Cours De Body Fit 3 | Decoupeur Plasma Miller

Le BODY ATTACK est un cours collectif à dominante cardio d'une durée de 55 minutes sous forme d'interval training: y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Le BODY ATTACK est un cours très efficace où l'on s'entraîne sur des musiques entrainantes et dynamiques. Un moment fun à partager en groupe. Résultats obtenus avec les cours de Body Attack: -Brûle des calories pour amincir le corps -Tonifie et sculpte -Améliore la résistance et l'endurance pour les sports à forte consommation d'énergie -Améliore la coordination et l'agilité -Développe la force par un travail des muscles profonds de l'abdomen et du dos -Améliore la santé et la densité des os -Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps Venez vous affiner et partager un moment en groupe dans vos cours de Body Attack à Marseille dans votre club 4Fit. Abonnement à partir de 49e/mois

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L'explosivité des arts martiaux et de la boxe dans un workout Les Mills! Se défouler tout en profitant d'un entraînement de haute intensité, c'est le principe du Body Combat™, un cours de 55 minutes qui vous fait reproduire coups de pieds, uppercuts, coups droits et crochets sur un rythme effréné. Tous les 3 mois, la chorégraphie est renouvelée pour éviter la lassitude et bousculer vos habitudes physiques. Le plus? Il n'y a pas d'impacts, donc pas de choc, juste votre adversaire imaginaire! L'intensité du cours vous donnera l'impression de vivre un véritable combat. Vous travaillerez votre explosivité, votre coordination, votre souffle, tout en brûlant un maximum de calories. Un peu technique, chaque morceau vous permettra d'apprendre à réaliser les principaux coups employés dans les arts martiaux: uppercuts, front kicks, push kicks, side kicks... n'auront bientôt plus de secrets pour vous! Si les coups ne sont pas portés, faites attention cependant à garder de l'espace autour de vous pour pouvoir exécuter chaque coup à 360°: ce serait dommage de mettre vos camarades à terre!

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Cours de yoga à Boulogne-sur-Mer Body Fit Club 100% féminin, 0 complexe Située à Boulogne-sur-Mer dans le Pas-de-Calais, la salle de sport Body Fit Club vous invite à participer à des cours de yoga à partir du mois de Septembre 2021, cours assurés par des coachs qualifiés et dotés d'un réel savoir-faire. Cours de yoga à Boulogne-sur-Mer Issu de la philosophie indienne, le yoga est une discipline ancestrale qui vise à maîtriser le mental par le biais du corps. Afin de vous aider à atteindre vos objectifs, la salle de sport Body Fit Club dans le Boulonnais, sur la Côte d'Opale vous propose des cours collectifs ou individuels de yoga, tout en suivant un enchaînement d'exercices allant des postures les plus simples aux plus complexes. En effet, la pratique régulière du yoga relaxe l'esprit et permet de retrouver l'harmonie du corps. Cette pratique s'agit en effet, d'un puissant remède contre l'anxiété, le stress et leurs effets nocifs. Retrouvez vitalité et bien être en participant à des cours de yoga encadrés par les coachs de Body Fit Club à Boulogne-sur-Mer et adaptés à tous les niveaux, afin d'apprendre à mieux respirer, à se détendre et à mieux se concentrer.

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Body Sculpt, Musculation à la maison - Cours complet par Alexandre Mallier - YouTube

Yoga Comment trouvez le bon équilibre entre effort et détente? Le yoga vous permet l'équilibre parfait entre le corps et l'esprit. Le yoga propose des exercices pour la force, la flexibilité, la relaxation et une grande attention est accordée à la respiration. Le yoga combine la sagesse que nous connaissons à l'ancienne avec des rythmes modernes et vous garantit une pleine zénitude après 40 minutes. Instructeur: Herberson assurera que vous sortiez du cours totalement Zen et détendu!

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