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Saturday, 29 June 2024

Je trouve que ce programme est complet, rapide et efficace. Je pense du coup enchaîner sur les BAS précédents, histoire de tous les tester. Mais avant, je vais tester un nouveau programme dont je vous parlerais dans 2 mois 🙂 mystère! PS: PS1: Les programmes Bikini avec Sissy se retrouvent directement sur son site ou sur son application Train Sweat Eat ou sur sa chaîne YouTube PS2: Cet article n'est pas du tout sponsorisé, je vous donne mon avis personnel. PS3: Avant de commencer tout type de programme sportif, n'oubliez pas de demander l'avis à votre médecin. Surtout si vous avez des problèmes de santé en particulier ou des sensibilités. Et vous, vous avez déjà essayé les BAS? Sinon, ça vous tente? Dites-moi tout 🙂

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D'ailleurs, j'ai acheté leur dernier livre de recettes NUTRITION BODY BOOK, spécialisé dans le batch cooking (solution pour les repas variés prêts à l'avance), j'ai hâte de le recevoir! J'ai déjà testé pleins de recettes et elles sont toutes plutôt rapides à réaliser et vraiment bonnes! Il y a du choix ce qui nous permet de manger varié! Ce qui se trouve dans votre assiette, c'est 70% des résultats. Une alimentation saine est essentielle afin d'apporter ce qu'il faut à notre corps, c'est pour ça que je vous dis que cette application est une vraie mine d'or car c'est comme si nous étions accompagné dans tous les domaines: Alimentation, activité physique et lâcher prise. Les différents programmes proposés Je vais vous lister ici les programmes que j'ai déjà réalisé, quels objectifs ont-ils pour chacun d'entre eux, et le niveau de difficulté selon moi: BIKINI AVEC SISSY (1, 2, 3, 4, 5 et 6) Vous pouvez les retrouver gratuitement sur sa chaîne Youtube, recherchez-les dans les playlists c'est plus simple!

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"Bikini avec Sissy": Les programmes fitness GRATUITS de Sissy Mua Oui, je sais, cela fait près de 3 semaines que je ne vous ai pas posté d'article et j'en suis absolument désolée!? Pour des raisons personnelles, j'ai beaucoup moins de temps en ce moment et c'est difficile pour moi de trouver un créneau pour vous écrire. Maaaais je ne vous oublie pas, la preuve, je reviens vers vous en force avec un nouvel article fitness. Si vous avez envie de suer et de remodeler votre corps GRATUITEMENT, cet article est fait pour vous? MAJ 2019: Depuis mon article, Sissy MUA a réalisé le BAS 5 et le BAS 6. Tous ses Bikini avec Sissy sont à retrouver gratuitement sur sa nouvelle application Train Sweat Eat. Sissy Mua Peut-être que certains d'entre vous connaissent déjà Sissy Mua ou peut-être avez-vous lu mon article sur son Fitness Body Book? Pour rappel, Sissy Mua est une fitgirl très connue dans la sphère Instagram et YouTube. Elle a d'ailleurs atteint le million d'abonnés sur sa chaîne dernièrement.

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J'ai enfin la silhouette que j'ai envie de garder (avec des petits abdos qui se dessinent 🙂) et j'ai surtout beaucoup plus confiance en moi! Je dors mieux et je me sens forte et même jolie. Bref, tout ça pour dire que le principal est de trouver le sport et le poids de forme qui vous convient et avec lequel vous vous sentez bien. Il ne faut pas se comparer aux autres en cherchant absolument à ressembler à votre Instagrameuse préférée. Suivez vos propres objectifs! Ne vous posez pas trop de questions 😉 Parfois je vois des choses qui me sidèrent sur les réseaux sociaux.. il faut manger à sa faim, il faut des glucides et vous avez le droit de vous faire plaisir (c'est même la base de la vie non? ) Petit rappel: je ne suis pas diététicienne / nutritionniste, coach sportive ou professionnelle de santé. Ces conseils sont le fruit de mes recherches personnelles et de mes habitudes de vie. Si vous avez des problèmes de santé liés à l'alimentation, n'hésitez pas à consulter un professionnel 🙃

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En gros, les séances sont équilibrées, variées et bien rythmées. On a pas le temps de s'ennuyer, je vous le dis? √ Gainage à fond J'adore le fait que Sissy termine chacun de ses trainings par du gainage. Pour ma part, c'est très certainement le type d'exercices qui m'a le plus aidé à perdre ma sangle abdominale (team poignées d'amour, lever la main ✋) Planche latérale, planche de face, avec ou sans oscillations, commando (aïe aïe aïe), … Le cocktail parfait pour taper dans le gras ^^ √ Coach Sissy Ce que j'apprécie le plus dans les programmes de Sissy, ce sont ses vidéos motivantes. Contrairement à d'autres vidéos de trainings, Sissy nous accompagne du début à la fin de la séance dans la douleur. Elle fait les 3 rounds avec nous, sue avec nous et se relaxe en fin de séance avec nous. Et ça: c'est la base de la motivation. On a l'impression de suivre un vrai cours en direct, cela évite d'avoir à abandonner en cours de route. Parce que, perso, les vidéos de trainings d'un circuit dont on doit relancer 3 fois la lecture, ça me tape sur le système?

