cet article vous avez pu découvrir une nouvelle façon de prendre soin de votre contour des yeux: l'huile d'avocat. Cette huile végétale assez riche est l'arme parfaite si vous avez un contour des yeux sec, déshydraté, en manque de souplesse. Après quelques applications seulement, votre contour des yeux pourra retrouver toute sa « bonne santé ». Appliquée le soir, elle aura ainsi parfaitement le temps de pénétrer correctement dans votre peau, et elle pourra ainsi régénérer vos n'attendez plus et testez vite l'huile d'avocat!