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Salade de moules printanières Les moules de cette façon, c'est trop simple! Essayez une fois et vous referez cette recette souvent. Une petite variante? Icone étoile 5 avis Moules de Barfleur Barfleur, l'un des plus beaux villages de France, donne aussi son nom au plus important gisement de pêche français de moules caloriques, les moules sont… 4 avis Salade de moules de printemps Les moules de cette façon, c'est trop simple! Essayez une fois et vous referez cette recette souvent. Une petite variante? Vous pouvez faire une petite vinaigrette… 3 avis Moules en escabèche Une recette venant d'Espagne pour déguster de savoureuses moules. 8 avis Moules apéritifs Voici une recette pour utiliser l'excédent d'une pêche au moules 9 avis

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C'est l'ensemble de ces caractéristiques qui sont détaillées dans la Charte Qualité Moule de Barfleur NFM: Les moules étaient très bonnes bien charnues et de belels couleurs orange! Pour la quantité je ne sais pas trop mais j'en avais un saladier plein ( voir photo) ▼ Ingrédients: 1 Saladier de moules 1 morceau de Chorizo ( petit) 1 Carottes 1 échalote 1 oignon 10 tomates cerises 25 gr de beurre 10 cl de vin blanc 3 cs de crème fraîche Persil Sel & Poivre 1°- Coupez la crottes en rondelles fines et le chorizo en tout petits morceaux, ciselez le persil 2°- Épluchez l'oignon et l'achalote et les émincer, coupez les tomates cerises en deux. 3°-Dans une grande casserole faites fondre le beurre avec léchalote et l'oignon émincés. 4°- Ajoutez le vin blanc, laissez réduire 2 mn et ajoutez carottes, persil et chorizo laissez mijoter 10 mn à feu très doux pour cuire les carottes, ajoutez ensuite les tomates 5°- Lavez vos moules et nettoyez les si nécessaire. 6°- Jetez les dans la casserole, salez et poivrez et remuez les de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles s'ouvrent Servir bien chaud et bonne dégustation " MIAM " Si certaines ne sont pas ouvertes, remettez les à cuire 2/3 mn...

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Nettoyer les moules et les mettre dans un faitout. Couvrir et porter à ébullition pendant 3 minutes, en remuant le faitout. Laisser tiédir et ôter une coquille sur deux. Déposer les moules sur un plat de service et les napper de sauce escabèche. Laisser reposer au frais avant de déguster. Proposez une photo pour cette recette Commentaires

Par Manche Tourisme Barfleur, l'un des plus beaux villages de France, donne aussi son nom au plus important gisement de pêche français de moules sauvages. Peu caloriques, les moules sont riches de nombreux nutriments nécessaires à notre bonne santé. Ingrédients 2 personnes Préparation 1 Gratter les moules, les laver, les trier (si elles sont ouvertes, les jeter, de même si elles sont cassées). 2 Éplucher les oignons et l'ail, couper les oignons en quatre. Laver le thym, le laurier, le persil. 3 Prendre un grand faitout, mettre les aromates, le vinaigre, l'eau, le sel, le poivre, les moules. Mettre à cuire sur feu vif, en ayant mis le couvercle. 4 Faire « sauter » les moules (en faisant passer celles du bas en haut), ceci plusieurs fois. Dès qu'elles sont ouvertes (en vérifiant qu'elles le sont toutes), arrêter la cuisson. 5 Verser dans un saladier. Conseils Le saviez-vous? Les Manchois les mangent accompagnées de vinaigrette et de pain beurre. Commentaires Idées de recettes Recettes de moules frites Recettes à base de fruits de mer Recettes à base de moules Recettes à base de coquillages Recettes de moules au vinaigre

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Son credo: en 4 minutes d'entraînement, on peut parvenir à des résultats aussi probants en terme de combustion des graisses et de performances qu'un entraînement de format classique ( 45 minutes, une heure... ). Un format de HIIT en version 4 minutes Soit. Mais comment ça se passe concrètement? Cours tabata en ligne mon. "Le principe du Tabata est d'enchaîner 20 secondes d'effort suivies de 10 secondes de récupération active (on ralentit). Le tout enchaîné huit fois de suite", explique Mickaël Hacherel, responsable du service des sports à la thalasso Serge Blanco de Hendaye. On imagine tout de suite l'intensité de ce travail en intervalles, façon montagnes russes, étant donné la courte récupération... "L'idée est de se donner à fond sur les 20 secondes d'effort. Sachant qu'au fil des séries, il est difficile de maintenir la même intensité, car la durée de récupération active entre les séances ne laisse pas le temps au cœur de véritablement récupérer". Une question se pose alors: cette méthode de haute intensité sur 4 minutes est-elle quand même accessible à tous?

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