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Le joueur 1 va toucher la ligne de fond et défend. Le joueur 2 attaquant, s'écarte et va au panier. Le joueur 3 attaque en dribble.

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Un défenseur effectue un lancer franc. Lorsque le lancer franc est tiré, les 5 attaquants récupèrent le rebond et partent en contre attaque, les 2 défenseurs du milieu effectuent un repli défensif afin de ralentir la contre-attaque pendant que les 3 défenseurs de la zone adverse doivent faire le tour des plots respectifs avant de défendre. Remédiations Augmenter ou diminuer la distance entre les plots et les 3 défenseurs se situant en zone. Placer des plots pour les 2 joueurs du milieu Attaquer sans dribble. Schéma récapitulatif en contre-attaque L'exercice de basketball du chippe-balle Niveau pour tous Les objectifs sont de décentrer le regard du ballon, le contrôle du dribble et la protection de la balle. Compétences visées Compétences: récupération de la balle et accès à l'espace de marque favorable. Exercice 2 contre 1 basket usa.com. But: marquer le plus de panier. Organisation Il faut 2 groupes sur chaque demi-terrain. Par groupe, les joueurs se placent par 2 face à face avec un ballon. Au signal, chacun des joueur tente de prendre le ballon à sa « doublette » tout en maintenant son dribble et sans entrer dans la zone à 3 points.

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- dès la prise de ballon par D4, A3 et A4 vont attaquer contre D1 et D2. On demande à D1 et D2 de courir jusqu'à la ligne médiane, mettre les 2 pieds dessus et se replier pour défendre. ► Exercice de 2 contre 1 par Jean-Louis Borg - YouTube. De la même façon on peut privilégier le déplacement du défenseur en sous-nombre., Nous reproduisons la même situation comme ci-dessus, et si D4, A3 et A4 ne peuvent surprendre sur le premier passage D1 et D2, les attaquants devront effectuer 5 passes avant le tir. La consigne aux défenseurs sera de toujours couvrir le porteur du ballon, même en sortant de la raquette.

Zone Press 2-1-2: principes de fonctionnement, situations particulières (passe vers l'avant, passe de renversement, attaquant dans le rond central, retour de passe après remise en jeu). Zone Press 1/2 Terrain et 3/4 Terrain: zone 1-2-2, zone 2-2-1, zone 1-3-1. Défenses Run and Jump et Run and Trap: principes communs, défense run and jump, défense run and trap, rotations défensives. Exercice 2 contre 1 basket de la. Défenses combinées: box and one, diamond and one, triangle and two, T-Zone. Transition défensive: rebond offensif, repli défensif, reprise de la défense organisée. Guide pour le choix de défense: défense homme à homme, défenses de zone (1-2-2, 3-2, 2-1-2, 2-3, 1-3-1), zones press tout terrain et demi-terrain (1-2-2, 1-2-1-1, 1-2-1, 2-2-1, 1-3-1), pressing, run and jump, run and trap, défenses mixtes (box en one, triangle and one, triangle and two).

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