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Bénéficiez de nos conseils pour l'achat de votre tenue de natation synchronisée et pour le choix du bonnet de bain le mieux adapté à votre pratique. La natation synchronisée, désormais appelée natation artistique depuis les championnats du monde en 2017, consiste en un subtil mélange entre la natation, la danse et la gymnastique. Discipline olympique depuis les Jeux de Los Angeles en 1984, ce sport aquatique est extrêmement complet et présente de nombreux bienfaits, tant sur le corps que sur l'esprit. Sa pratique est particulièrement exigeante et impose un équipement technique spécifique qui se compose notamment d'un maillot de bain, d'une paire de lunettes de natation, d'un pince-nez et d'un bonnet de bain, essentiel au maintien et à la protection de la chevelure. Maillot de bain natation synchronisée espagne 1939 1960 au. Vous souhaitez vous lancer dans la pratique de la natation artistique, mais ne savez pas comment choisir votre bonnet de bain natation synchronisée? Bonnet de bain silicone, latex, maille etc… Découvrez tous nos conseils. La natation synchronisée, l'alliance de la puissance physique et de la grâce Sport nautique empreint d'élégance, la natation artistique se pratique dans un bassin d'eau.

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Ce ballet dure en moyenne 3 minutes, parfois plus, parfois moins. Les mouvements peuvent être effectués sous l'eau ou en dehors. De nombreux portés, comme le salto ou le grand écart, sont souvent au rendez-vous. La natation artistique est un sport complexe et exigeant qui requiert de multiples qualités physiques et techniques. Quels sont les bienfaits de la natation synchronisée? Parce qu'ils se pratiquent dans l'eau, la plupart des sports aquatiques préservent votre corps des traumatismes et réduisent considérablement le risque de blessure. Accessible à tous, la pratique de la natation artistique ne présente pas de contre-indication particulière. L'ensemble du corps et de ses muscles - fessiers, abdominaux, dorsaux etc - sont sollicités, ce qui vous permet de gagner en tonicité et de sculpter rapidement votre silhouette. Maillot de bain natation synchronisée espagne de. De plus, exécuter des mouvements de l'eau permet une action massante qui contribue à réduire la cellulite et l'effet peau d'orange. L'intensité du rythme imposé par la natation artistique vous garantit également le renforcement de votre muscle cardiaque, ainsi qu'une meilleure maîtrise de votre respiration et de votre endurance.

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