Recette Croquette Africaine: Recette Legumes Avril 2017

Pour réaliser les croquettes, il vous faut: ♔Ingrédients: • 1kg de farine • 1/2 kg de sucre • 1L d'huile 1 noix muscade (au choix) • 1 pincée de sel • 2 cuillerées à soupe de margarine • 2 oeufs ♔Préparation: • Diluer le sucre dans un verre d'eau. Mettre la farine dans un grand saladier. • Casser les œufs et les verser sur la farine. • Verser les deux cuillerées à soupe d'huile d'arachide sur la farine. • Ajouter deux cuillerées de margarine. Verser la noix de muscade et le sucre dilué. • Mélanger le tout jusqu'à l'obtention d'un pâte homogène. • Réajuster l'eau jusqu'à ce que la pâte soit tendre et consistante. • Sur un plan de travail, étaler une pluie de farine. • Couper la pâte en petit morceau et l'étaler avec un rouleau pâtissier ou une bouteille. Recette croquette africaine aux. • Découper en dés ou des figurines. Verser un demi-litre d'huile dans une poêle ou une friteuse et laisser chauffer. • Verser la pâte découpée dans l'huile tout en évitant que les morceaux se collent. • Dès que les croquettes sont dorées, enlever du feu et laisser refroidir avant de servir.

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Et voila, vos croquettes sucrées sont prêtes. Laissez refroidir et servez avec un bon dégué de mil ou du lait caillé (yaourt maison) si vous le souhaitez. Ingrédients Ingrédients 500 g de farine de blé 250 g de sucre 50 g de beurre 2 oeufs 1 sachet de levure chimique 2 sachets de sucre vanillé 1 pincée de noix de muscade de l'huile pour la friture Instructions Instructions 1 Mélangez le lait et le sucre et le sucre vanillé dans un grand récipient. Recette croquette africaine recipe. Croquettes sucrées

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2 personnes aiment cette recette. Et vous? 30min 15min 0min 6 p Facile 0. 33€/p De petites croquettes sucrées à base de farine venues tout droit du Cameroun et du Nigéria, idéales pour un goûter, un pique-nique... ajouter à mon cahier Ingrédients 500 g de farine 50 mL de lait 2 oeufs 100 g de sucre 60 g de beurre (ou margarine) 1 sachet de sucre vanillé 1 pincée de noix de muscade 1 pincée de sel huile de friture (arachide ou végétale) Matériel Friteuse Bol Planche à découper Couteau Papier absorbant Préparation 1 Mélanger la farine, le sucre, le sucre vanillé et le sel dans un grand bol. 2 Frottez le beurre sur le mélange de farine jusqu'à ce qu'il se mélange bien et devienne homogène. 3 Ajouter les œufs et continuer à pétrir. Recette de Croquettes africaines - du Mboa ou Chin Chin. 4 Ajouter le lait et mélanger pour obtenir une substance pas trop collante. Si besoin rajouter un peu de farine. 5 Former un cylindre avec la pâte sur une planche à découper puis utilisez un couteau pour couper la pâte et en former de petits carrés. 6 Façonner les croquettes en leur donnant la forme voulue 7 Faire chauffer l'huile végétale (1 à 2 litres) jusqu'à ce qu'elle soit très chaude et faire frire la croquettes en remuant pour éviter qu'elles ne se collent.

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Elles sont par exemple connues sous le nom de ross ou de croquettes du mboa au Cameroun et gâteaux secs en Guinée. Comment faire les chin chin nigérians Les ingrédients nécessaires pour préparer les chin chin sont la farine, le sucre, le sel, le beurre ou la margarine au choix, les œufs, le lait et l'huile avec en plus un parfum spécifique à chaque pays ou région. Au Nigéria, ce sera de la noix de muscade à l'unanimité. La recette a quelques variantes: Pour obtenir un rendu plus ferme et plus croquant, il ne faudra pas mettre des œufs. Pour obtenir un rendu croquant à l'extérieur et fondant à l'intérieur, il faudra mettre une petite dose de levure chimique. Pour obtenir un rendu brioché, il faudra mettre plus d'oeufs et moins de lait. Et enfin pour obtenir un rendu moins sucré, il faudra mettre plus de sel et moins de sucre. Le blog de Cata: Croquettes de farine africaines. En Afrique de l'ouest, les croquettes africaines sont souvent préparées avec des cornilles comme dans une autre recette populaire nigériane appélée akara. Toutes les croquettes africaines sont en général cuites en friture mais il arrive qu'elles soient cuites au four également.

La recette des Croquettes du Mboa.. les croquettes camerounaises proposée par Blandine. Voici sa recette: Ingrédients: 1kg de farine de blé classique, 4 œufs, 80g de margarine, sucre à volonté (minimum 200g), Environ 10cl lait (selon la dureté de la pâte). Au choix: 4cs de muscade ou 4cs de gingembre moulu, ou 4cs de sucre vanillé. Préparation: Mettez tous les ingrédients secs ensembles: farine, sucre, muscade (ou gingembre ou vanille) et mélangez Ajoutez le beurre ramolli avec les doigts de manière à obtenir une pâte homogène Ajoutez les œufs et si besoin: ajoutez un peu de lait pour aider à former une boule de pâte. Recette croquette africaine recipes. La pâte ne doit pas coller aux mains, il faut donc ajouter plus ou moins de farine et de lait… Mettre le bain d'huile à chauffer Faire une boule avec la pâte, et créer des rouleaux de pâtes à couper avec un couteau sur une planche en forme de taille choisies… petits ronds, cubes… Plongez les croquettes dans le bain d'huile chaud et retirez-les sur une feuille de papier absorbant dès qu'elles sont bien dorées.