J'ai également réalisé son programme Sissy Strong, dédié à la musculation, qui monte en intensité sur 6 mois: il est trop bien, ça permet d'avoir un fil conducteur quand on va à la salle! J'espère que cet article vous aura apporté un peu de lumière dans vos zones d'ombres, que vous comprenez un peu mieux e contenu de cette application et surtout que je vous aurais donné envie de vous inscrire car pour moi c'est vraiment THE MUST HAVE! TRAINSWEATEAT: l'application qui te veut bien Alors, qui va commencer?

Petite Astuce Pour enfiler tout ce matos, et surtout la combinaison, l'astuce c'est de se préparer une bouteille d'eau chaude savonnée. On verse ensuite la solution à l'intérieur de la combi avant d'essayer de se glisser dedans! Et hop, comme par magie, on transpire pas sang et eau pour y arriver ^^ La chasse sous marine en Bretagne… où sont les poissons!? Tous mes a priori bannis et ma préparation faite, lorsque je suis rentré dans l'eau je me suis dit « ça caiiiiiiille!!! »…. non même pas, avec la combi, on a bien chaud. [Folklore] Fête de la Mer (Dieppe) | Dieppe, site officiel de l'Office de tourisme de Dieppe-Maritime. Non, je me suis dit « Waouh, ça valait vraiment le coup, c'est magnifique! » J'en avais oublié pourquoi j'étais là. Les fonds marins n'avaient rien à voir avec ce que j'avais eu la chance de voir auparavant dans les pays tropicaux. Ici les coraux laissent place aux algues géantes et aux couleurs non plus rouges ou autres couleurs flashy, mais à un dégradé de couleurs beige, marron et vert. On ressent une sensation incroyable dans un décor magnifique et mystique quand on nage au fond de l'eau entre les algues de 3m de haut!

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CONTACTEZ-NOUS! En tant que chasseur responsable, avant de vous adonner à cette activité, renseignez-vous sur les espèces protégées, les tailles et quotas de capture et ne partez jamais seul! Adoptez quelques gestes simples, mais essentiels pour préserver la mer et les océans. Galerie Photos Villetard Pêche sous Marine

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Autres outils à ne pas manquer Il est également bon d'être équipé d'un bon couteau, qui peut être utile tant pour achever les proies que pour les petits travaux tels que libérer l'entrée d'un repaire des pierres, ou couper une ligne emmêlée. Enfin, pour votre sécurité, il est obligatoire d'utiliser une bouée ou un ballon-signal de plongée flottant, auquel le pêcheur sera relié par une ligne, qui signalera la présence d'éventuels bateaux de passage. Si nous plongeons directement depuis un bateau, nous devrons avoir le drapeau prévu par la loi, il doit être rouge avec une bande diagonale blanche. Si vous souhaitez en savoir plus sur la sécurité et les réglementations, vous pouvez les trouver sur le site web des garde-côtes. Je vous recommande d'aller lire et de suivre à la lettre toutes les règles de sécurité. Bateau meilleur compromis ? - Kayaks, Sondeurs GPS, Bateaux - Forum Chasse sous-marine & Apnée. En mer, il faut être très prudent, le respect total des règles fait toute la différence.

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Recevez-le lundi 20 juin Livraison à 53, 81 € Autres vendeurs sur Amazon 86, 39 € (4 neufs) Recevez-le mercredi 15 juin Livraison à 17, 35 € Il ne reste plus que 7 exemplaire(s) en stock (d'autres exemplaires sont en cours d'acheminement). Recevez-le lundi 13 juin Livraison à 46, 73 € Livraison à 17, 61 € Il ne reste plus que 3 exemplaire(s) en stock.

Gratuit Venez entonner un chant traditionnel, embarquez sur un bateau décoré en l'honneur des marins, admirez le folklore et les traditions. Vivre une fête de la mer est une expérience unique, surprenante, à vivre au moins une fois dans sa vie! Au programme: - Samedi 4 juin - • 14h30: ouverture des stands • 17h30: inauguration à la Fontaine déambulation vers les halles avec la participation du Rouen Pipe Band, du groupe folklorique Les Polletais et de la Confrérie du Hareng et de la coquille...

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