Smoothie À La Banane Et Aux Bleuets | Recettes Iga | Déjeuner, Fruits, Recette Rapide — Paris Axe Palette De Maquillage

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Thursday, 4 July 2024

Donc non seulement un smoothie aux bleuets frais goût incroyable, il fournit une dose de nutriments à chaque gorgée! Pour en faire une boisson encore plus saine, j'inclus également herbe de blé dans ma recette de smoothie aux bleuets. J'adore inclure cet ingrédient copieux dans les smoothies et les milkshakes pour une belle saveur terreuse, ainsi qu'un sérieux regain de fibres et de minéraux et vitamines essentiels. L'herbe de blé est facultative, cependant, je vous recommande de l'essayer un jour! Je pense que vous serez surpris du goût délicieux que cela ajoute à la boisson. Vous pouvez remplacer l'herbe de blé par de la poudre d'herbe de blé ou ajouter une poudre de protéine. Mon smoothie végétalien préféré aux myrtilles utilise du lait de coco et ne contient pas de sucres ajoutés. Cependant, vous pouvez utiliser n'importe quel lait à base de plantes que vous préférez et inclure des édulcorants supplémentaires, si vous le souhaitez. Pour une boisson plus sucrée, vous voudrez peut-être ajouter du sucre de canne non raffiné, du miel, du sirop d'érable ou un sucre alternatif tel que le sucre de palme ou le sucre de coco.

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Photographe: Shutterstock Préparation 5 minutes Portion(s) 1 portion Ingrédients 1/2 tasse de yogourt nature 1/4 tasse lait 3/4 tasses bleuets frais ou surgelés 1/2 orange pelée, défaite en quartier 1. Au robot culinaire, mélanger le yogourt, le lait, les bleuets et l'orange. À découvrir: Lait frappé à l'orange et au miel Partage X Desserts Smoothie aux bleuets et à l'orange

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Ajoutez également les brins d'agropyre (facultatif). Ajoutez de l'extrait de vanille ou de l'essence de vanille. Mélanger jusqu'à consistance lisse. Versez dans un verre et servez tout de suite un smoothie végétalien aux myrtilles. Tous nos contenus et photos sont protégés par le droit d'auteur. Veuillez ne pas copier. En tant que blogueur, si vous souhaitez adapter cette recette ou faire une vidéo sur youtube, veuillez rédiger la recette avec vos propres mots et donner un lien cliquable vers la recette sur cette URL. Cet article de recette de smoothie aux myrtilles des archives du blog (février 2018) a été republié et mis à jour le 26 avril 2021.

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Le beau temps de ces derniers jours m'a donné le goût de cuisiner des smoothies pour ma petite gang et moi. Pour vous donner un avant goût du printemps qui s'amène, voici cette petite douceur fraîche aux bleuets, qui pourra être servie en déjeuner, mais également, en collation:) Pour 4 verres moyen: 2 tasses de lait 1 1/2 tasse de bleuets congelés ou frais 1 petite banane tranchée 4 glaçons 1 c. à table de miel ou de sirop d'érable 4 feuilles de menthe (facultatif) Passer le tout au mélangeur. Verser dans 4 verres et garnir d'une feuille de menthe et de quelques bleuets. Voilà!!! Imprimer la recette (Source: Kat - Douceurs au palais, inspirée de: Passeport santé) Posts les plus consultés de ce blog Des petits pains maison prêts en 30 minutes, ça vous dit? J'ai LA recette pour vous!!! Ils seront parfaits pour accompagner vos pâtes ou votre soupe ce week-end! Très moelleux et rapides d'exécution, ils feront votre bonheur, promis:) Bon samedi les amis! 1 tasse + 2 c. à table d'eau tiède 1/3 tasse d'huile d'olive au goût léger 2 c. à table de levure rapide sèche 1/4 tasse de sucre 1 œuf 1 1/2 c. à thé de sel 3 1/2 tasses de farine Préchauffer le four à 400 F.

Tremper le rebord de chacun des verres dans la chapelure, puis verser le smoothie dans les verres. Vous aimerez peut-être également

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