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A Marseille, se déroule chaque année depuis sept ans une compétition qui voit s'affronter les meilleurs espoirs mondiaux de la gymnastique artistique. La discipline bien que comptant près de 300. 000 licenciés en France, reste méconnue. se tient entre le 11 et le 13 novembre au Palais des Sports. L'occasion de revenir avec Marine Brevet, marraine de l'édition 2016, membre de l'équipe de France et 15e aux, sur toutes ces questions que vous vous posez sur la gymnastique artistique. C'est quoi le meilleur agrée, celui qui fascine le plus les gymnastes? Tout dépend de la gymnaste, ses facilités et son caractère. Moi j'aimais le sol pour cette sensation de voler mais j'adorais aussi la poutre parce que c'était facile. Le mouvement que vous rêvez toutes de réussir? Moi c'était un double tendu avec une vrille, un full-in tendu. Je l'ai passé pour la première fois en 2013. Quiz LA GYMNASTIQUE. Je le faisais à l'entraînement mais j'ai jamais pu le mettre en compétition. A quoi vous pensez quand vous êtes sur la poutre?

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Le plus souvent on essaie de se dire des mots-clés à chaque élément, comme « bras tendus », « pousse » ou un compte. On peut aussi penser à la respiration. On a son petit mémo technique. On s'entraîne beaucoup pour caler les mots-clés, savoir qu'à tel endroit il faut respirer. Ça peut être n'importe quoi mais c'est pour nous occuper l'esprit. A partir de quel âge on sait qu'on ne sera plus championne olympique? Le passage de junior à senior vers 15 ans est le plus compliqué à cause du changement hormonal. Les blessures de croissances arrivent. On peut régresser tellement on est perdu dans notre corps. Parfois on sait qu'on n'arrivera jamais à revenir. C'est aussi là qu'on commence à se rendre compte des risques qu'on prend sur certains mouvements. Pourquoi est-ce que vous écartez les doigts à ce point? C'est une forme artistique. On nous apprend à toucher notre pouce avec notre majeur. Même quand je danse avec des amis, je le fais maintenant. Quiz sur la sibérie. C'est quoi les « steaks »? Ce sont des ampoules qui se forment sur la paume de la main à cause du frottement des barres.

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Question 1 Quel est le nom de la 1ère gymnaste française championne Olympique? Emilie Lepennec Ludivine Furnon Isabelle Severino Question 2 Qui a été sacré champion d'Europe GAM à Berlin en avril 2011 au concours général? Mykola Kuksekov (UKR) Flavius Koczi (ROM) Philipp Boy (GER) Question 3 Quelle place a obtenu Marine Debauve (FRA) en Tumbling aux championnats du monde 2010? Quiz sur la gym.fr. Bronze Argent Or Question 4 Quels sont les deux agrès pratiqués à la fois par les gymnastes féminines et les gymnastes masculins? Le sol et le saut La poutre et le sol Ils ne pratiquent pas les mêmes agrès Question 5 Qu'est ce qui mesure 1m25 de haut et 10cm de largeur? Les barres asymétriques La poutre Le saut de cheval Question 6 Au maximum, combien d'éléments sont comptabilisés pour calculer la note de départ d'un enchainement? 9 8 7 Question 7 Au niveau international, et au maximum, combien de temps doit durer un enchainement à la poutre? 1min30 1min40 1min50

Mais Bravo, vous n'avez pas démérité, vos photos montages sont absolument géniales.

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Cat: cuisine # Il existe un million d'options lorsque vous utilisez des poches à douille. Vous n'avez pas toujours besoin d'utiliser un coupleur, et parfois vous pouvez même simplement mettre votre glaçage dans un sac congélation et le jeter lorsque vous avez terminé. Il existe des poches réutilisables, des poches jetables, ou vous pouvez fabriquer la vôtre avec du papier sulfurisé. Quelle que soit l'option que vous choisissez, lorsque vous commencez à travailler avec plusieurs embouts, parfums ou couleurs de glaçage, cela peut devenir un peu délicat. Poche a douille plusieurs couleurs nature. Je dois toujours penser à l'avance: "D'accord, dois-je changer l'embout de cette poche à un moment ou à un autre? Etc. " etc. Cette petite astuce est en fait très pratique. Vous pouvez utiliser une poche et plusieurs couleurs de glaçage sans même avoir à laver la poche! Après avoir préparé votre glaçage, déposez-le directement sur un morceau de film plastique, enrouler le plastique autour de votre glaçage, un peu comme une bûche. Et puis prendre les deux extrémités et les balancer comme vous le feriez avec une corde à sauter.

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En pratique Coupez l'extrémité de la poche en laissant dépasser l'embout de la douille. Si vous choisissez d'utiliser une poche sans douille, ne la coupez pas maintenant. Tordez la poche au niveau de la douille et tassez-la à l'intérieur pour former un bouchon. Ainsi, votre préparation ne coulera pas pendant que vous la verserez dans la poche. Prenez la poche dans votre main gauche (si vous êtes droitier) et rabattez les bords pour une meilleure prise. A l'aide d'une spatule souple, remplissez la poche de préparation. Ne la garnissez pas trop, pour éviter tout débordement. Tassez la préparation (avec les mains, une spatule propre ou même une règle), puis tournez la poche sur elle-même pour bien la fermer. Poche a douille plusieurs couleurs primaires. Défaites le « bouchon » en tirant simplement au niveau de la douille (ou coupez l'extrémité de la poche, si vous n'utilisez pas de douille). Garnissez, décorez et dégustez! Voici comment remplir et utiliser une poche à douille… … et comment réaliser de jolis motifs avec différentes douilles Astuces et conseils Choisissez une poche à douille suffisamment grande pour ne pas être trop limité pendant vos manipulations.

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Comment réaliser des décors à la poche à douille Ingrédients: 1 blanc d'œuf, quelques gouttes de jus de citron, 220g de sucre glace Matériel: 1 robot avec l'ustensile feuille, 1 poche à douille, des douilles, 1 spatule. Difficulté: 3 1. Dans le bol du robot, mélanger le blanc d'œuf avec les 3/4 du sucre glace, laisser tourner à vitesse moyenne au moins 5 minutes, ajouter alors quelques gouttes de jus de citron et ajuster la quantité de sucre à la texture voulue. La glace royale ainsi obtenue doit être mousseuse, dense et réaliser de jolis becs d'oiseau qui conservent leur forme. 2. Comment réaliser des décors à la poche à douille : technique de cuisine. Remplir la poche munie d'une douille avec cet appareil, réaliser des rosaces sur le haut des entremets: se positionner à 1 cm du gâteau, presser la poche et effectuer une rotation, terminer en levant la poche et en cessant de presser. 3. Pour réaliser des vagues, presser pour réaliser un point, puis tirer la poche vers le bas. 4. Il est possible de réaliser bien d'autres décors, en jouant, sur les volumes et sur le type de douille utilisée.