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Sunday, 1 September 2024

Les effets cardiaques peuvent inclure des rythmes cardiaques anormaux et une diminution de la force de vos battements cardiaques, entraînant une hypotension artérielle. D'autres symptômes incluent des douleurs thoraciques, de la confusion, des vertiges, une bouche sèche et une faiblesse. Un symptôme potentiellement problématique est le sentiment d'essoufflement. Cela peut amener la personne à respirer encore plus vite et aggraver ainsi le problème. Le syndrome d'hyperventilation peut être causé par différentes choses. Il existe différents processus pathologiques qui le provoquent, notamment l'hyperglycémie, des saignements excessifs, une excitation excessive, des problèmes respiratoires chroniques et des problèmes cardiaques. La cause la plus courante, cependant, est l'anxiété, également appelée trouble panique. Il représente environ 25% de tous les cas d'hyperventilation. L'idée de respirer dans un sac en papier est que vous allez commencer à respirer plus de CO2 que si vous inhaliez de l'air normal.

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Lorsque le corps reçoit plus d'oxygène qu'il n'en a besoin, le résultat peut être ce qu'on appelle une alcalose respiratoire (pH élevé). L'une des causes les plus courantes est hyperventilation. Le point de respirer dans une sac est à « ré- respirer « Votre dioxyde de carbone (CO2) expiré dans les espoirs de ramener ton corps à un niveau de pH normal. À ce propos, est-il sûr de respirer dans un sac en papier lors de l'hyperventilation? La revendication: si vous êtes Hyperventilante, Respirez dans un sac en papier. Comme un bandage pour une coupure ou une béquille pour une jambe cassée, le brun sac en papier est un symbole d'hyperventilation. L'hyperventilation pousse le corps à expulser trop de dioxyde de carbone et la «réinhalation» de l'air expiré aide à restaurer ce gaz perdu. Par la suite, la question est: comment respirez-vous dans un sac en papier pour l'anxiété? Suivez ces précautions lors de l'utilisation de la méthode du sac: N'utilisez pas de sac en plastique. Ne respirez pas continuellement dans un sac en papier.

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Répétez au besoin. À faire et à ne pas faire Ne respirez pas dans un sac en papier pendant plus de 12 respirations. Retirez le sac en papier de votre bouche et de votre nez après 12 respirations. Tenez votre propre sac en papier pour respirer. Si quelqu'un d'autre le tient pour vous, il se peut qu'il ne sache pas quand vous avez pris jusqu'à 12 respirations. Doit-il être un sac en papier? Oui. Utilisez toujours un petit sac en papier, pas en plastique. Un sac en plastique ne fonctionne pas de la même manière et peut être dangereux. Le plastique fin peut être aspiré dans votre bouche lorsque vous inspirez. Cela peut être particulièrement dangereux pour les petits enfants et les adultes plus âgés. Désavantages La technique du sac en papier n'aidera pas une crise d' asthme et peut même l'aggraver, car vous risquez de ne pas recevoir suffisamment d'oxygène dans votre corps. N'utilisez pas cette technique de respiration si vous souffrez de problèmes cardiaques ou pulmonaires. De plus, la respiration peut être plus difficile que la normale si vous êtes à haute altitude.

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L'utilisation de la méthode du sac en papier est plus dangereuse lorsqu'une personne a confondu une détresse respiratoire avec une hyperventilation alors qu'il s'agit en réalité d'un symptôme d'une affection plus grave.. Les symptômes courants d'hyperventilation comprennent: oppression thoracique, essoufflement et vertiges - tous pouvant également se produire pendant les crises cardiaques.. Si une personne qui a une crise cardiaque choisit d'utiliser la méthode du sac en papier parce qu'elle pense qu'elle hyperventilise, la décision peut retarder une intervention médicale susceptible de sauver des vies. De plus, comme la respiration dans un sac en papier limite la quantité d'air frais qu'une personne peut respirer (ce qui réduit les niveaux d'oxygène dans le sang), elle peut aggraver l'état pathologique sous-jacent. Les crises cardiaques sont souvent dues à une diminution de la teneur en oxygène du coeur. Les symptômes d'autres affections graves peuvent également se chevaucher avec l'hyperventilation et peuvent être aggravés en utilisant la méthode du sac en papier au lieu de faire appel à un médecin..

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Le meilleur traitement du syndrome d'hyperventilation est de rester calme et de s'entraîner à respirer lentement et pas trop profondément. Le calme et les exercices de respiration ont autant de succès que la respiration en sac en papier, et personne ne va mourir de rester calme.

Guérir nécessite de changer ses habitudes à moyen et long terme: Tout d'abord réapprendre à respirer correctement. Réussir à se relaxer par la respiration plutôt que de stresser par elle. Et retrouver la confiance en soi et en ses capacités. Ce n'est pas un travail d'un jour, aussi je vous encourage vivement à commencer dès aujourd'hui! Pour en savoir plus, cliquez ici: Comment soigner l'hyperventilation sans médicaments. D'ici là, prenez soin de vous. Si cet article vous a plu, et pour nous soutenir, n'hésitez pas à le partager sur vos réseaux ou à vos amis. …Attendez, il y a encore plus!! « J'ai réussi à changer ma respiration de stressée en quelque chose d'apaisant. « D'accord, vous n'avez pas forcément envie que je vous présente un autre programme payant. Mais comme vous êtes toujours en train de lire cette article, cela montre que vous êtes déterminé à en finir avec votre problème! Alors que diriez-vous si je vous donnais encore plus de techniques contre l'hyperventilation? D'autres techniques pour la soulager et la faire disparaître, pour reprendre confiance, et même des méthodes pour l'empêcher de revenir.

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