PROPRIÉTÉS ET AVANTAGES DES PRODUITS DE CE MOIS-CI Parmi les légumes du mois d'avril, le pissenlit et l' artichaut se distinguent par leurs propriétés purifiantes. Tous deux stimulent à la fois la production et l'élimination de la bile par le foie, avec un effet détoxifiant; ils sont également diurétiques et facilitent donc l' expulsion des toxines et neutralisent la rétention d'eau. En général, toutes les salades qui ont un goût amer, comme la chicorée, contiennent des substances utiles au bon fonctionnement du foie. De plus, les asperges ne doivent jamais manquer en avril, avec leurs propriétés détoxifiantes et rééquilibrâtes qui aident le corps à se remettre en forme de manière tout à fait naturelle. UN RADIS FAIT LE PRINTEMPS Ces petites pépites rouges sont riches en propriétés bénéfiques pour notre organisme: elles purifient le sang, purifient le foie et calment le système nerveux. Que manger comme légumes en Avril? | Aux Fourneaux. Les radis peuvent être consommés crus en salade ou en centrifugeuse, et cuits pour des soupes ou des sauces.

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Bien que le dicton nous mette bien en garde sur un excès d'enthousiasme à l'approche des beaux jours, le mois d'avril reste un mois où les températures sont clairement plus douces et plus clémentes. Les légumes d'hiver comme les carottes, le navet et les épinards par exemple, côtoient sur les étals ceux du printemps. Découvrez la liste des légumes à mettre dans votre panier au mois d'avril. L'artichaut Avril marque le début de la pleine saison de l'artichaut qui est récolté jusqu'au mois de septembre. Reconnu pour sa richesse en fibres qui stimulent le transit, ce bourgeon de fleur est également une bonne source d'antioxydants, de Vitamine C et de Vitamine B9, mais aussi de cuivre, de potassium, de fer et de manganèse. Recettes saines : Fruits et légumes d'Avril - Healthymood. Il reste un aliment peu calorique avec seulement 59 kcal pour 100 g. Découvrez la fiche aliment de l' artichaut pour plus d'informations. L'asperge La saison de l'asperge est très courte: elle débute au mois d'avril pour déjà se terminer au mois de juin. Peu riche en calories, avec moins de 30 kcal/100 g, l'asperge a une haute densité nutritionnelle: elle est riche en Vitamines (C, E, B9 et provitamine A notamment), en magnésium, en fer et en fibres.

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Leur couleur doit être d'un rouge soutenu et d'un blanc éclatant de pulpe, la fraîcheur du légume se reconnaît aussi à ses feuilles qui ne doivent pas avoir de parties jaunes. Même ce dernier peut être cuisiné, comme n'importe quel autre légume et servi en accompagnement ou pour enrichir un premier ou un deuxième plat. De plus, les radis sont très peu caloriques, un index glycémique bas et un fort pouvoir rassasiant, ils conviennent donc aux régimes hypocaloriques. NE SOYEZ PAS EFFRAYÉ PAR L'ORTIE Bien qu'elle soit connue avant tout pour son pouvoir piquant, l'ortie possède de nombreuses propriétés cicatrisantes qui en font une plante médicinale. Elle est utilisée contre l'anémie, car elle est riche en fer et en acide folique, mais possède également des propriétés purifiantes, diurétiques et détoxifiantes. Recette legumes avril 2012. Il peut être ramassé, avec des gants, dans les montagnes ou dans des zones éloignées de la circulation, puis il doit être cuit ou séché, ce n'est qu'ainsi qu'il perd ses caractéristiques irritantes.

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Pour privilégier les circuits courts et réduire l'impact carbone tout en soutenant les agriculteurs de votre région, voici un calendrier des fruits et légumes d'avril pour vous aider à faire vos courses.

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-C., selon la mythologie grecque, et serait né dans la grotte d'un cyclope. À partir des années 1930, la Feta s'exporte de la Grèce pour trouver un nouveau terrain de développement en Europe de l'Ouest notamment où sa production et sa consommation progressent plus particulièrement dans les années 1960. La production annuelle de la fêta s'élève à 45 000 tonnes aux États-Unis par exemple. Top 10 des légumes d'avril | Cuisine AZ. En 2002, elle bénéficie du statut européen d'IGP (Indication Géographique Protégée), qui l'oblige à être produite uniquement dans des régions montagneuses bien précises de Grèce. Pour plus de recettes, suivez-nous sur nos réseaux-sociaux: Facebook & Instagram.

L'aliment indispensable du court-bouillon maison le persil agrémente aussi toutes les salades et parfume tous les plats mijotés. Partager la publication "Que manger comme légumes en Avril? " Facebook Twitter