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Thursday, 25 July 2024

Ingrédients -1 échalote -1 œuf -100g de graines sésame noir -30g de comté -100g de pousses d'épinards frais -8 morceaux de tomates séchées -Sel, poivre -1 sachet de Pomme de terre Grenaille Pom Bistro Préparation Pour la réalisation du steak végétal Sans décongélation au préalable, étaler les pommes de terre grenailles en une seule couche dans un plat à 200°C et enfourner 20 min, en remuant à mi-cuisson. Peler et couper l'échalote en 4. Mixer l'échalote avec l'œuf battu, les graines de sésame et le comté. Ajouter les tomates, les épinards et les pommes de terre grenaille cuites. Saler et poivrer. Mixer pour avoir un mélange homogène tout en gardant quelques morceaux. Faire chauffer un filet d'huile dans une grande poêle et déposer des cuillerées de pâte. Recette Pommes de terre grenaille au four (facile, rapide). Laisser cuire 4 à 5 minutes d'un côté puis les retourner délicatement et poursuivre la cuisson 2 à 3 minutes. Faire cuire jusqu'à ce que les steaks soient bien dorés. Servir bien chaud.

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Ideal pour une cuisson au four Estelle recommande ce produit. Germées Je me suis rendue compte une fois rentrée chez moi que les pommes de terre étaient germées petitpoisson Publié le 30/04/20 Tres bonnes pommes de terre Pommes de terre agréable en goût, bonne textures et facile à faire Petitpoisson recommande ce produit. Voir plus d'avis clients (26) Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé

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Recettes Recettes de gratin Gratin de courgettes Gratin aux lardons Gratin de courgettes aux lardons Préparation Préchauffer le four à 180°C. Peler et émincer finement l'oignon et le faire revenir dans la poêle avec les lardons. Pendant ce temps, laver et sécher les courgettes. Ôter les extrémités puis les couper en petits dés. Mélanger les lardons et l'oignon aux courgettes dans le plat à gratin avec la crème de soja, saler, poivrer puis ajouter le gruyère par-dessus. Enfourner pour 45 minutes environ. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (190g) Calories: 206Kcal Glucides: 3. 3g Lipides: 17. 8g Gras sat. : 10. 9g Protéines: 6. 8g Fibres: 2g Sucre: 3g ProPoints: 6 SmartPoints: 9 Sans gluten Sans sucre ajouté Sans oeuf Sans fruit à coque Photos Accord vin: Que boire avec? Côtes de Provence blanc Provence, Blanc Languedoc blanc Languedoc-Roussillon, Blanc Brouilly Beaujolais, Rouge Vous allez aimer A lire également

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Gratin de butternut aux lardons La courge butternut est une courge d'hiver, délicieuse car légèrement sucrée. On la trouve au rayon frais de la plupart des magasins, avec les potirons. Les quantités proposées sont pour 4 personnes. Note: Cette recette contient des produits laitiers, elle n'est pas paléo au sens strict, et correspond plutôt à l'approche « Primal » de Mark Sisson (auteur du livre Le modèle paléo).

La faire cuire à la vapeur ou à l'eau, jusqu'à ce qu'elle soit tendre, 20 minutes environ. Dans un saladier, écraser brièvement la courge avec une fourchette. Ajouter les œufs, 30 g de fromage râpé, la crème fraîche, le riz cuit et les lardons de bacon. Saler, poivrer et bien mélanger. Mettre dans un plat à gratin, parsemer du reste de gruyère râpé et faire cuire à four chaud pendant 30 minutes à 170°. Se mange chaud ou tiède. Verdict: Nous avons adoré!! Les enfants étaient septiques, mais je leurs ai demandé de goûter et ils ont tout mangé! 🙂 Voici un plat complet, idéal pour le soir que j'ai accompagné d'une belle salade verte.