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Retour officiel des cours de tissu aérien dans votre salle Vertical'Art Lille!!! Après quelques vacances bien méritées, votre coach Mylène est de retour! Elle a pu recharger les batteries et a hâte de vous retrouver et d'accueillir de nouveaux élèves. Vous avez été nombreux à participer aux premières sessions et votre motivation fait plaisir à voir. C'est pourquoi on a déjà prévu deux dates de cours de danse sur tissu aérien pour confirmer vos acquis et apprendre de nouveaux mouvements: ➡️ Les cours auront lieu les vendredi 17 et 24 septembre de 19h à 21h. ➡️ Tarif de la séance: 20€ Pour réserver, ça se passe à l'accueil de votre salle ou par téléphone au 03 20 63 29 20 ou par mail Que vous soyez débutantes ou confirmées, vous êtes toutes les bienvenues à ce cours à la portée de tous pour découvrir ou redécouvrir une discipline sportive à la fois ludique et technique. Le tissu aérien s'adresse en grande partie à un public féminin et convient à tous les niveaux. Pour ce cours, vous serez coachées pendant 2 heures par notre prof Mylène.

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Une fois que vous avez engrangé assez de confiance, réalisez des figures acrobatiques en déroulant la toile et redescendez à votre rythme. Le tissu aérien s'invite dans votre salle d'escalade à Lille La clé pour obtenir de la fluidité dans ses mouvements est de trouver un bon équilibre entre force et souplesse. Dès que vous pensez avoir trouvé votre équilibre, passez à une autre étape: celle des enchaînements pour reproduire des figures esthétiques dans les airs. Le tissu est une discipline qui sculpte le corps, des bras jusqu'aux abdominaux. Réservez vite vos places pour apprendre à voler avec du tissu. Pour réserver, contactez-nous par téléphone au 03 20 63 29 20, par mail à l'adresse ou passez directement nous voir à l'accueil de votre salle d'escalade. Tarif: 20 € la séance. Attention: plus que quelques places disponibles! Et pour en savoir plus sur votre coach de la soirée, allez la suivre sur Instagram! Never Stop Climbing

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Le secret pour réussir à faire des mouvements fluides est de trouver un équilibre entre force et souplesse. C'est un sport qui sculpte le corps, en sollicitant toute la chaîne musculaire, ainsi le corps entier travaille, notamment les bras et les abdominaux. Le meilleur moyen de progresser est de s'entraîner à son rythme, sans brûler les étapes. Dans un premier temps, vous devez effectuer une « brassée », le mouvement de base qui permet de s'élever sur le tissu. L'astuce est de bien placer ses pieds, comme si l'on grimpait à une corde, puis de pousser sur ses jambes et de monter ses mains, de façon à répartir l'effort de manière équitable. Dans un second temps, une fois l'équilibre du corps trouvé, essayez de reproduire en l'air des figures et des enchaînements. Le but de ce cours est aussi de vous apprendre à vous dépasser, à vous renforcer musculairement, à vous assouplir et à prendre confiance en vous. Rien de mieux que la danse sur tissu aérien pour se muscler en faisant l'artiste!

La prof, Aurore, est là pour nous soutenir, dans tous les sens du terme. Alors, j'ose! Quel plaisir de réussir à grimper sur ce cercle de 3, 5 cm de diamètre, trouver son équilibre, et enchainer quelques figures, avec plus ou moins d'élégance je vous l'accorde… Je me rappelle des sensations aux barres asymétriques que j'avais petite fille! Alors soyons clair, durant ces 2 cours, ça bosse dur!!! Courbatures et fatigue garanties! Au-delà de l'activité sportive elle-même, entre les miroirs, la rigueur et la beauté qui s'entremêlent autour des agrès, on travaille l'estime de soi. Et sincèrement, ce n'est pas désagréable de sortir de là, boostée comme jamais! La séance découverte est au prix de 15 euros. Paiement à la séance, ou abonnement possible. Les +: Le studio propose un programme complet avec des séances de « chair dance », de renforcement musculaire, et de flexibilité: de quoi se remettre en forme et s'éclater! Des profs pleines d'énergie qui adaptent les cours aux élèves présents. Contact: 58 Rue des Montagnards, 59800 Lille 03 20 53 90 35 / Faire du sport, c'est bien.