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La galette d'épeautre, vous la rencontrez très souvent au rayon des produits de régime de votre supermarché aux côtés d 'autres galettes de céréales. Il est donc très tentant de les choisir pour combler un petit creux au cours de la journée. Beaucoup de personnes ont même pris l'habitude d'en manger sans compter, en pensant qu' il y a finalement si peu de calories dans ces galettes qu'il n'est pas utile de faire attention. C'est une erreur. Les bienfaits de ces galettes sont indéniables mais elle peuvent réserver de mauvaises surprises en terme de teneur en lipides et glucides. Et si j'opte pour des galettes bio, c'est bon pour ma ligne? Un produit bio n'est pas un produit allégé. Il est simplement composé d'aliment issu de l'agriculture biologique. Alors, pour votre santé, oui, ce type de galette est un bon choix. En terme d'amincissement, c'est beaucoup moins pertinent. Ceci dit, ce n'est pas non plus un ennemi. BJORG Galettes bio d'épeautre son d'avoine 130g pas cher à prix Auchan. Il faut juste en consommer modérément. La galette d'épeautre, bon plan pour les sportifs?
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Marre de ne pas voir les résultats de vos séances de musculation ni fondre vos kilos de grossesse? Emblématique du régime Dukan, le son d'avoine est réputé pour ses vertus amincissantes. Alors les galettes de son d'avoine au petit-déjeuner, bonne ou mauvaise idée quand on veut maigrir? Bonne idée, bien sûr! Pourquoi manger de la galette de son d'avoine fait maigrir Avec environ 250 kcal pour 100 grammes, le son d'avoine est riche en calories. Et du côté de la valeur nutritionnelle, il apporte des protéines mais surtout des glucides… Pourtant, les galettes de son d'avoine font vraiment maigrir! Comment? Par l'action des fibres solubles, abondantes dans le son d'avoine. Galette épeautre son d avoine recette. Non assimilées par l'organisme, ces fibres se mélangent aux aliment s, emportant une partie de leurs calories vers les voies naturelles… Grâce à elles, vous ne stockez donc pas tout ce que vous mangez! De plus, le son d'avoine gonfle dans l'estomac. Les galettes de son sont donc très rassasiantes: vite calé, vous ne subissez plus de fringales entre les repas, ni la nuit si vous consommez vos galettes le soir.
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Des galettes de céréales craquantes, pour les repas de toute la famille.
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