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Saturday, 10 August 2024

Quels sont les 10 bénéfices du Maté comparé au café? Les boissons à base de Maté sont de plus en plus populaires auprès des personnes qui recherchent une alternative plus saine au café. Le yerba Maté est en effet un énergisant et stimulant naturel, aux nombreux bénéfices. Et si on regardait ça de plus près? Petit rappel pour ceux qui découvrent le Maté: L'herbe Maté (yerba Maté en espagnol) est un arbuste de houx originaire du Paraguay, de l'Argentine, du Sud du Brésil et de l'Uruguay. En Uruguay et en Argentine, c'est la boisson nationale qui est consommée quotidiennement par une grande partie de la population. Les boissons au Maté sont composées d' herbes et d'épices ajoutées à de l'eau, puis chauffées pour créer une boisson délicieuse. Si vous aussi, vous êtes accro au café, mais cherchez à changer pour une autre boisson, ou si vous voulez simplement varier vos boissons préférées, on vous livre tous nos petits secrets et conseils sur le Maté! 1. Maté ou Café : que choisir ?. Le Maté est énergisant, mais avec de moindres effets négatifs Les boissons au Maté sont meilleures pour la santé que le café parce que l eur taux de caféine est inférieur à celui du café ( pour 100ml de café, on a 77mg de caféine, a contrario de 53mg dans 100ml de Maté).

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Le yerba mate permet de lutter contre les parasites et de nettoyer votre tube digestif de manière naturelle. Certaines études montrent que le yerba mate peut même désactiver la bactérie E. coli – c'est puissant! En outre, de nouvelles études montrent que le yerba mate peut également aider à lutter contre le cancer du côlon. Maté ou cafe bar. Les composés anti-inflammatoires de la yerba réduisent les marqueurs d'inflammation et empêchent l'activation du cancer du côlon. En outre, la yerba mate est souvent utilisée pour prévenir les infections urinaires et les calculs rénaux. Enfin, il convient de noter que cet effet positif du yerba mate est très différent de celui du café. Comme le café est très acide, il peut provoquer des ulcères, le SCI, des gastrites, des reflux acides et la maladie de Crohn. Le yerba mate, en revanche, est digeste et favorise une bonne santé digestive. Le yerba mate augmente la densité osseuse, contrairement aux autres agents de caféine Étonnamment, le yerba mate est également associé à l'augmentation de la densité osseuse.

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Vous pouvez en prendre pour réguler votre poids et le maintenir à un niveau acceptable pour vous. Cela devra tout de même être combiné à une alimentation équilibrée et un mode de vie sain. ▷ Thé ou Maté : avantages et inconvénients – Fraté Maté. La pratique régulière d'une activité sportive est également idéale pour accompagner les effets du maté. Il en ressort alors qu'il s'agit d'une boisson qui présente tous les points forts du café et plus encore. Vous ne perdez rien à l'intégrer à votre quotidien pour le bien de vos papilles et de votre organisme.

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«Aujourd'hui de plus en plus de magasins bio proposent du maté, mais le classique Palais des thés vend aussi cette boisson. Un site dédié au yerba-maté, vous propose une gamme variée de maté. Le site La Bombilla vous propose un pack découverte. Au niveau gustatif, on reste tout de même plus proche de l'infusion que du thé. Café ou maté : lequel choisir ? - Sitdom. Mais attention, étant donné sa teneur en caféine, il est recommandé de ne pas en boire avant le coucher. A l'occasion de l'Euro 2016, Antoine Griezmman, joueur de l'équipe de France de Football, confiait être accro au maté et ne jamais partir sans son nécessaire à maté. A travers son compte Instagram ou des vidéos, il ne manquait une occasion pour faire la promotion de cette boisson encore peu connue en France. A lire aussi: Pourquoi est-il si bon de boire du thé? Recettes légères et détox au thé Infographie: les bienfaits du café sur la santé Loading widget Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités

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Dans certaines régions du monde, quelques tiges séchées de la plante y sont ajoutées afin d'adoucir le tout. La calebasse à maté: un indispensable pour votre préparation Le maté se prépare par infusion. Toutefois, il ne vous suffit pas d'avoir des feuilles de maté et de l'eau pour avoir la certitude de préparer du bon maté. Vous devez disposer de quelques ustensiles, dont la calebasse à maté. La meilleure solution est d'acquérir un coffret avec une calebasse à maté contenant tout ce qu'il faut pour le préparer. Vous y retrouverez aussi la bombilla. Il s'agit d'une paille faite pour boire le maté et servant aussi de filtre. Comment préparer votre maté avec la calebasse à maté? Commencez votre préparation en mettant les feuilles de yerba maté transformées dans votre calebasse à maté. Vous devrez faire attention à ne pas la remplir. Maté ou café pédagogique. Penchez-la pour regrouper le yerba maté sur un seul côté et insérez votre bombilla dans la partie vide. Ensuite, ajoutez une petite quantité d'eau froide dans la calebasse.

Café et maté: un effet énergisant différent Ces deux boissons sont plus ou moins consommées pour la même raison: leur effet énergisant. Cependant, elles se différencient sur un point assez important: là où le café est connu pour provoquer un "coup de barre" après quelques heures, le maté a une action stimulante plus diffuse. D'où vient cette différence? En plus de contenir de la caféine, le maté contient une autre molécule stimulante: la théobromine. On la trouve également dans le cacao (et donc dans le chocolat). Cacao C'est cette combinaison caféine + théobromine qui donne au maté son effet énergisant diffus. L'excès de caféine peut provoquer des effets indésirables tels que de la nervosité, des insomnies, des irritations de l'estomac ou encore des maux de tête. Il vaut donc mieux éviter d'abuser de boissons caféinées. Maté ou café restaurant. Et cela vaut autant pour le maté que pour le café, le thé, les sodas ou les boissons énergisantes. Alors voici des recommandations que nous donnons quant à la consommation de maté: Limiter sa consommation de maté à 3 ou 4 infusions par jours - au début.
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