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Melange Pour Raclette
Saturday, 29 June 2024

» A lire Toujours mieux, psychologie du perfectionnisme de Frédéric Fanget. Le psychiatre nous montre comment un certain perfectionnisme peut nous gâcher la vie. Avec un bilan personnalisé et des conseils pour retrouver des exigences raisonnables sans pour autant passer à côté de ses véritables objectifs (Odile Jacob, 2006). Comment discerner le bon perfectionnisme du perfectionnisme toxique? Tout est une question de dosage. Si l'écart entre les buts que l'on se fixe et ce que l'on est réellement capable de faire est trop petit, il n'y a aucun défi à relever, et la vie est morne. Mais si l'écart est trop grand, le but n'est jamais atteignable et l'on se retrouve dans une souffrance permanente. Le bon perfectionnisme stimule, mais ne doit pas faire souffrir. Cela ne veut pas dire qu'il ne faut pas viser haut! La beauté physique, est-ce si important ?. C'est grâce au « vouloir toujours mieux » que naissent la beauté et l'émotion: danseuses, musiciens, artistes en général, combien d'heures de travail leur sont nécessaires pour parvenir à ces instants de perfection qui nous offrent nos émotions les plus intenses!

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Un dimanche entre copains à la campagne. A priori, l'événement n'incite pas à la sophistication vestimentaire. Erreur. Pour Anna, 39 ans, pas question d'afficher « relâche ». Jean griffé, pull en cachemire gris, baskets Converse ivoire aux pieds. Aujourd hui les gens cherchent la perfection physique nucléaire. Tellement « bobo en week-end » que sa meilleure amie dit qu'elle pourrait poser pour une pub de Ralph Lauren. L'intéressée hausse les épaules. « Je ne vois pas pourquoi, le week-end, je me laisserais aller. Décontracté ne veut pas dire négligé, non? » Bonne question qui, comme toutes les bonnes questions, n'apporte pas de réponse simple. Perfectionnisme ou service minimum, laisser-aller ou contrôle, la relation à notre image « dépend fortement du contact que l'on a avec soi-même, avec les autres et avec son environnement », explique le gestalt-thérapeute Gonzague Masquelier, auteur de Choisir sa vie, la gestalt aujourd'hui (Retz, 2008). Et bien que les contraintes sociales imposent à chacun un minimum de soin dans l'apparence, il n'empêche que nous appartenons tous soit à la famille des « contrôleurs », soit à celle des « négligés ».

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bon, je crois que tu es arrivée au coeur de la question: en réalité tu ressens une grande dépréciation de toi même. là encore c'est une intériorisation de ''ce qu'on t'as dit'', ou fait comprendre. et il serait intéressant de te demander si tu as vécue, avant les péripéties de tes relations, une enfance suffisamment valorisante et encourageante. >>> Comme dit précédemment, mes parents ont été assez sévères avec moi, mais pas à l'excès. Pas + qu'avec mon frère, qui lui, se fiche totalement de son look. Aujourd hui les gens cherchent la perfection physique de nice. Mes parents ne sont pas parfaits physiquement, loin de là, ma mère n'est pas une bimbo, mon père n'est pas un playboy. Ils ont tjrs suivi ma scolarité et mes études de près, et c'est vrai que je dois avouer qu'ils plaçaient la barre assez haut. je devais bcp étudier pour être dans les bons éléments mais voilà quoi... rien de traumatisant à mes yeux. Par contre, enfant, je n'étais pas très jolie et pas mal mise à l'écart. J'ai eu ma """vengeance""" en devenant modèle photo pendant qu les filles de mon âge, elles par contres, commençaient à se laisser aller.

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Le résultat est éloquent: la photo retouchée par ordinateur augmente de 30% l'intention d'acheter le produit, mais elle fait immédiatement baisser l'estime de soi des jeunes filles et la présence du message sur la troisième photo n'y change rien. "Je n'ai pas été étonné par le fait que la retouche de la photo augmente l'intention d'achat, explique le professeur, puisque c'est la raison qui pousse les entreprises à le faire. Mais par contre, je ne pensais pas qu'une seule photo puisse avoir un effet si négatif sur l'estime de soi et cela pose un vrai problème éthique. Aujourd hui les gens cherchent la perfection physique le. " Des modèles corporels totalement irréels Vous ne vous trouvez pas beau, pas belle, ou bien pas assez pas assez mince, pas assez musclé, etc.? La première façon d'en sortir est de vous distancier de ces images "idéales" car totalement irréelles. "Les jeunes ne mesurent pas assez l'ampleur de la transformation que peut produire un logiciel de traitement de l'image, explique le chercheur en marketing Adilson Borges. Ils ne se rendent pas compte de la distance entre le modèle réel et le modèle qu'on leur montre".

En réalité, le perfectionniste ne cherche pas tant à séduire qu'à se rassurer: en maîtrisant son image, il espère maîtriser ses émotions, son désir, c'est-à-dire ce qui lui échappe et qui constitue pour lui une menace. La souffrance des "négligés" est tout aussi réelle, car elle provient la plupart du temps d'une mauvaise image de soi. Quelque part en eux, ils sont persuadés qu'ils ne valent pas la peine de se mettre en valeur. Même chez ceux qui semblent jouer avec le laisser-aller, voire l'enlaidissement de soi, il y a cette résignation, cette douleur. » Pour le psychiatre, trouver le point d'équilibre exige que l'on prenne conscience que ces deux positions apportent plus de stress et de souffrance que de plaisir. Aujourd'hui les gens cherchent la ... sur le forum Blabla 18-25 ans - 07-07-2014 23:15:45 - jeuxvideo.com. Puis que l'on pose une action symbolique. Par exemple, passer moins de temps à peaufiner son look pour le perfectionniste, et faire un petit effort supplémentaire pour le négligé. « Pour changer en profondeur, il faut ressentir les bienfaits du changement par petites touches, poursuit Frédéric Fanget.

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Mis à jour le 6 mai 2021

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