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La capacité des huiles à débarrasser l'organisme des toxines liposolubles est utilisée dans la médecine ayurvédique depuis des millénaires. La pratique du bain de bouche à l'huile fait partie de la routine matinale des personnes familières de la médecine traditionnelle de l'Inde. Grâce à ses effets de blanchiment et d'amélioration de l'haleine elle a récemment bénéficié d'une attention méritée*. Mais son bienfait ne s'arrête pas à cela. Voici un éclairage sur la pratique et l'utilité des bains de bouche à l'huile. Bain de bouche à l'huile – Késako? On appelle bain de bouche la gargarisation avec des huiles (par ex. sésame) le matin pendant 10-15 minutes, par exemple sous la douche. Les huiles utilisées attirent et éliminent des toxines liposolubles. Bain de bouche huile de sésame bienfaits. Le microbiote de la bouche Le microbiote peut se définir comme l'ensemble des bactéries, champignons et virus résidant dans la bouche. Une partie d'entre eux est commune avec la flore intestinale, et une autre partie est propre à la bouche.

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L'huile de coco naturelle est riche en minéraux, oligo-éléments, vitamines (par exemple toutes les vitamines B et la vitamine E) et acides aminés. Privilégiez une huile de coco bio pour profiter pleinement de ses bienfaits. 4. L'huile de chanvre - une des huiles végétales les plus précieuses De plus en plus de personnes apprécient les bienfaits de cette huile végétale saine et anti-inflammatoire. L'huile de chanvre n'est pas psychoactive, car elle ne contient que 4mg de THC/kg). L'huile pressée à partir des graines de chanvre a de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé et peut notamment être utilisée pour les problèmes de peau. L'huile de chanvre de haute qualité, pressée à froid, a une couleur vert clair à vert foncé, avec un léger goût de noisette. Plus l'huile est foncée, plus son goût est prononcé. 5. Le mélange d'huiles Au lieu de simples huiles végétales, on peut aussi utiliser une huile spéciale pour les bains de bouche. Bain de bouche à l'huile - Géobiologie santé. Autrefois, notre cavité buccale était plus saine. Notre alimentation était bien moins transformée.

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Pourvu que vous le pratiquiez consciencieusement! Jean-Baptiste Giraud, le 22/09/2016

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HECT menthe verte Mentha spicata 1 ml HECT tea tree Melaleuca alternifolia 2 ml HECT hélichryse italienne Helichrysum italicum 1 ml HECT thym à thujanol Thymus vulgaris CT thujanol 1, 5 ml Huile végétale de sésame QSP 10O ml Dans un flacon en verre teinté de 100 ml, déposer les huiles essentielles selon les quantités indiquées, et compléter jusqu'en haut du flacon avec l'huile végétale de sésame, refermer et agiter. Mode d'emploi Prendre une petite cuillère à café du mélange huileux dans la bouche, et garder pendant 15 à 20 minutes, en faisant circuler dans toute la cavité buccale. Bain de bouche huile de sésame. Ne pas avaler ce liquide, le recracher après les 15 minutes de soin, et rincer à l'eau tiède. Puis procéder au brossage habituel. A faire une fois par jour. Remarque: si l'état des gencives ne nécessite pas d'huile essentielle d'hélichryse italienne (pas de parodontose) remplacer alors cette huile essentielle par celle de basilic tropical ou celle de citron jaune très rafraichissantes.

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Ensuite, vous procèderez à un rinçage à l'eau tiède puis un brossage des dents traditionnel, avec le recours si besoin à du fil interdentaire et un nettoyage au jet d'eau. Le rituel se pratique traditionnellement à jeun, au saut du lit, avant le petit-déjeuner. La pratique, qui de préférence est précédée en ayurvéda par un grattage de la langue à l'aide d'un racloir en cuivre, a de quoi interpeller les esprits occidentaux… Et pourtant, aux États-Unis, le gandouch, appelé là-bas « oil pulling » se répand depuis plusieurs années comme une traînée de poudre, suscitant l'enthousiasme de stars comme l'actrice Gwnyneth Paltrow. Celle-ci lui attribue la blancheur légendaire de son sourire! Comment faire des bains de bouche à l'huile: 10 étapes. En France, de nombreux blogueurs de santé naturelle s'y sont essayés, avec plus ou moins d'enthousiasme, et pour une durée variable. La manœuvre sollicite en effet fortement les muscles de la mâchoire, peu habitués à travailler de la sorte, et la sensation de l'huile en bouche est perçue de manière contrastée, soit comme agréable ou au contraire écœurante.

Belle rentrée à tous, Vos infirmiers et infirmières: Gwenaele, Julie, Laurence & Raphael

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