Apéritif À La Gentiane Recette | Index Glycemique Pizza
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Gentiane – Gentiana lutea Gentianées – Gentiane jaune Gentiane (Gentiana lutea) Description L'avidité de quelques collectionneurs sans scrupules a mis cette plante majestueuse en voie d'extinction, car elle pousse si lentement qu'il lui faut 10 ans pour donner ses premiers fruits. Il est triste que sa racine volumineuse, qui peut peser jusqu'à six kilos, ait été systématiquement déracinée afin d'en aromatiser les liqueurs alcoolisées. Dioscoride, le grand médecin et botaniste grec du Ier siècle après J. C., disait déjà dans sa monumentale Materia medica, que « la racine de la gentiane, ivre d'eau, aide les malades du foie et de l'estomac ». De nos jours, près de vingt siècles plus tard, l'observation de la sauge grecque est toujours valable, et la gentiane est l'une des plantes apéritives et digestives les plus appréciées. Habitat Grandit sur les prairies et les versants ensoleillés des régions montagneuses d'Europe centrale et méridionale. ELLE préfère les sols calcaires. Aperitif gentiane maison rose. Cultivé en Amérique.
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L'utilisation de préparations alcoolisées ou de liqueurs à base de gentiane est déconseillée, car les effets négatifs de l'alcool neutralisent les effets bénéfiques de la plante. Elle doit être évitée par ceux qui souffrent d'un ulcère gastroduodénal actif, car en augmentant la sécrétion de suc gastrique, peut aggraver la maladie. Il faut aussi l'éviter pendant l'allaitement, car ses principes amers sont transmis au lait et, bien qu'ils ne soient pas toxiques, ils poussent le nourrisson à les rejeter. VIN APERITIF DE GENTIANE - A la découverte des plantes sauvages. Références: Bibliographie
Les plantes doivent être âgées d'au moins 10 ans et la racine mesure alors plusieurs dizaines de centimètre de diamètre. Evidemment l'arrachage d'un plant entraîne sa destruction. C'est pour cette raison que la Gentiane est la seule espèce locale que je ne récolte pas moi-même, je préfère l'acheter aux professionnels qui la cueillent dans le respect du milieu naturel et de la ressource. RECETTE: boisson à base de racines de gentiane Voici la recette d'une boisson à base de racines de gentiane que l'on boira, toujours avec modération, au début de repas pour ouvrir l'appétit ou bien après, pour faciliter la digestion. La quantité de racine est à moduler en fonction de votre goût pour l'amer. 1, 5 L de bon vin blanc 5 g de racine sèche Quelques écorces d'oranges 4 à 5 cuillères à soupe de sucre 1, 5 verre d'alcool de fruit Mettre les ingrédients dans un bocal. Aperitif gentiane maison de retraite. Laisser macérer trois semaines. Goûter et ajouter du sucre si nécessaire. Filtrer et mettre en bouteille. Cette boisson se bonifie avec le temps.
Cet aliment et Votre poids Index glycémique 49 /110 Bas Indice de satiété 0. 5 /5 Faible Densité calorique 2. 96 /9 Densité moyenne Charge glycémique (portion de 100g) 13. 97 /100 Modéré Votre santé Indice de densité nutritionnelle 43. 43 /263 Moyenne Score antioxydant 1. 55 /50 Pauvre Indice PRAL 6. 41 /35 Faiblement acidifiant Ratio oméga-6 / oméga-3 5. 54 /65 Informations Nutritionnelles pour une portion de 100g Légende% ANC homme =% ANC femme = Lipides 15. 2 g pour 100g Cholestérol 15 mg Acides gras saturés 4. 792 g Acide laurique (12:0) 0. 135 g Acide myristique (14:0) 0. Index glycémique pizza dough. 398 g Acide palmitique (16:0) 2. 726 g Acide stéarique (18:0) 1. 608 g Acides gras monoinsaturés 6. 865 g Acide oléique (18:1 ω-9) (cis et/ou trans) 6. 608 g Acide palmitoléique (16:1ω-7) (cis et/ou trans) 0. 257 g Acides gras polyinsaturés 2. 356 g Acide linoléique LA (18:2ω-6) 2. 161 g Acide gamma-linolénique GLA (18:3 ω-6) 0 g Acide dihommo-gamma-linolénique (20:3ω6) 0 g Acide stéaridonique (18:4ω-3) 0 g Acide eicosatriénoïque (20:3ω-3) 0 g Acide alpha-linolénique LNA (18:3 ω-3) 0.
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Cet aliment et Votre poids Index glycémique 60 /110 Modéré Indice de satiété 0. 5 /5 Faible Densité calorique 2. 68 /9 Densité moyenne Charge glycémique (portion de 100g) 17. 41 /100 Votre santé Indice de densité nutritionnelle 53. 46 /263 Moyenne Score antioxydant 1. 38 /50 Pauvre Indice PRAL 5. 58 /35 Faiblement acidifiant Ratio oméga-6 / oméga-3 5. 14 /65 Informations Nutritionnelles pour une portion de 100g Légende% ANC homme =% ANC femme = Protéines 10. 36 g pour 100g Tryptophane 0. 17 g Thréonine 0. 379 g Isoleucine 0. 469 g Leucine 0. 871 g Lysine 0. 589 g Méthionine 0. 184 g Cystine 0. 106 g Phénylalanine 0. 529 g Tyrosine 0. 32 g Valine 0. 596 g Arginine 0. 398 g Histidine 0. 279 g Alanine 0. 328 g Acide aspartique 0. Index glycémique pizza sauce. 645 g Acide glutamique 2. 852 g Glycine 0. 272 g Proline 1. 243 g Sérine 0. 558 g Lipides 12. 28 g Cholestérol 14 mg Acides gras saturés 4. 272 g Acide caprique (10:0) 0. 112 g Acide laurique (12:0) 0. 152 g Acide myristique (14:0) 0. 453 g Acide palmitique (16:0) 2.
36 mg Magnésium 25 mg Phosphore 181 mg Potassium 209 mg Sodium 555 mg Zinc 1. 71 mg Cuivre 0. 17 mg Manganèse 0. 323 mg Sélénium 9 µg Recalculer pour Une portion de (en gramme) Publicité Nous vous conseillons aussi