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Hello la compagnie! On se retrouve aujourd'hui dans un nouvel article. Je vais inaugurer mon premier article de la catégorie « fit » de mon blog. Aujourd'hui, j'ai décidé de vous parler de ma routine sportive, qui me suit donc au quotidien… ou presque. J'ai décidé de me mettre au sport il y a un an et demi/deux ans, je ne pourrais pas vous donner une date précise à vrai dire, car je n'y ai pas prêté attention plus que ça. Épinglé sur sport. J'ai commencé par faire les programmes que toutes les filles de mon âge ont fait une fois dans leur vie (sans forcément aller jusqu'au bout, je vous l'accorde): le TBC (Top Body Challenge) et le BBG (Bikini Body Guide), qui sont au format PDF, ou encore le Bikini Avec Sissy (BAS) sur Youtube. Je vais vous parler de chacun d'entre eux, que j'ai parfois commencé, parfois fini… C'est vraiment suivant la motivation et le mental que vous mettez à effectuer ces programmes qui vous feront aller jusqu'au bout. Le TBC et le BBG sont des programmes à faire sur 12 semaines: ils regroupent 3 séances de renforcement musculaire et 2 (ou 3) séances de cardio par semaine.
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Car si vous ne la connaissez pas encore, sachez que Sissy MUA - ou Célia Léo de son véritable nom - a d'abord obtenu un diplôme d'ingénieur en biologie avant de s'adonner pleinement au fitness en créant sa chaîne YouTube en 2012. Elle commence avec des tuto beauté et maquillage. Bikini avec sissy 3.2. C'est d'ailleurs de cette époque que vient l'acronyme MUA pour "Make-Up Addict". Mais très vite, le fitness la rattrape! En quelques années seulement, la fitgirl se positionne parmi les youtubeurs les plus influents à l'image de Tibo InShape ou de Nassim Sahili. Mais c'est aussi la seule femme à avoir acquis une telle renommée!
En même temps on n'a pas trop le choix sinon on s'écroule assez vite... Au final, j'ai apprécié cette séance même si j'y suis allée un peu trop fort au début dans la phase cardio, ce qui m'a épuisé assez vite. J'ai moins souffert des courbatures que la 1ere semaine, ce qui m'amène à penser que le travail commence à faire effet. Bon, maintenant on passe à la 3eme et dernière semaine?
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