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Mais le repas doit être complet. Prenez une bonne douche pour vous détendre le soir, mais pas trop tard pour pouvoir vous endormir tôt. Ayez au moins 8H de sommeil. Le dimanche matin finissez de manger 2H avant la course. 15minutes avant de manger prenez 15-20cl d'eau en deux fois. Course du 14eme le. Hydratez vous jusqu'au départ. Etirez vous bien et échauffez vous à cause du froid. Me retrouver Si vous souhaitez me retrouver, je serais avec mon coupe vent orange fluo et pendant la course avec un TShirt bleu manche longue comme celui ci: A demain sur cette deuxième course du Paris Running Tour 2017
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Toute l'équipe de CPLPBBC vous remercie pour votre participation au TRAIL LE POUCE 15 km et à LA COURSE ENFANTS-PARENTS du 15 mai 2022. Vous pouvez retrouver les résultats sur la partie Trail le pouce. Résultats 10 km du 14ème 2020 à Paris. Prochaine course de CPLPBBC: Le 16 octobre 2022 LA COURSE DU DODO au Parc Montsouris 14ème 6, 5 km et course enfants parents 1, 5 km, en partenariat avec la mairie et l'OMS du 14 ème. Le 4 décembre 2022 COURIR POUR LE PLAISIR au Bois de Vincennes 12 ème 10 km et course enfants parents 1, 5 km Vincennes, en partenariat avec la mairie et l'Oms du 12ème. Inscription en ligne sur ou grâce au bulletin d'inscription2022 téléchargeable sur le site de Récompenses aux 5 premiers de chaque catégorie H/F (Trail) Course enfants, surprise pour tous. **Attention: dossards limités - Tombola: 1er un V T T Pas de paiement par carte bleue lors des inscriptions sur place. L'équipe de CPLPBBC et les bénévoles Sections courses 12ème et 14ème et section gym - préparation physique générale
rafraîchir la page samedi 21 mai 2022 départ à 00h00 Santena - Turin, 147 kms voir tout le classement Bienvenue sur le live de L'Équipe pour suivre en direct la 14e étape du Giro reliant Santena à Turin le 21 mai 2022. Cette 14e étape du Giro 2022, d'une distance de 147km et qui débutera à 00h00, partira de Santena pour rejoindre Turin. Suivez l'évolution et tous les temps forts de la course en direct grâce à notre live sur L'Équipe. Course du 14eme en. Vous pouvez aussi retrouver toute l'actualité cyclisme: calendrier des courses, tous les résultats ainsi que toutes les fiches coureurs et équipes.