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Tenez ce rythme au moins un mois et augmentez la durée de cinq minutes par séance chaque quinzaine. Surtout, il faut éviter l'apparition d'une fatigue ou d'une lassitude physique. Une personne d'un niveau avancé pourra travailler 45 minutes et au-delà. Quels sont les bénéfices du travail en endurance? Le travail en endurance est la base d'une bonne condition physique générale et du sentiment de bien-être. Prévention des accidents coronariens. Diminution du cholestérol LDL. Lutte contre la surcharge pondérale et l'obésité. Amélioration de la capacité de fonctionnement des systèmes cardio-vasculaire et respiratoire: votre fréquence cardiaque de repos et à l'effort vont diminuer, vous aurez une meilleure capacité de récupération après l'effort et donc un moindre essoufflement. ECGD (électrocardiogramme d'effort) QU'EST CE QUE C'EST? C'est une épreuve d'effort effectuée sur un tapis roulant. Le principe de ce test est d'accroître le travail de votre coeur en augmentant ses besoins en oxygène.
+ livraison à partir de 7, 350 FCFA vers Bouake Agence Livraison & Retours Choisissez le lieu Livraison 7, 350 FCFA Prêt pour livraison entre 03 juin et 06 juin si vous commandez d'ici 3hrs 8mins Informations sur le vendeur Ouattaraletie Magic 60% Évaluation du vendeur 74 Abonnés Suivre Performance vendeur Taux d'expédition des commandes: Très Mauvais Score Qualité: Excellent Avis des consommateurs: Moyen Détails Ce tapis de course est doté de 12 programmes d'exercices prédéfinis et de 3 modes de compte à rebour s. Vous pouvez ainsi définir de nouveaux objectifs et suivre votre progression. La mesure du pouls r endra votre entraînement plus efficace et vous permettra de rester dans une zone de confort. La clé de sécurité vous permet de sécuriser vos entraî roues de transport et le système de pliag e vous permettent de ranger le tapis de course rapidement et facilement. Fiche technique Principales caractéristiques Type de produit : Tapis roulant Electrique Particularités: Le Walking tapis roulant Runner permet de faire du jogging indépendamment des aleas climatiques Poids: 50 Kg Pratique Descriptif technique SKU: GE070SE1GV8P5NAFAMZ Poids (kg): 0.
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