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Friday, 2 August 2024

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Privilégier une alimentation saine Favorisez les fibres, que l'on retrouve dans les fruits et les légumes. La consommation de viande rouge, de charcuterie et de poisson fumée doit être occasionnelle, notamment pour limiter les crampes d' estomac, et les risques de gastrite. Quelle boisson pour soulager l'estomac? Boire un café ou un soda gazeux aide à bien digérer En effet, le café (riche en caféine) et le soda favorisent la production de gaz et d'acidité. Il en va de même pour l'alcool et les jus de fruits acides (citron, orange…) ( 1) ( 2). L'eau plate reste donc la meilleure option si vous souffrez de maux d' estomac. Aromiels : 5 remèdes naturels vraiment efficaces à fabriquer soi-même : Femme Actuelle Le MAG. Quand s'inquiéter pour son estomac? « Si l'on souffre depuis peu de temps, de reflux gastrique, de brûlure d' estomac, de difficulté à digérer ou à avaler, de diarrhées ou de constipation, ou si des traces de sang sont présentes dans les selles: il faut absolument consulter son médecin de famille. Quand l'estomac fait mal au dos? Dans sa forme typique, l'ulcère duodénal entraîne des douleurs qui prennent la forme de crampes, brûlures, torsion dans la région du creux de l' estomac et sous les côtes à droite.

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L'idée n'est pas de jongler entre purée le midi et pommes de terre sautées le soir (régime risquant de ne pas être bon pour la balance! ), mais de miser sur son jus de pomme de terre. Vous pouvez le faire vous-même (voir la recette en vidéo ci-dessous) mais "on trouve également dans le commerce du jus de pomme de terre liquide, à prendre à raison de 2 à 3 cuillerées à café par jour, ou du jus de pomme de terre déshydraté en comprimés", précise Carole Minker, docteure en pharmacie. En vidéo: la recette du jus de pomme-de-terre Comment favoriser la digestion? Pourquoi boire de l'eau avec du miel ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Numéro un en Tunisie et au Maghreb. Plus la digestion se fait correctement, moins de temps le contenu de l'estomac restera à l'intérieur... et moins grand sera le risque qu'il ne remonte dans l'œsophage. En phytothérapie, on mise donc sur des plantes digestives: "gingembre frais râpé, cosses de cardamome écrasées, graines d'anis, de cumin, camomille romaine, mélisse officinale, verveine citronnelle, si possible bio", précise Carole Minker. Faites infuser une dizaine de minutes 1 cuillerée à café de ces plantes, seules ou en mélange, dans 15 cl d'eau frémissante.