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Wednesday, 24 July 2024

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Couvrez immédiatement votre peau une fois le mélange appliqué. Quelques astuces en plus... Pour profiter encore davantage des bienfaits des huiles essentielles, voici quelques recettes que vous pouvez aussi utiliser avec profit: Ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle de Térébenthine et 5 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus radié dans un bol d'eau très chaude. Inhalez le mélange 2 à 3 fois par jour. Appliquez 1 goutte d'huile essentielle de Cardamome et 1 goutte d'huile essentielle de Thym linalol sur un comprimé neutre. Prenez-en 2 à 3 fois par jour pendant 3 à 7 jours suivant le cas. DREZET Christophe, Les huiles essentielles pour tous. Éditions Andrea, 2019. 430 p. ISBN 978-2-491084-00-4. Usages courants des huiles essentielles La richesse de l'aromathérapie n'a d'égale que la richesse du monde végétal. Chaque huile essentielle est unique au regard de sa composition aromatique, de ses propriétés, de ses usages et de ses précautions d'emploi. Avant chaque utilisation, pensez à prendre connaissance des spécificités de celle que vous allez utiliser.

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Pour rappel, les huiles essentielles sont contre-indiquées chez la femme enceinte ou allaitante. Chez l'enfant à partir de 6 ans, vous pouvez pratiquer un massage du thorax avec un mélange de 5 gouttes d'huile essentielle de cyprès toujours vert et de 5 gouttes de macérât de calendula.

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L'action des huiles essentielles contre la toux n'est plus à démontrer. En effet, l'aromathérapie est une thérapie naturelle particulièrement efficace et tout indiquée pour soigner les pathologies qui entraînent des toux. Elle est également efficace en prévention pour éviter aux plus jeunes de tomber malades, en particulier en cas d'épidémie. Dans ce cas, on utilisera volontiers un diffuseur d'huiles essentielles. Huiles essentielles et toux sèche Choix de l'huile de santal En cas de toux sèche, a fortiori s'il s'agit d'une toux chronique, on utilisera de l'huile essentielle (HE) de santal. En effet, cette HE a un effet antiseptique au niveau pulmonaire et se révèle particulièrement efficace en cas de troubles respiratoires tels que les bronchites, les toux sèches en général ainsi que les maux de gorge. Préparation Vous pouvez: diluer une goutte d'HE de santal dans une cuillerée à soupe de miel et prendre ce mélange 3 fois par jour; faire des inhalations d'hydrolat de santal en mettant une cuillère à soupe d'hydrolat dans un bol de chaude et en inhalant les vapeurs ainsi dégagées.

Les huiles essentielles en inhalation Une autre utilisation fréquemment rencontrée est l'inhalation des huiles essentielles. Quelques gouttes versées sur un mouchoir à respirer profondément plusieurs fois par jour permet de soulager très rapidement la gêne respiratoire ( inhalation sèche). Aussi, en cas de toux grasse accompagnant une bronchite, les huiles essentielles peuvent être mélangées avec de l'eau bouillante dans un bol (ou un aérosol adapté): il s'agit de l'inhalation humide. Pour cela, se pencher au-dessus du bol et recouvrir la tête, puis respirez pendant 10 à 15 minutes et renouvelez l'opération 2 à 3 fois par jour. Cette utilisation est à réserver aux adultes en cas de persistance des symptômes ou pour une atteinte des bronches. Les huiles essentielles contre la toux sèche Concernant la toux sèche, les huiles essentielles conseillées sont le cyprès ( Cupressus sempervirens), le sapin de Sibérie ( Abies sibirica), le pin maritime ( Pinus pinaster), le pin sylvestre ( Pinus sylvestris) ou encore l'épinette noire ( Picea mariana).