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Concrètement, repousser ses limites signifie aller vers l'inconnu. C'est avoir de la volonté de faire quelque chose que vous ne pensez pas pouvoir faire et s'ouvrir à des surprises. En d'autres termes, c'est sortir de votre zone de confort. Ce petit cocon invisible qui s'est formé autour de vous. C'est celui dans lequel vous vous sentez en sécurité, en parfaite maîtrise de vos moyens et de vos compétences. Se dépasser: la clé de la réussite Il y a une chose que nous voulons tous en commun et qui nous pousse à nous lever chaque matin: la réussite. En effet, tous autant que nous sommes, nous voulons laisser une marque, laissé notre empreinte dans ce monde. Parce que oui, le succès fait partie de l'un des plus grands buts des hommes. Évidemment, pour réussir tout ce que l'on entreprend, il faut avoir de la volonté. Mais pas que! Il faut aussi avoir une bonne dose de courage, un brin d'insouciance. Et surtout ne jamais avoir peur de repousser ses limiter et prendre des risques. D'ailleurs, chaque jour, les leaders ainsi que les plus grands hommes et femmes de ce monde nous rappellent qu'au-delà du travail acharné, la persévérance, l'apprentissage et le sacrifice, c'est surtout l'audace de se surpasser qui leur ont permis de briller.
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Pour se dépasser et dépasser ses limites, il faut aussi une bonne dose de motivation, de persévérance et ne jamais renoncer. Il est temps de passer à l'action. Si vous ne savez pas ce que veux dire: Se dépasser, Changer ses habitudes, Passer à l'action, Dépasser ses limites, Ou bien encore sortir de sa zone de confort. Et si vous aimeriez savoir comment il est possible de le faire, je vais vous parler de ce qui m'est arrivé. Je pensais que: Rien de bon ne pouvait m'arriver, Ma vie était un enfer pavé d'échec, De manque de chance, Des personnes qui me voulaient du mal… Et rien ne pouvait changer ma situation et ma vie Jusqu'au jour où j'ai compris que je me focalisais uniquement sur tout le négatif de ma vie et que j'oubliais de regarder tout ce qui était positif. Je dois dire que j'ai: Traversé des épreuves douloureuses. Comme tout le monde eut des échecs. Rencontré des obstacles. Eu des moments de doute. Connu la souffrance, la maladie. Eu à surmonter des épreuves douloureuses. Etc Mais si je regarde bien aujourd'hui.
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Et à sortir de sa zone de confort ou d'inconfort Et c'est en fonction de notre façon de voir notre vie, que nous pouvons espérer aller au-delà de ce que l'on croit possible. Le week-end, où j'ai fait ma première conférence, n'est pas le fruit du hasard. J'ai utilisé les armes que j'avais en moi, mais pour pouvoir le faire, il m'a fallu en trouver d'autres à l'extérieur. J'ai utilisé tous les mécanismes du succès que j'avais appris à maîtriser pour pouvoir me dépasser et pour pouvoir donner mon maximum. Et c'est là que j'ai compris que je pouvais le faire, que j'étais capable de le faire et encore plus que je devais avoir confiance en moi. Sortir de sa zone de confort est une priorité. J'ai commencé par apprendre à avoir confiance en moi et en mes capacités. À avoir une image positive de moi, de qui j'étais et surtout de qui je voulais être. Rien n'a été facile et malgré cela, je me suis ouvert aux possibilités qui sont en moi. Ensuite, j'ai suivi un programme pour apprendre à me dépasser, à mettre en place en moi tous les mécanismes du succès.
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Sortir des limites La première fois que le peuple entend, c'est lorsque Celui-ci énonce le premier des commandements. Il se présente alors en disant: je suis Hachem qui t'a sorti d'eretz Mitsraïm, (d'Egypte). Mais pourquoi cette présentation? Il aurait pu dire: Je suis celui qui a créé l'univers, c'est tellement plus grandiose que de faire sortir un petit peuple d'Egypte. Nos maîtres expliquent que l'intention n'était pas de se présenter à nous mais de nous révéler comment nous connecter à Lui. Ce qui veut dire que pour pouvoir se connecter à Lui, il faut que se réalise le principe de la sortie de Mitsraïm. Il est dit que chaque jour nous devons nous souvenir de la sortie d'Egypte. En effet, dans le Chema, prière que nous récitons matin et soir, il y a un verset qui dit: "Afin que tu te souviennes de la sortie d'Egypte tous les jours de ta vie". De plus, quantité de mitsvot fondamentales (les commandements) sont liées à la sortie d'Egypte. Mieux encore: dans chaque génération, l'homme a l'obligation de se sentir comme si lui-même sortait d'Egypte.
Comment se libérer du joug de ses pensées négatives? L'expert donne quelques pistes à explorer dans son quotidien. Loading widget Reconnaissez vos pensées toxiques Première étape afin d'"exorciser" ces ruminations mentales est de les identifier quand elles surgissent. Quand une de ces pensées survient, posez-vous ces questions: "Pourquoi j'ai dit cela? " "Pourquoi j'ai agi comme cela? " "Pourquoi je suis dans la répétition de comportements qui au final me sont néfastes? " En reconnaissant ces habitudes de pensées, "vous allez pouvoir agir dessus par l'action de votre raison située au niveau de votre cortex préfrontal", précise Erwan Deveze. Déculpabilisez Cette tendance à culpabiliser et à voir les choses en noir est naturelle, rappelle notre expert: "Le biais de négativité est la résultante d'un câblage cérébral hérité de plusieurs millions d'années! Etre tracassé par des préoccupations diverses est ainsi la règle et non l'exception, inutile de vous trouver nul ou anormal pour cela". Il est essentiel d'en avoir conscience pour déculpabiliser de toutes ces pensées toxiques.
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